Совет 1: Как заставить себя учиться

Обучение – это великий труд. Процесс обучения невероятно тяжел. Каждый день необходимо ходить на уроки, учить правила, выполнять домашнее задание. Поэтому не удивительно, что многие школьники и студенты начинают лениться и прекращаю процесс обучения. Заставлять себя учиться это не самый правильный вариант, нужно приобщиться к процессу и найти в нем нечто интересное.
Инструкция
1
Самое проблематичное в учебе – это рутинность. Каждый день одно и тоже, начинает раздражать даже самых лучших учеников. Конечно, разнообразить занятие дело преподавателя, но редко найдешь такого, который может сделать это. Поэтому нужно видеть в уроке свои преимущества. Психологически необходимо объяснить себе, что знания очень важны, и без них никуда. Чтобы преодолеть рутину урока, старайтесь не отвлекаться на постороннее, а отдать себя процессу. Слушайте преподавателя внимательно, постарайтесь отвечать на все его вопросы.
2
Создайте для самого себя конкурсную систему. Можно даже согласовать ее с родителями. Например, вы должны получить определенное количество хороших отметок по физике. Придумайте поощрение за хорошее выполнение этого задания. Найдите себе хобби, которое будет связано с учебой. Коллекционирование марок приводит к большим познаниям. Вы начинаете изучать историю, географию, археологию и прочие науки. Следовательно, на уроке вы будете заинтересованы в новых знаниях.
3
Не ставьте целью заставить себя учиться. Когда человек сам себя заставляет, то это не редко приводит к отрицательным результатам. Учеба может надоесть навсегда. Стремитесь к увлечению учением. Планируйте свое время, отведенное на учебу. Никогда не делайте уроки более двух часов. За это время вы можете устать настолько, что никакие знания вам уже не нужны. В этом кроется весь корень зла, который заставляет лениться. Ведь чем больше человек тратит время на уроки, тем большую рутину они для него представляют.
4
Можно поэкспериментировать с временем для уроков. Большинство школьников тратят время на уроки после занятий. Именно поэтому они не хотят делать домашнюю работу, так как уже устали от школьных занятий. Можно попробовать делать уроки утром, перед учебой. С утра голова работает намного лучше, к тому же вы выполняете своеобразную зарядку перед основными занятиями в школе.
5
Развивайте волю к учебе. Скажите себе, что вас не сможет сломить алгебра. Вы сделаете ее, во что бы то ни было. Выполняя такие указания, вы будете действовать с двойным рвением, и учеба будет даваться легче.

Совет 2: Как заставить себя слушать

Нередко можно наблюдать, как говорит грамотный и интеллигентный человек с приятной внешностью, но его мало кто слушает, а то и вовсе перебивают. А иной раз кто-то и связать двух фраз не может, но окружающие внимательно прислушиваются. Как заставить себя слушать?
Инструкция
1
Человек, которого слушают, явно пользуется уважением в коллективе. Можно с уверенностью сказать, что те же чувства он испытывает и сам к себе, а аудитория это чувствует. Уверенность в себе, не переходящая в самоуверенность, в сочетании с увлеченностью очень привлекает окружающих.
2
Важным является не только то, что вы говорите, но и то, как вы это делаете. Научитесь привлекать внимание голосом. Проблема многих умных людей в том, что они говорят совершенно в одной тональности, в то время как те, кого упоенно слушают, постоянно играют своей речью.
3
Игра с голосом заключается в регулярном его повышении и понижении, в изменении темпа речи, тембра голоса, а также в постоянном повышении и понижении интонации. Человеческое ухо устроено таким образом, что оно особенно активно реагирует именно на меняющиеся вибрации звука.
4
Неожиданные и многозначительные паузы заставят обратить внимание на говорящего даже тех, кто давно отвлекся. Повысится ожидание предстоящих слов, а также вероятность того, что сказанное воспримется более качественно.
5
Перемещайтесь в пространстве, меняя при этом источник звука. Любое действие, производимое вами, будет привлекать внимание, и, соответственно, вас будут слушать. Разве интересно следить за высказываниями того, кто весь вечер сидит в одной позе и не шевелится? Скорее всего, этот человек произведет впечатление зажатого и странного.
6
Даже если предпочитаете во время разговора стоять или сидеть, не забывайте менять позы. Произнося речь, подайтесь корпусом немного вперед или повернитесь в сторону того, кому вы говорите.
7
Используйте жесты и мимику, ведь это сильнейшее оружие в привлечении внимания. Объясняя что-то, совершайте плавные движения по направлению к себе, как будто вы заманиваете слушателей.
8
Показывайте всем своим существом заинтересованность и, в то же время, спокойствие. Для этого помогайте руками, подчеркивая отдельные фразы, но при этом держите кисти рук расслабленными. Эмоции на лице должны быть живыми и постоянно сменяющими друг друга, но не напряженными, чтобы не напоминать странные гримасы.
9
Держите взгляд открытым, спокойным и заинтересованным. Выберите себе одного человека и говорите, смотря на него, или глядите поодаль. Но ни в коем случае не бегайте глазами по каждому слушателю, это отвлекает внимание и раздражает.
10
Прикосновения, хоть и не всегда уместны, но играют немалую роль в коммуникации. Легкое похлопывание по плечу с последующей задержкой руки, легкое объятие, рукопожатие – эти привычные манипуляции выстраивают доверительную связь между людьми. Но старайтесь не переходить в фамильярность, все ваши жесты должны быть переполнены дружеского такта и уважения. В этом случае люди будут упоенно вас слушать и, кто знает, может, даже цитировать.
Видео по теме

