Совет 1: Как увеличить объем молока

Проблема недостаточной выработки молока волнует мам, особенно с ней сталкиваются первородки. В результате тяжелых родов лактация может быть несколько сниженная. Этому способствует и неправильное кормление грудью. Но иногда пытаться увеличить объем вырабатываемого молока бесполезно, так как его выработка закладывается и на генетическом уровне, а также зависит от уровня развитости и строения молочной железы.
Инструкция
1
Прикладывайте малыша к груди по первому его требованию. Когда ребенок сосет грудь, происходит естественная стимуляции молочной железы и молоко начинает активно вырабатываться. Именно поэтому в роддоме приносят малыша на кормление даже если молоко еще не появилось.
2
Выпевайте большое количество жидкости. Пейте молочные продукты, чаи, компот и сок. Выработка молока напрямую зависит от количества употребляемой жидкости. Если молока становится много, не забывайте улучшить его качество, ешьте орехи, желательно грецкие, фундук и миндаль.
3
Хорошо питайтесь. Не ешьте жирные и копченые продукты, у ребенка может начаться аллергия. Употребляйте больше овощей, за исключением томатов. К фруктам тоже отнеситесь настороженно, не ешь несезонные и цитрусовые.
4
Попробуйте пить отвар из 1 ч ложки семян укропа на стакан воды. Выпивайте весь стакан в течение дня. Вместо укропа подойдет и тмин. Залейте 2 ч ложки 400 мл кипятка, дайте настояться и употребляйте небольшими порциями на протяжении всего дня. Укропный отвар не только усилит лактацию, но и улучшит пищеварение у ребенка.
5
В аптеках продают специальные сборы, гомеопатические средства и лекарственные препараты. Посетите врача и проконсультируйтесь по этому вопросу, возможно, что вам назначать лечение. Большинство из этих препаратов безвредны. Но есть шанс заработать аллергию, поэтому не принимайте ничего без назначения.
6
Старайтесь спать не менее 6 часов, а в свободное время отдыхать. Пролактин, который стимулирует лактацию, вырабатывается в период отдыха. Иногда из-за напряженности женщины молоко не выходит из молочной железы, хотя оно там есть. Расслабьтесь и подумайте о здоровье своего малыша.

Совет 2: Как увеличить молоко в груди

Всем известно, что мамино молоко самый полезный продукт питания для крохи. Никакие искусственные смеси не смогут заменить грудное вскармливание. Несмотря на то, что лактация со временем постепенно снижается, при помощи несложных методов можно увеличить молоко в груди.
Инструкция
1
Прежде всего, кормящей маме рекомендуется следить со своим рационом. Питание должно быть сбалансированным и обеспечивающим оптимальное поступление витаминов в организм. Нужно употреблять достаточное количество белковых продуктов: птицы, телятины, рыбы, молока, кефира, творога, сыра. Рекомендуется увеличить объем жидкости до 2 литров и больше. Это может быть не только вода, но и суп, компот, отвар, сок.
2
Поддержанию лактации способствует частое кормление малыша. Не стоит пропускать его даже ночью. Ребенка следует прикладывать к груди так часто, как он того хочет.
3
Положительное влияние оказывает контрастный душ. Направленной на грудь струей воды совершаются круговые движения по часовой стрелке.
4
Увеличить молоко в груди можно при помощи лечебной ванночки, делать которую лучше перед сном. Для этого нужно набрать горячей воды в небольшой тазик и опустить туда грудь на 15 минут. После чего, аккуратно просушив кожу мягким полотенцем, следует надеть что-нибудь теплое и лечь в кровать. Важно, чтоб грудь не переохладилась.
5
Для хорошей лактации полезен массаж. Грудь массируют мягкими, легкими движениями по часовой стрелке, предварительно смазав ладони касторовым маслом. Желательно, чтобы оно не попадало на область около соска.
6
Многим мамам помогают травяные отвары. Но дело в том, что подбор травы, повышающей лактацию, для каждой женщины индивидуален. Поэтому, если в течение дня не произошло положительных изменений, следует поискать другое растение. Увеличивать количество молока могут отвары из аниса, фенхеля, тмина, укропа, мяты, мелиссы, душицы, крапивы. Для приготовления отвара 1 ч.л травы одного вида заваривается в 250 мл воды. Принимать нужно по 60 мл 1 раз в час.
7
Ну и, конечно же, хорошей лактации способствует полноценный отдых и сон, а также положительные эмоции и настроенность на длительное кормление грудью.
Видео по теме

Совет 3: Как увеличить губы без операции

Пухлые губы притягивают взгляды мужчин, вызывают желание прикоснуться к ним. В погоне за такой красотой и объемом многие дамы решаются на хирургическое изменение формы губ, что зачастую приводит к негативным последствиям. Между тем, изменить форму губ можно менее радикальными способами в домашних условиях, то есть без оперативного вмешательства.
Согласно мнению одного из психологов мирового уровня, для мужчин женские губы являются главным отражением сексуальности. Их форма и полнота указывают, и сильная половина человечества абсолютно в этом уверена, на темперамент женщины, ее чувственность. Женщины, в свою очередь, стараясь угодить партнеру, всячески стараются придать дополнительный объем, свежесть и яркость своим устам, намекая тем самым на свою готовность к близким отношениям. За много столетий дамы «разработали» тысячи способов увеличить губы без операции.

Интенсивное питание


Наполнить губы свежестью и придать им дополнительный объем поможет, в первую очередь, интенсивное питание и увлажнение. Многочисленные производители ухаживающей косметики наперебой предлагают супер-средства для насыщения чувствительной кожи губ жизненной силой. Делать выбор нужно очень внимательно и отдавать предпочтение нужно кремам, бальзамам и гелям, содержащим натуральные растительные масла, например, оливковое или касторовое. Гладкие губы кажутся объемнее, поэтому нужно избавлять их поверхность от отживших свой срок клеток кожи с помощью нежных скрабов. Приготовить питательный коктейль для чувствительной кожи можно и в домашних условиях из меда, масел, лимонного или морковного сока, теплого молока или сливок с мякотью банана, персика.

Массаж и гимнастика


С годами кожа губ теряет упругость, контур «размывается» и губы теряют объем и соблазнительность. Избежать таких проблем и вернуть чувственность и сексуальность помогут массаж и специальная гимнастика для губ. Массаж делают подушечками пальцев, с одновременным нанесением питательного вещества. Можно крем заменить скрабом, тогда получится массаж-пилинг, он еще больше способствует восстановлению естественных обменных процессов в коже губ, то есть их естественному омоложению. Гимнастика для губ – это упражнения, имитирующие произношение гласных звуков а, и, о, у, свист, движения «задуть свечу». И самое главное упражнение – улыбка. Помните об этом и никогда не складывайте губки в гримасу каприза, чаще улыбайтесь!

Декоративная косметика


Разнообразие декоративной косметики для губ открывает широкие горизонты для полета фантазии и возможности визуального изменения контура и объема губ. С помощью помады, карандаша и блеска можно их зрительно уменьшить и увеличить, акцентировать ни них внимание или сделать их незаметными. Достаточно взять пару уроков у профессионального визажиста или поэкспериментировать дома у зеркала, и вы научитесь «делать» губки самостоятельно. Главное – это помнить, что те приемы, которые используют мама или подруга, могут вам не подойти, создать абсолютно противоположный эффект. Создавайте свой неповторимый образ, пробуйте и не бойтесь обновлений.
Видео по теме
Источники:
  • Красивые губы, как увеличить губы без операции
  • Как увеличить губы без операции
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500