Как вылечить миопию

Миопия – это недостаток зрения, когда человек четко видит близко расположенные предметы, а предметы, расположенные вдали, видит плохо или не видит совсем. Близорукостью в нашей стране страдает каждый шестой человек, в основном ухудшение зрения происходит в возрасте от 7 до 15 лет. В детском возрасте миопию вылечить легче, однако взрослым тоже можно попробовать восстановить свое зрение.

Инструкция

1. Различают несколько видов близорукости: слабая (до 3 диоптрий), средняя (от 3 до 6 диоптрий) и сильная (выше 6 диоптрий). Если при слабой близорукости зрение можно восстановить, то сильную близорукость лечат лишь операционным путем.
2. Существует 4 метода хирургической коррекции зрения, из которых самым совершенным является лазерная коррекция зрения – LASIK. По этой технологии лазер испаряет слои роговицы на нужную глубину. Эта процедура проводится под местным наркозом, и она абсолютно безболезненна. Однако не всем по карману лазерная коррекция, да и многие просто не могут решиться на операцию, боясь осложнений.
3. Кроме хирургических методов существуют и другие, к примеру, близорукость успешно лечат с помощью НЛП (нейролингвистического программирования), специальных упражнений и очков-тренажеров, а также народными методами.
4. Если вы решили вылечить близорукость с помощью НЛП, вам необходимо найти хорошего специалиста. С помощью гипнотических техник уже за несколько сеансов вы будете видеть без очков лучше, чем в очках. Также существуют различные аудио- и видеокурсы, книги, которые сочетают в себе психологические занятия и упражнения для глаз.
5. Вылечить слабую близорукость можно с помощью гимнастических упражнений для глаз. К тому же в подростковом возрасте близорукость быстро прогрессирует, и за год зрение может упасть на 2-3 диоптрии. Чтобы этого не случилось, выполнять упражнения просто необходимо.
   Нарисуйте маркером или губной помадой точку на окне. Смотрите в течение 5 секунд на точку, затем переводите взгляд вдаль, посмотрите на соседние дома, на облака в течение 10 секунд. Выполняйте это упражнение по 15 подходов, 3-4 раза в день.
6. Когда смотрите телевизор или сидите за компьютером, в перерыве посмотрите в правый верхний угол, переведите взгляд в левый нижний, далее в левый верхний и в правый нижний. Выполняйте такое упражнение 10-15 раз.
7. Встаньте, вытяните руку и посмотрите на палец, который должен находиться перед вашим носом. Медленно приближайте палец, смотрите на него не отрываясь, пока он не начнет двоиться. Повторяйте 8 раз.
8. Крепко зажмурьтесь на 5-10 секунд, потом откройте глаза и посидите так 5 секунд. Упражнение выполнять 10 раз.
9. Быстро моргайте в течение 1 минуты.
10. Удобно сядьте и закройте глаза. Указательными пальцами легко массируйте глазные яблоки. Выполняйте массаж в течение 1 минуты. Чтобы получить положительный результат, данный комплекс упражнений нужно выполнять ежедневно по 3-4 раза в день.
11. Народные способы в лечении миопии тоже имеют место. Издревле известно, что для глаз полезны черника и укроп, поэтому старайтесь ежедневно съедать по ложке черники или черничного варенья, а во все блюда добавляйте свежий укроп.
12. Помогает при близорукости крапива. Сорвите молодую крапиву, обдайте ее кипятком и заправьте сметаной. В сезон съедайте по 100 грамм такого салата ежедневно.
13. Возьмите столовую ложку аира и столовую ложку календулы, залейте пол-литром водки и настаивайте 12 дней, затем процедите и принимайте по 15 капель настоя три раза в день перед едой. Курс длится два месяца, затем месяц отдыхаете и снова пьете два месяца. Лечение длится один год.