Совет 3: Как заставить себя учить уроки

Как приятно получать высокие оценки в школе. Похвала учителей, гордость за любимого ребенка от родителей, зависть одноклассников. Каждый ребенок мечтает об этом, но далеко не все получают эти самые «хорошие» оценки. Проблема нынешней молодежи состоит в том, что они большую часть времени проводят за компьютерными играми, сидят в интернете, а на учебу времени совсем нет. Но если ты все-таки решился взяться за ум, то прочитай внимательно эти рекомендации и у тебя все получится!
Инструкция
1
Пришел из школы, не садись за компьютер. Поешь и сразу же за уроки. Тем более, чем быстрее ты закончишь делать уроки, тем больше у тебя будет свободного времени. Избавишься от угрызения совести.
2
Для начала прибери свой рабочий стол. Убери все лишнее, что может отвлекать тебя.
Обязательно выключи компьютер, чтобы не было соблазна проверить почту или поиграть в игру.
3
Начни с предметов, которые тебе даются легко. Потом переходи на более сложные, под конец оставь не сложную работу, вроде переписывания набело.
4
Если что-то не получается, отложи на некоторое время, мозги отдохнут и ответ придет тебе в голову или попроси помощи у родителей.
5
Когда заданий много, разбей работу на несколько этапов. Закончил этап, сделай небольшой перерыв. Так появится стимул быстрее сделать следующий этап, чтобы отдохнуть ну и так далее до конца.
6
Делать перерывы в работе необходимо. Не стоит взваливать на себя все сразу, рано или поздно мозги устанут, и ты начнешь допускать ошибки. Так что лучше делать маленькие перерывы, а потом со «свежими мозгами» возвращаться к работе.Но помни, что после перерыва труднее усадить себя доделывать уроки. Поэтому не включай компьютер и телевизор, лучше послушай спокойную музыку и полежи на диване, чтобы отдохнула спина. Или сделай гимнастику, чтобы придать себе сил и бодрости.
Полезный совет
Если будешь стараться, то непременно добьешься больших успехов в учебе. Удачи!

Совет 4: Как заставить детей учить уроки

Выполнение домашних заданий – обязательное условие школьной успеваемости. Но не все дети готовы после уроков снова садиться за уроки. Чтобы учеба не превратилась в наказание, необходимо выработать определенный режим дня для школьника.
Инструкция
1
Добиться от ребенка дисциплины можно только последовательностью действий и четким режимом дня. Детям важно знать, что они будут делать сегодня. Так они чувствуют себя более защищенно. Поэтому взрослым необходимо разделить учебный день на время отдыха и дополнительных занятий и на время приготовления домашних заданий. Причем ребенок обязательно должен понимать, что уроки делать все равно придется. Сейчас он смотрит телевизор, через 30 минут он его выключает и начинает заниматься. Если ваша просьба не услышана, то вам самим надо телевизор выключить и ребенка за стол посадить. Пара таких дней, и он все сам прекрасно усвоит. Если будет соблюдаться установленный режим дня, то будет проще контролировать время.
2
После школьных занятий у ребенка должно быть свободное время для полноценного отдыха. Ребенок должен обязательно пообедать, потом отдохнуть. Причем некоторые младшие школьники после обеда могут и спать ложиться. Значит, ребенок в школе устает и ему необходимо время восстановиться. Другие дети могут просто бездельничать у телевизора или играть в игрушки. Но это нам кажется, что им нечего делать. По их мнению, они заняты очень важными делами. Отведите на отдых ребенку 2 часа.
3
После отдыха можно и за уроки садиться. Начинайте с самых сложных предметов – русского языка или математики. Такие предметы требуют время на подготовку, а загруженные дополнительными занятиями дети его часто не имеют. Поэтому основные предметы необходимо выполнять дома в первую очередь. Все остальные – по мере возможности. Все сложные моменты заданий вы должны обсудить вместе с ребенком. Сначала он должен записать все в черновик, а переписывать только после вашей проверки. И хотя дети очень не любят писать одно и то же несколько раз, только таким образом можно добиться аккуратности в тетрадях. Ведь за одну помарку или исправление могут снимать по 0,5 балла.
4
Если ребенок сильно занят на внеклассных занятиях или спортивных секциях, у него остается мало времени на домашние задания. Но делать их все равно нужно. Здесь необходимо не перейти грань и не делать их за ребенка, мотивируя, что он итак устает. Ваша медвежья услуга сыграет в будущем плохую роль – у ребенка может проявиться необязательность в делах и поступках. Вы можете помогать, учить вместе стихотворения или готовить доклад, когда вы вместе едете в транспорте. Используйте любую свободную минуту для выполнения уроков.
Видео по теме

