Совет 1: Как научить себя учиться

В наше время залог успеха – хорошее образование. Карьера немыслима при отсутствии у работника профессиональных знаний. В России же наличие высшего образования – не просто одно из преимуществ перед конкурентами на рынке труда, как за рубежом; у нас высшее образование – необходимость как при устройстве на любую привлекательную должность, так и для дальнейшего продвижения по карьерной лестнице. Получение образования в России связано с регулярной сдачей экзаменов. Причем готовиться к экзаменам в большинстве случаев приходиться самостоятельно. Таким образом, первоочередная задача для любого разумного человека – самообразование. Как же научить себя учиться? Способов существует немало, один из наиболее эффективных связан с контролем времени, тайм-менеджментом.
Вам понадобится
  • Часы, ежедневник
Инструкция
1
Любую сложную проблему можно разбить на мелкие подзадачи, с которыми будет довольно просто справиться. Заведите себе ежедневник и разбейте крупное учебное задание (например, сдать экзамен по истории или выучить математику) на легко достижимые цели. Отведите на каждую из целей определенное время. Помните, что цель должна быть легко достижима, в противном случае разбивайте ее на еще более "маленькие кусочки".
2
Подходите к процессу обучения творчески. Пробуйте разные места изучения материала, разные источники. Если раньше вы только читали - попробуйте писать и рисовать. Не забывайте о том, что существуют такие прекрасные способы обучения, как интерактивные самоучители, видео и аудио учебники. Смена дислокации - отличный способ получить новые эмоции - следовательно, получить новые знания. Если раньше учились только дома или в университете - выйдите с книжкой на природу. Практика показывает, что, чем больше позитивных эмоций приносит процесс обучения, тем больше информации может усвоить наш мозг.
3
Пользуйтесь гаджетами. Мобильные телефоны, электронные книги, планшеты и ноутбуки - отличные помощники в обучении. Но они могут стать и вашими "врагами", если забывать о цели их использования. Тайм-менеджмент согласуется с русской поговоркой: "Делу - время, потехе - час". Без отдыха невозможна учеба, но и во время отдыха можно научиться чему-либо важному.

Совет 2: Как научить контролировать себя

Если вы очень эмоциональный человек, то, наверняка, вам знакомо понятие нервных срывов. Нужно учиться контролировать себя и уметь держать свои эмоции под контролем. Получается это далеко не с первого раза, но при регулярных тренировках у вас должно все получиться.
Инструкция
1
Есть несколько способов для того, чтобы научиться владеть собой. Необходимо выявить причину, по которой вы срываетесь, которая заставляет вас выходить из себя. Если у вас есть обида или злость на человека, то обвинениями, ненавистью или же разбиванием кулаков о стенку вы ничего не добьетесь. Это не исправит вашего положения, но, возможно, усугубит его. Попробуйте все объяснить себе с логической точки зрения. Разобрать проблему по частям. Из-за чего это произошло, почему, кто прав, кто виноват, кто или что тому виной. Никогда не бывает виноватой одна сторона. Если что-то произошло среди двух людей, то виноваты оба.
2
Разберитесь в себе. Задумайтесь о том, какие эмоции это у вас вызывает и какие на самом деле уместны. Необходимо объяснить самому себе, в чем состоит суть данной проблемы и как ее принять, как решить. Надо научиться слушать свои разум, а не поддаваться эмоциональным порывам.
3
Выдохните, успокойтесь. Представьте в голове образ, который приятен вам, вашему сердцу. Сконцентрируйтесь на приятных воспоминаниях, ощущениях. Это на время отвлечет вас от отрицательных эмоций и заставит вас остыть. Лучше думать на трезвую голову.
4
После того как вы уже владеете собой, можете вновь вернуться к размышлениям о том, что заставило вас выйти из-под контроля. Обдумайте ситуацию от и до. Вспомните наиболее яркий всплеск негативных эмоций. В какой момент это произошло, почему. Вспоминая это вновь, старайтесь не допускать повторный приступ злости и агрессии. Вы уже пережили этот всплеск эмоций. Сейчас вам необходимо все вспомнить, чтобы осознать причину, которая заставила вас выйти из себя. Именно осознать, а не прочувствовать. Разобравшись в ней, проследите за тем, чтобы вы умели во время останавливаться и начинать анализировать. Тогда ваши срывы останутся в прошлом.

