Совет 1: Как научиться играть в баскетбол

Для начинающих игроков баскетбол может показаться достаточно сложным видом спорта, несмотря на то, что цель предельно проста – закинуть мяч в корзину. Основные сложности кроются в правилах: особый способ ведения мяча, большое количество игроков, небольшой диаметр корзины. Незнание этих правил значительно усложняет процесс обучения, поэтому необходимо сначала научиться играть, а уж потом оттачивать свои навыки. Чтобы обучиться игре в баскетбол, вам нужно запомнить пять основных составляющих этой игры.
Инструкция
1
Выигрывать в баскетбол несложно, умея бросать и забрасывать мяч в корзину. Также нужно не допустить того, чтобы противник забросил больше мячей. Тренируйте технику с различных позиций, используя броски от щита и без, в движении и с остановкой. Сначала освойте технику обычного броска без отскока от щита, стоя напротив корзины. Возьмите мяч в правую руку, а левой рукой слегка прихватите его сбоку. Бросайте мяч с прыжком, выпрямляя правую руку.
2
Ведение. Игрок может перемещаться с мячом по площадке с периодичным ударом мяча о пол. При этом нужно делать не больше двух шагов. Вести мяч обеими руками сразу и проносить его нельзя. Отскок во время ведения не должен превышать рост игрока. Рекомендуется сразу начинать с разучивания ведения мяча двумя руками, отбивая ими мяч поочередно.
3
Передача - одна из основных тактик в баскетболе. Даже самый быстрый баскетболист не может двигаться по площадке быстрее мяча. Передавайте партнеру мяч и тут же занимайте удобное место ближе к корзине. Игра в пас – это основной принцип данной игры.
4
Подбор. «Выиграть щит» и обеспечить быструю контратаку – это очень важный элемент игры. Подбор также подразумевает сохранение мяча даже после неудачного броска. Количество подборов отражается в статистике отдельного игрока и всей команды.
5
Перемещение без мяча – это один из залогов успешного завершения атаки.
6
Вот еще несколько общих советов:- Задействуйте всю команду. Даже если есть забивающие лидеры, остальные игроки должны также получать мяч, хотя бы для того, чтобы позволить первым открыться под сеткой.- Играйте жестко, но в рамках правил. Преимуществом в баскетболе обладают высокие и физически сильные игроки, хотя низкорослые берут своей скоростью и ловкостью.- Никогда с судьей не спорьте. Он своей точки зрения не изменит, а вот вы можете схлопотать нарушение.- Не стремитесь выигрывать за счет одной только точности бросков, дриблинга, высокого прыжка или перехватов. Тренируйте все вкупе.- И последнее: не пренебрегайте тактикой. Необходимо во время игры не только забивать, но и думать.

Совет 2: Как научиться баскетболу

Сегодня баскетбол – достаточно популярная спортивная командная игра с мячом. Для неопытного игрока этот вид спорта может показаться довольно сложной игрой, даже не смотря на простую задачу – забить баскетбольный мяч в корзину противника. Правильное ведение мяча, техника броска, блокировка игроков, техника распределения игроков на площадке – это все те нюансы, которые усложняют игру. Для того чтобы научиться баскетболу, вам нужно помнить об основных составляющих.
Вам понадобится
  • площадка для тренировки
Инструкция
1
Ведение. Перемещение игрока по площадке возможно лишь при периодическом (не более 2-ух шагов) ударе мячом об пол. Запрещается вести баскетбольный мяч обеими руками, а также пронос. Высота, на которую отскакивает мяч, не должна превышать роста человека. Неопытному игроку следует тренироваться вести мяч каждой рукой по отдельности, следя за ним лишь боковым зрением.
2
Передача. Игра в пас – это основной принцип баскетбола. Даже самый быстрый игрок не может перемещаться по площадке со скоростью полета мяча. Поэтому после передачи мяча другому игроку своей команды, вы должны занять соответствующее место для приема или обеспечить беспрепятственный бросок мяча.
3
Перемещение без мяча. В любой момент игры мяч находится лишь у одного игрока. Для других игроков команды задачей стоит успешное завершение атаки, а для соперников – перехват, отбор или защита.
4
Бросок мяча в корзину. Для того чтобы выиграть в баскетбол, вам нужно максимально больше забить мячей в корзину команды противника, а также защитить свою корзину. Вы должны тренировать технику броска с различных позиций на площадке, положений тела, при остановке или движении.
5
Подбор. Мяч должен быть во владении команды даже тогда, когда вы совершили неудачный бросок. Количество подборов мяча является довольно важным показателем как для игрока, так и для команды в целом.
Видео по теме
Совет полезен?
• Тренируйте все основы игры.
• Старайтесь развивать тактику, она занимает далеко не последнее место.
• Задействуйте всех игроков в команде.
• Никогда не спорьте с судьей
Поиск
ВАЖНО! Проблемы сердца сильно "помолодели". Потратьте 3 минуты на просмотр ролика. Защитите себя и близких от страшных проблем.
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500