Совет 5: Как заставить себя делать дела

Случается, что никак не выходит заставить себя выполнить важное дело. Какое бы оно ни было, простое или сложное, работа не идет, и все тут. Нет желания заниматься этим, и никак не удается заставить себя. Все время на что-то отвлекаетесь, нет мотивации взяться за работу, не хватает какого-то внутреннего толчка. Как же заставить себя начать делать полезные дела?
Инструкция
1
Составьте список того, что нужно сделать. Если какие-то важные вещи нужно выполнить на днях, запланируйте их на конкретное время. Бывает, что вы прямо сейчас не делаете что-то, что необходимо. Напишите список дел на бумаге и положите рядом. Теперь начните по очереди делать одно дело за другим. Как только что-то готово, вычеркивайте. Это будет приносить заметное моральное удовлетворение, ведь вы выполняете свой долг. Завершенные дела подстегивают вас и придают сил для дальнейших свершений.
2
Слишком много дел, которые вы откладываете на ближайшее время, могут создавать иллюзию невыполнимых обязанностей огромного и масштаба, хотя в действительности, являются достаточно простыми задачами. Каждое большое дело, которое вызывает у вас страх из-за своих размеров, разнесите на несколько подпунктов, каждый из которых вам будет легко выполнить. Самое главное, чтобы вы чувствовали психологический комфорт при мысли о каждом пункте большой задачи. Любой этап разделения должен характеризоваться некоторой частичной завершенностью общего дела, иметь свой логический конец.
3
Если все равно никак не получается заставить себя последовательно выполнять дела из составленного списка, то еще раз возьмите в руки этот лист бумаги. Теперь напротив каждого дела напишите, что именно хорошего ждет вас после того, как вы закончите. Допустим, вам нужно выполнить отчет – по его завершении вы вправе рассчитывать на одобрение от начальства или просто на облегчение от того, что эта задача над вами больше не нависает, как дамоклов меч. Если дела выполнить нужно срочно, но вы не можете придумать приятных последствий от них в ближайшее время (например, польза ожидается только в будущем), то вводите систему поощрений.
4
Вызовите у себя спортивный азарт. Настройтесь на то, что вам нужно преодолевать трудности. Взбодритесь, выпейте кофе, и за дело! Можете использовать любимую музыку, которая вас воодушевляет, или другие приемы, которые повышают вашу работоспособность. Самое главное для вас сейчас – это собраться и вступить в соревнование с ленью. Вспомните о деньгах, которые вы получите за работу, о людях, которым ваши дела принесут пользу, а также о том, что вы не добьетесь успеха, если не будете выполнять важные задачи.
5
Не забывайте отдыхать. Гораздо лучше потратить достаточное время на отдых, а потом быстро решить поставленные задачи, чем делать все медленно, и при этом не успеть отдохнуть. Хорошо справляются с работой только те люди, которые хорошо отдыхают. Запомните это правило и следуйте ему. Не забывайте также и про спорт. Если ваш организм не в тонусе, то энергичных действий от вас никому не удастся добиться.

