Совет 1: Как убрать послеродовые растяжки

Растяжки (или стрии) - неглубокие рубцы, возникающие на коже вследствие перерастяжения или гормональных изменений. Эта проблема знакома большинству женщин, имеющих детей. Растущий животик, грудь, с приходом молока пополневшая на два размера, — в итоге нежная кожа не выдерживает растяжения, на ней появляются некрасивые рубцы багрового цвета.
Инструкция
1
Причина появления растяжек — недостаточная эластичность кожи. Поэтому в первую очередь стоит обратить внимание на питание. Употребляйте в пищу как можно больше белков, которые являются источниками коллагена, отвечающего за прочность кожи. Обязательно включите в свой рацион орехи, семечки, морепродукты, рыбу, печень и зелень. А вот мучным лучше не увлекаться: не принося пользы организму,булочки и пирожные только прибавляют лишние сантиметры.
2
Увлажняйте кожу. Среди аптечной косметики сегодня можно найти множество средств, созданных для борьбы с растяжками. Однако для ежедневного ухода подойдут и натуральные масла: оливковое, персиковое, льняное, миндальное. Легкими массажными движениями втирайте масло в проблемные зоны, стараясь не растягивать кожу.
3
Пилинг помогает отшелушить верхний слой кожи и сделать стрии менее заметными. Для проведения процедуры в домашних условиях можно использовать скраб, купленный в косметическом магазине, а можно приготовить его самостоятельно. Для этого ложку молотого кофе смешайте с небольшим количеством масла, например, оливкового. Получившееся средство нанесите на кожу, а затем смойте теплой водой. Ни в коем случае не втирайте скраб, это может привести к образованию микротравм и только ухудшить ситуацию.
4
В косметическом салоне вам могут предложить провести химический пилинг. Эта процедура достаточно эффективна в борьбе с застарелыми растяжками. В результате нанесения определенных кислот сжигаются глубокие слои эпидермиса, стимулируется выработка коллагена. Однако это серьезное вмешательство, поэтому стоит тщательно подойти к выбору специалиста.
5
Еще одна популярная салонная процедура — мезотерапия. Посредством микроинъекций в кожу вводится витаминный коктейль, содержащий питательные вещества и экстракты. Он стимулирует обменные процессы в соединительной ткани, минимизируя внешние проявления растяжек. Чтобы добиться устойчивого эффекта, стоит провести курс из 8-10 сеансов.

Совет 2: Как избавиться от послеродовых растяжек

Во время беременности у некоторых женщин возникает такая проблема, как появление растяжек. Это связано с быстрым ростом живота, бедер и груди, из-за чего кожа сильно растягивается и трескается, не успевая наращивать дополнительные клетки. Существует масса способов для борьбы с растяжками.
Инструкция
1
Самое главное правило: правильно питаться и больше двигаться. Нужно исключить из рациона слишком жирную, калорийную пищу, мучные и кондитерские изделия, есть чаще овощи и фрукты. Это поможет избавиться от подкожных жировых отложений, набранных во время беременности. Для укрепления мышц и придания упругости коже ежедневно делайте упражнения (качайте пресс, крутите массажный или обычный металлический хула-хуп).
2
Втирайте в проблемные зоны масло жожоба с добавлением в него эфирных масел (фенхель, розмарин, апельсин, пачули, лаванда). Следует учесть: натуральные эфирные масла используют в очень малых дозах (на 3-4 столовые ложки основы берут 1-2 капли каждого масла). Такие смеси можно наносить как на бедра и живот, так и на грудь.
3
Существует огромное количество специальных лосьонов и кремов от растяжек. Однако стоит покупать средства от известного вам производителя, которому вы доверяете, потому что большое количество продукции не соответствует обещанному качеству и может не помочь вам должным образом.
4
Очень полезны различные обертывания. Для них вы можете использовать морские водоросли (ламинария), которые можно приобрести недорого в любой аптеке, а также косметическую глину (черная и голубая). Для улучшения эффекта перед нанесением средства на тело можно помассировать живот и бедра или воспользоваться скрабом. Это улучшит циркуляцию крови. Водоросли нужно размочить и обернуть ими проблемные участки, глину разбавляют теплой водой, чтобы получилась достаточно густая смесь и наносят на кожу. Затем необходимо завернуться пищевой пленкой, можно также укутаться пледом или одеялом. Такие процедуры делают через день 10-15 раз. Если делать обертывания регулярно, кожа станет заметно более упругой. Также они способствуют выведению лишнего подкожного жира.
5
Если растяжки застарелые, можно прибегнуть к радикальным методам, таким как лазерная шлифовка кожи, мезотерапия (введение инъекций), хирургическая операция. Однако эти методы дорогостоящие и подходят далеко не всем в связи с состоянием здоровья. Поэтому важно начать бороться с растяжками сразу после родов.
Видео по теме
Лучшие смеси против растяжек
Связанная статья
Лучшие смеси против растяжек
Источники:
  • как убрать послеродовой живот домашних условиях
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500