Совет 1: Как почувствовать себя счастливой

Счастье – длительное состояние приподнятого настроения, основанного на удовлетворении от жизни. Иногда оно приходит как эйфория после достижения определенной масштабной цели. Если у вас такого не планируется, воспользуйтесь другими способами почувствовать себя счастливым.
Инструкция
1
Оставьте все дела. Если даже вы не завершили что-то важное, лучше поручите это кому-то другому и выбросьте из головы. Лягте на спину на кровать без подушки или на пол и закройте глаза.
2
Полностью напрягите тело, словно голову и плечи привязали к одной стене, а ноги и руки к другой. Вас словно растягивают на дыбе.
3
Теперь полностью расслабьтесь, контролируя каждую мышцу. Представьте, что вас от пальцев ног до головы начинает наполнять теплая прозрачная голубоватая жидкость. Она заполняет вас, замещает нервы и мышцы, вы становитесь похожи на мешок желе.
4
Мысленно начните желать счастья и добра всем, кого знаете. Начните с тех, кто вам наименее симпатичен. Представляйте их улыбающимися, счастливыми. Потом перейдите к более близким друзьям, членам семьи и коллегам.
5
Поблагодарите весь мир за все хорошее, что у вас есть: увлекательная работа, любимый супруг или супруга, крепкая семья, материальный достаток, уютный дом и прочее. Благодарите как тех, кто напрямую повлиял на ваше состояние, так и тех, кто вообще не имеет отношения к вашему успеху или препятствовал вам.
6
Полежите так 15-20 минут. Сосчитайте до десяти и снова почувствуйте свое тело. Встаньте, примите душ и постарайтесь сохранить состояние счастья и удовлетворенности жизнью.

Совет 2: Как признаться в любви друг другу

В счастливой семье близкие не скупятся на выражение чувств друг к другу. Но иногда супруги забывают говорить о любви. А как хочется лишний раз убедиться в том, что вас по-прежнему любят, и почувствовать себя в центре внимания.
Инструкция
1
Признаваться в любви своей половине можно самыми разными способами, например, при помощи слов. Но это должны быть не только дежурные фразы, брошенные второпях, а слова, наполненные вашими чувствами. Иной раз бывает достаточно одной фразы, чтобы супруг почувствовал, как сильно вы цените его. Самое главное, говорить слова любви искренно, с благодарностью или с похвалой, подчеркивая, что вы действительно любите его.
2
Одними из самых действенных способов доказательства любви к супругу могут стать прикосновения. Тактильные рецепторы у человека находятся по всему телу, и поэтому любое ласковое прикосновение будет восприниматься как проявление нежности. Иногда даже мимолетные, они могут позволить вашей второй половине почувствовать себя любимым.
3
Взрослые нуждаются во внимании не меньше, чем дети. Поэтому старайтесь больше времени уделять друг другу. Когда любимый готов, отложив все дела, полностью посвятить вам свое время – это значит, что вас ценят и любят. Вы можете заняться каким-то приятным обоим делом или же вместе провести выходные, пообедать в ресторане или хотя бы прогуляться часок-другой в парке. Главное - провести некоторое время исключительно вдвоем.
4
Одним из самых «универсальных» языков любви считаются подарки. Неважно, насколько дорог он в материальном плане – это может быть даже простая открытка, но оригинально оформленная. Большее значение имеют то участие и любовь, которую вы вложили в этот подарок.
5
Конечно же, от своих близких вы всегда ждете поддержки и помощи. Но нет необходимости ждать, когда ваш любимый попадет в беду, и вы будете его спасать. Поддержка и помощь могут выражаться и в самых заурядных делах – помощи по дому, каких-то делах по работе – оформлении отчета, составлении графика, поиске информации в интернете и т.д. Иногда такие мелочи могут самым наглядным образом показать вашу любовь к супругу.
Видео по теме