Совет 6: Как заставить человека учиться

Повышение квалификации является необходимым условием для работника любой области деятельности. Ведь современные технологии развиваются очень быстрыми темпами, и работающий по старинке человек имеет все шансы на замену более «продвинутым» специалистом.
Инструкция
1
Если человек упорно отказывается от повышения квалификации, выясните причины такого «нежелания». Возможно, он просто не понимает всей необходимости приобретения новых знаний или не собирается работать по данной специальности в дальнейшем. А, возможно, у него временные проблемы в семье, и ничего личного против обучения он не имеет.
2
Проводите семинары среди коллег и подчиненных, посвященные инновационным технологиям, методам и приемам работы. Создавайте атмосферу познания в коллективе, дух творчества и разумного соперничества. Подчеркивайте, что вам нужны грамотные, понимающие современную ситуацию в отрасли работники. Приводите в пример тех, кто уже окончил курсы и повысил свою квалификацию, подчеркивайте возможность роста и продвижения по карьерной лестнице.
3
Создавайте стимулирующие условия для работников, которые стремятся повышать свой профессиональный уровень. Это могут быть как материальные поощрения, так и другие методы, к примеру, оснащенные современным оборудованием условия труда.
4
Отправляйте работников на действительно стоящие курсы, не выбирайте их формально, «для галочки». Курсы повышения квалификации должны дать человеку новые знания и умения в области его деятельности.
5
Воспользуйтесь мерами наказаний и штрафных санкций для работников, не желающих повышать свою квалификацию. Это могут быть ограничения в предоставлении каких-либо отгулов, льгот, дополнительных выплат и пр.
6
Указывайте одним из пунктов трудового договора возможность обучения на курсах повышения квалификации. Если работник будет нарушать этот пункт, сообщите ему, что договор может быть расторгнут.
7
Учитывайте, что от подобных курсов, особенно если они проводятся в другом городе или стране, имеют право отказаться беременные женщины и служащие, у которых есть маленькие дети.
Видео по теме

Совет 7: Как заставить себя делать то, что не хочешь

Порой человек не может заставить себя сделать что-то очень важное, но не слишком приятное. Если и у вас случаются такие моменты, вспомните о своих целях и возьмите себя в руки. Есть несколько действенных способов справиться со своей ленью, апатией и недостатком мотивации.

Помните о собственных целях



Чтобы побороть свое нежелание выполнять ту или иную работу, призовите на помощь мотивационный момент. Наверняка у вас есть определенные цели и задачи, связанные с выполнением этих не слишком приятных обязанностей, раз вы думаете о том, как заставить себя сделать их. В противном случае и вопросов бы не было.
Регулярно проводите ревизию в своих жизненных задачах. Это поможет вам вспомнить о том, что для вас важно, или исключить какие-то неактуальные цели.


Может быть стоит разместить на вашем рабочем месте напоминалки о ваших целях. Мотивационные коллажи, вдохновляющие цитаты, портрет вашего кумира, который многого добился в той сфере, которой вы интересуетесь, отлично подойдут.

Например, вы хотите купить дом, и для этого нужно увеличить ваш доход. Одним из путей повышения по карьерной лестнице, а следовательно, и роста вашей заработной платы, является участие в одном сложном проекте. Значит, вам нужно повесить фотографию дома вашей мечты около рабочего стола, чтобы в приступе лени и апатии у вас был стимул продолжать работу.

Будьте позитивно настроены



Вы наверняка замечали, что в хорошем настроении дела выполняются быстрее и лучше. Настройтесь на позитив, и неприятные дела покажутся вам не такими уж и невыполнимыми. Хорошо, если рядом с вами будут единомышленники, с которыми вы сможете поддерживать друг друга и обмениваться оптимистичным настроем.
В веселой компании неприятные обязанности выполнить проще.


Помните о своих победах. Составьте список собственных достижений по работе или в личной жизни. Такой перечень будет воодушевлять вас и придавать сил для очередных подвигов.

Если процесс не требует повышенной внимательности и полной сосредоточенности, включите музыку. Такое приятное сопровождение будет отличным фоном для работы и поможет сгладить некоторые неприятные моменты.

Не думайте



Иногда для выполнения дел, о которых даже вспоминать не хочется, нужно просто не думать о них. Не накручивайте себя, представляя, каким несчастным человеком вы будете, когда начнете делать то или иное действие. Не вспоминайте о трудностях, которые вас ждут. Просто отключитесь и начинайте делать то, что нужно. Вы и сами не заметите, как втянетесь в процесс, стоит только сделать первые шаги на автомате.

Договоритесь с собой



Иногда справиться с делами помогает составление договора с самим собой. Выделите временной интервал, в течение которого вы готовы выполнять то или иное действие. Установив конкретные рамки, вы почувствуете облегчение и с большим энтузиазмом приметесь за работу.

Подумайте о вознаграждении. Конечно то, что вы выполняете важное действие, уже должно привести к положительным результатам в будущем. Однако следует подумать и о небольшой немедленной награде. Это может быть какое-то лакомство, небольшая покупка, прогулка, интересная книга или поход в кино. В постоянном предвкушении приятных моментов и работать будет легче.

Совет 8: Как зародилась география как наука

Современная география – это целый комплекс естественных и общественных наук. На сегодняшний день учеными накоплен большой объем знаний о Земле, а наука география имеет собственную, длинную и интересную, историю зарождения.