Совет 3: Как научить петь

Человек, который хорошо поет и знает много песен, обычно становится душой компании. Научиться петь можно и с помощью педагога, и самостоятельно. Детей необходимо учить петь с самого раннего детства.
Вам понадобится
  • Плеер
  • Музыкальные записи
  • Компьютер
  • Микрофон и наушники
Инструкция
1
Начните петь. Включите плеер с любимой песней и начните подпевать. Старайтесь произносить слова разборчиво. Пойте во весь голос, но не старайтесь перекричать магнитофон. Если вы хотите научить петь ребенка, предложите ему поиграть в студию звукозаписи и объясните, что сначала надо как следует прослушать песню.
2
Выучив песню, запишите ее на компьютер или диктофон и прослушайте. Сравните вашу запись с записью профессионального певца. Прослушайте запись еще раз и подумайте, чем она отличается от записи профессионального певца, кроме отсутствия музыкального сопровождения. Если вы занимаетесь вместе с ребенком, прослушайте запись вместе и обсудите, что получилось, а над чем еще надо поработать.
3
Отдохните минут десять и снова внимательно прослушайте песню в исполнении профессионала. Отметьте для себя особенности мелодии и интонации. Можно тихонько отстукивать ритм. Еще раз исполните песню, запишите ее и на этом закончите занятие.
4
Повторите занятие с одной и той же песней несколько раз. Если она все же не получится так, как хочется, не расстраивайтесь и начните учить другую песню, а эту периодически повторяйте.
5
После того, как вы разучите несколько песен, начинайте учиться управлять дыханием. Делайте дыхательные упражнения. Вдохните глубоко, так, чтобы почувствовать диафрагмой движение воздуха. Медленно выдохните. Сделав упражнение несколько раз, попробуйте спеть на выдохе музыкальную фразу. Если при исполнении эстрадной песни это не сразу получится, попробуйте вспомнить любую строевую песню. Они как раз и создавались для того, чтобы нормализовать дыхание у солдат. В начале каждого занятия повторяйте это упражнение. Учтите, что обычно дыхание берется в начале музыкальной фразы или между фразами, которые в песне обычно совпадают со строчками текста.
Видео по теме
Обратите внимание
Вместо компьютера и гарнитуры можно использовать хороший диктофон.

Во время прослушивания записи обращайте внимание в первую очередь на сходство мелодии, которую поете вы, с исходной.

Перед тем, как начать подпевать песню, расслабьтесь и успокойтесь. Представьте себя в роли исполнителя, записи которого вы подпеваете. Очень хорошо, если вы имеете возможность посмотреть видеозапись. То же самое посоветуйте ребенку.

Прослушивая свою запись, не подпевайте. Не удивляйтесь, если окажется, что ваш голос совсем не похож на тот, к которому вы привыкли.
Совет полезен?
Необходимо регулярно напоминать себе, что вы хотите научиться петь и можете это сделать самостоятельно. Напомнить об этом можно, например, перед сном, если у вас есть привычка анализировать вечером прожитый день и строить планы на будущее.

Выбирайте только те песни, которые вам действительно нравятся.

Не бойтесь ошибок и не останавливайтесь.

Не пытайтесь научиться петь за один раз. Это все равно не получится. Лучше пойте понемногу каждый день.

Упражнения на дыхание можно делать не только на занятиях, но и в любое другое время. Учитесь вдыхать только носом. Вдох должен быть резким и коротким, а выдох продолжительным и плавным.

Для того, чтобы научиться разборчиво произносить текст, используйте скороговорки.
Источники:
  • как меня петь учили
Видео по теме
Обратите внимание
Не расстраивайтесь, если в первое время что-то пойдет не так. Сознанию необходимо привыкнуть к процессу обучения. Скоро учеба станет привычкой, от которой будет невозможно отказаться.
Полезный совет
1. Сделайте обучение праздником. Награждайте себя за каждый новый приобретенный навык - шоколадкой, деньгами на телефон или походом в кино.
2. Здоровый сон - фундамент хорошей учебы, да и успешной жизни. Спите 8-9 часов в сутки, и тогда учиться будет легче.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500