Совет 3: Найти маме мужа: как решить проблему

Любви все возрасты покорны, и встретить свою половинку можно в любой момент. Но случается так, что люди страдают от одиночества и теряют надежду найти близкого человека. Что делать, если в такой ситуации оказалась ваша мама?
Вам понадобится
  • - магазины одежды,
  • - парикмахерская,
  • - туристическая путевка,
  • - билеты в кино / театр,
  • - интернет и мамины фотографии.
Инструкция
1
Некоторые пары расстаются, прожив вместе долгие годы, а некоторым так и не посчастливилось встретить свою любовь. В любом случае, никогда не стоит отчаиваться и опускать руки. Если в одиночестве оказалась ваша любимая мама, вы можете не только ее морально поддерживать, но и попытаться помочь ей встретить свою долгожданную половинку.
2
Иногда человеку достаточно дать лишь небольшой толчок, чтобы он прервал круг бесконечных неудач и наконец почувствовал себя счастливым. Если ваша мама одинока, тяжело переживает развод, давно перестала следить за собой и окуналась с головой в работу или домашнее хозяйство, помогите ей прийти в себя и докажите, что жизнь на этом не остановилась. Возьмите ее с собой по магазинам, отведите в салон красоты - дайте ей возможность снова почувствовать себя привлекательной. После ее внешнего преображения подарите маме путевку на отдых. Вопреки тому, что курортные романы по статистике считаются недолговечными, они тоже иногда заканчиваются свадьбой. В любом случает, это отличный способ встряхнуться и забыть о повседневных проблемах.
3
Чаще выбирайтесь с мамой на прогулку. Конечно, водить ее по клубам не стоит. Лучше вместе посещать кафе, рестораны, выставки и другие культурные мероприятия. Если у нее есть близкая подруга, которая тоже коротает дни в одиночестве, подарите им билеты в театр или в кино. Небольшой толчок - и скоро они сами с радостью будут выбираться в люди.
4
Настоящим помощником в поисках любви может стать интернет. На сайтах знакомств повстречалось и соединилось множество пар. Если ваша мама не в ладах с компьютером, проявите инициативу сами. Помогите ей освоить интернет, найдите вместе подходящие сайты, зарегистрируйте ее и выберите удачные фотографии. Вот увидите, скоро у нее появится множество виртуальных поклонников, которые в скором времени вполне могут стать реальными!
Видео по теме

Совет 4: Весенний отдых на природе

Свежий лесной или морской воздух, "накрытая поляна", пение птиц, шум прибоя, запах цветов и зеленой травы, что еще надо человеку, чтобы почувствовать себя счастливым хотя бы на то время, что вы отдыхаете на природе.
Инструкция
1
Отдыхать всегда хорошо, было бы желание и возможность, а после долгих зимних месяцев кажется самый лучший отдых весной, так как за холодные дни наш организм впал в полную апатию со всеми вытекающими отсюда последствиями. Ходьба, бег, созерцание молодой зелени, слушание щебетания птиц – все это в один момент спасет от весенней депрессии и зимней хандры. Ко всему прочему, весна – это время не только для активного отдыха, но и для душевного расслабления, поэтому постарайтесь отключиться от всех своих проблем и забот, посидите у моря, послушайте шум воды.
Весенний отдых на природе
2
Отдых на природе - атмосфера всеобщего веселья и хорошего настроения, пикник это не охота и не рыбалка и даже не туристический поход - это просто приятное времяпрепровождения на природе, на свежем воздухе в компании близких и приятных людей, которые собрались на день, а может быть и на несколько, чтобы забыть суету города с его пробками и постоянным напряжением, приготовить вкусный шашлык и просто насладиться общением друг с другом, красотами природы и отдыхом в целом.
Весенний отдых на природе
3
Никакой комфорт по-настоящему не сравнится с отдыхом на природе. Лучший отдых весной можно устроить всюду, было бы желание, а природа пойдет к вам навстречу, радуя свежей зеленью и чистотой воздуха.

Весенний отдых на природе
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500