География в древности




Географию можно считать одной из самых древних наук, потому что никакие другие знания не были так важны человеку, как знания об устройстве окружающего мира. Умение ориентироваться на местности, искать источники воды, убежища, предсказывать погоду – все это было необходимо человеку для выживания.

И хотя прообразы карт – рисунки на шкурах, изображающие план местности – были еще у первобытных людей, география долгое время не являлась наукой в полном смысле. Если наука формулирует законы явлений и отвечает на вопрос «почему?», то география на протяжении длительного периода своего существования скорее стремилась описать явления, то есть ответить на вопросы «что?» и «где?». Кроме того, в античности география была тесно связана с другими науками, в том числе и гуманитарными: нередко вопрос о форме Земли или ее положении в солнечной системе носил в большей степени философский, чем естественнонаучный характер.

Достижения древних географов



Несмотря на то, что у древних географов было не так уж много возможностей экспериментально исследовать разнообразные явления, определенных успехов им все-таки удалось достигнуть.

Так в Древнем Египте, благодаря регулярным астрономическим наблюдениям, ученые смогли весьма точно определить продолжительность года, также в Египте был создан земельный кадастр.

Множество важных открытий было совершено в Древней Греции. Например, греки предположили, что Земля имеет форму шара. Существенные аргументы в пользу этой точки зрения высказал Аристотель, а Аристарх Самосский впервые обозначил приблизительное расстояние от Земли до Солнца. Именно греки стали использовать параллели и меридианы, а также научились определять географические координаты. Философ-стоик Кратет из Маллы впервые создал модель глобуса.

Древнейшие народы активно исследовали окружающий мир, отправляясь в морские и сухопутные путешествия. Многие ученые (Геродот, Страбон, Птолемей) пытались систематизировать в своих трудах имеющиеся знания о Земле. Например, в труде Клавдия Птолемея «География» были собраны сведения о 8000 географических названиях, а также указывались координаты почти четырехсот точек.
Также именно в Древней Греции наметились основные направления географической науки, которые впоследствии были развиты многими талантливыми учеными.
Видео по теме

Совет 9: Как заставить себя заниматься

Школьная и студенческая жизнь полна событий - меняются предметы, возрастает количество информации, которую так и хочется запомнить всю, но как уместить в одни сутки и встречи с друзьями, и вечеринки, и учебу? Очень часто для юных и молодых созданий самой острой проблемой является проблема самоорганизации - однако, справиться с ней достаточно просто, главное понять, какие существуют способы правильно распределить свое время. Итак, как же заставить себя учиться?
Инструкция
1
Несомненно, в тaком нелегком деле, как учеба, крайне важна мотивация. Зная, для чего вы учитесь, вам легче будет преодолевать лень и выполнять в срок все задания. Причем не важно, что выступает для вас в качестве желаемого результата - заслуженное путешествие в конце семестра или успешная карьера в будущем. Главное - это помнить, почему нельзя жертвовать время для занятий в пользу лишних часов в интернете.
2
Вам следует завести удобный и красивый блокнот или ежедневник, куда стоит не лениться записывать все задания с комментариями к ним. Причем существует маленькая хитрость - чем аккуратней вы все запишите, тем большим будет ваше желание выполнять планируемое. Невероятно, но именно так странно устроен человеческий мозг.
3
Постарайтесь писать планируемое время, которое вам предстоит потратить на каждое задание. Причем указывать его нужно с запасом в час-полтора, чтобы избежать стресса или паники в случае невписывания в планируемые рамки из-за, например, обычно пробки по дороге домой или неких проблем с нахождением информации.
4
А теперь перейдем к самому главному и сложному - выполнению запланированного. Итак, вы все расписали, но начать никак не можете. Сначала вам стоит сделать все самые легкие задания, а уж затем приступать с сложным. Почему? В случае возникновения серьезных трудностей и проблем (а никакой учащийся от них не застрахован, и это вполне нормально!) вы можете потерять много времени и не успеть сделать даже то, что могли бы.
5
Выполняйте самые интересные для вас задания в первую очередь - так вы постоянно будете поддерживать в себе здоровый энтузиазм и мотивацию для обучения. Ищите в каждом предмете те знания и стороны, которые вы могли бы использовать в любимом деле.
6
Прокастинация - это чуть ли не самая распространенная проблема студентов и школьников, которая мешает им сдавать работы вовремя и усваивать даже вполне посильные объемы информации. За этим словом кроется ни что иное, как впустую потраченное время в интернете или перед телевизором. Постоянно напоминайте себе, что за пару часов в обновлениях социальных сетей мало что изменится, а вот сделав все важные дела, вы можете общаться с друзьями и просматривать фотографии с легкой душой и сколько захотите времени!
7
Если же вам сложно сконцентрироваться дома - например, за пару часов до дедлайна самым интересным занятием начинает казаться готовка или уборка, то просто возьмите с собой книги или ноутбук и отправляйтесь в ближайшую приятную кофейню или (что, несомненно, чуть более предпочтительней) специально оборудованную библиотеку. Такая атмосфера поможет вам гораздо лучше сконцентрироваться и взяться за дело.
Видео по теме
Источники:
  • time management tips

Совет 10: Как заставить себя больше работать

Даже самым прилежным работникам иногда не хочется работать больше и делать карьеру. В этом нет ничего удивительного. Люди устают, меняют приоритеты, да и просто бывают ситуации, когда самая любимая работа становится в тягость. Но как заставить себя работать больше, если вам не хочется работать уже длительное время?
Инструкция
1
Спросите себя: а почему именно мне не хочется работать больше, ведь я всегда любил работать? Если вы просто устали, то все может устроиться, если вы сможете взять отпуск. Иногда этого бывает достаточно. Смена обстановки, возможность больше общаться с близкими людьми дает силы в дальнейшем работать больше и с большей эффективностью.
2
Другое дело, если вы вдруг поняли, что ваша работа вам больше не интересна. Это может случиться по двум причинам: либо на этом рабочем месте вы больше не развиваетесь, либо вы осознали что то, чем вы занимаетесь, просто не ваше. В первом случае попробуйте сменить работу, хотя бы походить по собеседованиям. Вполне возможно, что достаточно быстро вы найдете для себя место, оптимально соответствующее вашим запросам.
3
Если же вам надоело дело, которым вы занимались уже много лет, подумайте о работе в смежной области и, в перспективе, о смене профессии. Этого не следует бояться. Многие люди меняют профессию не один раз в жизни. Такая ситуация осложняется тем, что для новой профессии может понадобиться новое образование. Но это не проблема, поскольку в некоторых случаях вам не понадобится получать второе высшее образование за большие деньги в течение двух-трех лет. Можно просто получить дополнительную квалификацию, закончив короткую образовательную программу. Такую возможность в Москве предоставляет Российский Университет Дружбы Народов. Вы будете учиться примерно полгода и сможете стать, к примеру, менеджером по персоналу. На новой, интересной вам работе вы будете работать больше и эффективнее.
4
Бывает и так, что ваша работа вас полностью устраивает, но... вы просто не можете себя заставить работать больше. Поставьте себе цель, объясните себе, зачем вам необходимо работать усерднее. Быть может, работая больше, вы сможете больше зарабатывать и, наконец, у вас получится взять автокредит? Если иметь определенную цель и стремиться к ней, работать станет легче.
5
Но цель мало поставить, ее нужно записать, а также составить (тоже письменно) план по ее достижению. Допустим, для вашей цели вам нужна более высокая зарплата, которая возможна только на более высокой должности. Распишите все то, что необходимо сделать, чтобы за полгода убедить руководство дать вам эту должность. Возможно, вам понадобится взять на себя еще несколько проектов, чаще выступать на корпоративных конференциях. Выпишите все шаги, которые вам придется сделать, чтобы достигнуть цели. Поставьте к каждому шагу примерный срок. Следовать такому плану довольно легко, ведь вы твердо знаете, что именно вам нужно делать и для чего вы все это делаете.
Видео по теме

Совет 11: Как заставить себя учить билеты

Подготовка к экзамену может стать несложным и даже вполне интересным делом, если правильно мотивировать себя, составить план занятий. Причем не менее важно настроиться на позитивный лад, которого так не хватает тем, кто смотрит на гору учебников, предвкушая самые скучные часы в своей жизни.
Инструкция
1
В первую очередь, вам необходимо мотивировать себя, найти цель, ради которой вы готовы посвятить несколько часов жизни изучению билетов. Идеальный мотив для обучения - желание получить новые знания. Этот мотив возникает только в том случае, если предмет интересен вам. Интерес возникает к тому, что нам близко, в чем мы хотим разобраться, что будем применять на практике. Часто интерес отсутствует к тому предмету, который не понятен, в этом случае необходимо начать не с билетов, а с самых азов, разобраться в основных понятиях, возможно, с появлением первого понимания, возникнет и желание узнать что-то еще.
2
Билеты лучше учить не подряд, а с тех тем, которые вам интереснее. Попробуйте читать не только учебник, где материал может быть изложен слишком сухо, но и научно-популярную литературу по этому предмету или воспоминания людей, которые посвятили себя соответствующей науке, это откроет для вас новые грани изучаемого материала.
3
Попробуйте применить к себе мотивы наказания и поощрения. Представьте, как вас выгоняют из института, всего лишь из-за того, что вам лень потратить несколько часов в день на учебу. Пообещайте себе, что за каждый выученный билет вы будете как-то награждать себя.
4
Обязательно составьте подробный план подготовки к экзамену. Это очень действенная методика. Во-первых, вычеркивание выполненных пунктов плана очень приятный с психологической точки зрения момент, он может стать отличным мотивом для учебы. Во-вторых, распланированная задача делится на множество мелких подзадач, выполнение каждой из которых не кажется сложным делом, а вот когда вы смотрите на весь объем работы целиком, у вас могут опуститься руки.
5
Психологи выяснили, что человек тем охотнее выполняет работу, чем ближе срок ее завершения, то есть когда вы видите, что ваша задача заключается в изучении всего одного билета в течение часа, вам будет легко выполнить это прямо сейчас. Но когда вы смотрите сразу на 30 билетов, которые необходимо выучить за две недели, срок завершения дела будет казаться таким большим, что вы захотите отложить начало работы.
6
Для некоторых людей хорошей мотивацией будет азарт, вы можете соревноваться сами с собой, например, сможете ли вы выучить билетов больше, чем выучили вчера. Будет хорошо, если вы найдете компаньона, который будет готов соперничать с вами.
7
Обычно подготовка к экзаменам - процесс, проходящий в одиночестве, но некоторым легче учиться в группе, а кто-то легко запоминает информацию, когда пересказывает ее другим. Если это ваш случай, постарайтесь найти себе компанию для подготовки к экзамену.

Совет 12: Как начать учиться

Порой трудно заставить себя после долгих каникул сесть за учебники. И вот проходят дни и недели, а вы не можете влиться в учебный процесс. В результате возникает масса задолженности, пересдач и повторных попыток защитить курсовую.
Инструкция
1
Во-первых, выберите для себя стимул. Это может быть получение престижного образования, а, следовательно, высокооплачиваемая работа и карьерный рост. Постоянно подбадривайте себя, найдите плюсы в учебе.
2
Для успешного начала учебного процесса нужна сильная самоорганизация. Выделите в день два часа на изучение материала. Строго следуйте своему режиму, не сбивайтесь. Если в какой-то день вам нужно сделать немного заданий, то сначала выполните их, а свободное время посвятите любимому занятию. Ни в коем случае не поступайте наоборот. Расслабившись, вам будет гораздо труднее прочесть параграф или написать доклад.
3
Запоминайте часть материала с уроков в школе или с лекций в институте. Так вам будет гораздо проще повторить пройденное. Поэтому не прогуливайте, посещайте систематически все лекции и семинары. К тому же, многие преподаватели ставят оценку в конце семестра «автоматом», т.е. без сдачи зачета или экзамена, при условии, что вы присутствовали на всех занятиях.
4
Думайте об отдыхе. Представьте, что после учебы вас ждут каникулы и куча свободного времени. Воспринимайте это как награду за ваш труд.
5
Не готовьтесь к занятиям без передышки. Чередуйте, например, час учебы и 10-15 минут отдыха. Но только не позволяйте растянуть перерыв. Важно настроиться на учебу со всей ответственностью.
6
Иногда, как только начинаешь садиться за учебники, находится множество неотложных дел: сходить в магазин, позвонить подруге, поесть. Сосредоточьтесь на учебе, выкиньте из головы все, как бы ни было это трудно. Подумайте о том, что лучше сейчас вы будете готовиться к экзаменам и зачетам размеренно и легко, чем потом за пару дней «зубрить» навалившийся материал.
7
Главное для успешного начала учебы – это настроиться на неё. Тогда вы легко проведете учебное время и успешно сдадите зачеты и экзамены в сессию.
Источники:
  • как начать учится лучше

Совет 13: Как помочь себе учиться

Человек учится всю жизнь: получает образование, общается с людьми, проходит различные курсы и тренинги, наконец — он учится на своих ошибках. Бывает, что учиться приходится не по желанию, а по необходимости. Как в этом случае мотивировать себя на учебу?

1. «Зачем?»

Первое, что нужно сделать — четко понять, для чего нужна вам эта учеба. Если у человека есть цель, то его и мотивировать не нужно, потому что он будет стремиться ее достичь. И если цена получения желаемого трехмесячные курсы или шестилетняя учеба в ВУЗЕ — человек заплатит эту цену, чтобы достичь того, что он хочет.

Нередко на этом пути возникают сомнения, страхи, неуверенность в плане «туда ли я иду». Просто представляйте себе конечный итог. То время, когда учеба закончится и вы получите желаемое.

Психологи советуют делать «карты желаний» или «картины мечты» - это плакаты, на которых можно изобразить время, когда цель достигнута. Вот вы в окружении иностранных партнеров в своем офисе, вот вы на своем роскошном автомобиле, вот вы в коллективе, где мечтаете работать. Эти визуализации работают безотказно, потому что с помощью этих картинок подсознание направляет вас именно на те действия, которые нужны для достижения цели.

Если вы не любите слово «надо!», замените его словом «зачем?». Тогда картина будет более четкой и мотивация к учебе будет более сильной.

2. Непонимание или лень?

Можно сказать, что все это и так понятно, все это уже слышали много раз, но вот никак не получается, и все тут. Разберитесь — почему не получается? Возможно, знаний по какому-то предмету недостаточно, и чем дальше, тем сложнее его воспринимать. В этом случае надо обратиться за помощью к репетитору или более просвещенным товарищам, чтобы помогли восполнить пробелы в учебе.

Возможно, это элементарная лень. Ее трудно распознать, потому что изворотливый человеческий ум найдет тысячу оправданий для безделья, для откладывания «на потом», для невыполнения заданий. А в результате — цель отодвигается от вас все дальше и дальше, и уже чуть видна на далеком горизонте. Лень опасна тем, что это приятное чувство. Если мы понимаем, что показывать раздражение, гнев или обиду неэтично, то лень не считается чем-то отрицательным — наоборот, это повод для шуток, а значит, это не опасно. Между тем лень «съедает» время, возможности и в конечном итоге тот результат, к которому человек так стремился.

Если взять за пример великих людей, то среди них лентяев не было вообще. Поэтому вывод напрашивается простой: хочешь достичь цели — не ленись. И сделать это не так сложно. Нужно просто каждый день заставлять делать себя то, что нужно. При этом важно помнить, что человек — хозяин своих чувств, мыслей и эмоций. Важно думать позитивно:

  • «я смогу»
  • «я справлюсь»
  • «это легко»
  • «это элементарно»
  • «в этом нет ничего сложного»
  • «тяжело в учении — легко в бою»

Когда каждый день, пусть через силу, делаешь одно и то же дело, через 2-3 недели оно становится привычкой и уже не кажется таким трудным. Главное — начать и втянуться, а дальше все пойдет легко и просто. Мозг должен работать: запоминать, анализировать, делать выводы. Это как накачка мышц: сначала трудно, больно и не хочется делать, а потом организм начинает сам требовать движения и тренировки.

Если не получается организовать свое время, воспользуйтесь приемами «тайм-менеджмента» и различными приемами типа «полный порядок», когда к какому-то сроку нужно навести порядок во всех своих делах. Например, к Новому году или ко Дню рожденья. Это можно делать в виде игры, объединив вокруг себя несколько человек, чтобы был кто-то, с кем можно поделиться своими успехами.

3. Интерес

Учиться должно быть интересно — это аксиома. Как найти интерес в учебе, если это сплошная теория? Можно попробовать применить знания на практике. Если вы учитесь бухгалтерскому делу, попробуйте начислить зарплату членам своей семьи за разные виды работы: за приготовление ужина, за стирку или уборку в квартире, за поездку на дачу. Рассчитайте личный или домашний бюджет. Один классик сказал, что теория без практики мертва — именно поэтому так не хочется учить теорию. А если практику превратить в игру - станет еще интереснее.

В каждой профессии отрасли есть люди, достигшие больших результатов. Их можно найти хотя бы среди выпускников вашего ВУЗа. Почитайте про их жизнь, чтобы понять, как они пришли к тому, что имеют на данном этапе. Попытайтесь понять масштаб их мыслей и их устремления, мотивы. Старайтесь брать с них пример. И учите то, что учили они — так быстрее придете к своей цели.

Бывает, что учиться настолько не интересно, что просто больше нет сил. Попробуйте сходить к специалисту по профориентации — возможно, ВУЗ выбран неправильно и вас ждет блестящая карьера совсем в другой области. К сожалению, это бывает очень часто, и люди потом подолгу мучаются на нелюбимой работе, иногда до выхода на пенсию. Многим в дальнейшем приходится переучиваться и менять профессию, потому что они находят то дело, которым им нравится заниматься. Может быть, стоит сразу определиться с той областью, где вам будет интересно работать?

Подводя итог, можно вывести главное: для того, чтобы заставить себя учиться, нужно иметь четкую цель, сильный мотив и интерес к тому, что ты изучаешь и с чем хочешь связать себя на длительное время. Возможно, на всю жизнь.

Видео по теме
Видео по теме
Обратите внимание
Ответ: Нужно поставить перед собой цель. Например: хочу, чтобы в будущем у меня была машина, жена красавица, дом на берегу моря, высокооплачиваемая работа. Или ещё пример: хочу, чтобы родители купили мне ноутбук или мопед, или новый сотик. И идти к этой цели, так сказать учёбой...
Как помочь себе учиться
Связанная статья
Как помочь себе учиться
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше