Маникюр с гель-лаком становится популярным у множества девушек и женщин. Это неудивительно - ведь покрытие гель-лаком держится дольше, чем обычный лак. При этом ногти выглядят ярко и ухоженно. Среднее время носки гель-лака - 2-3 недели. Чтобы ногти оставались красивыми, достаточно выполнять несколько условий.

Начинать каждое утро с полезного смузи - хорошая привычка. Если в качестве основного ингредиента выступает банан, смузи получается не только нежным и вкусным, но еще и сытным. Такое лакомство можно приготовить и днем, пить на полдник или после тренировки. Употребляя бананы в пищу, можно быстро поднять себе настроение и повысить уровень энергии. Кроме того, бананы богаты калием, магнием и железом, а также содержат растительную клетчатку, которая помогает наладить пищеварение.

Вегетарианские блины готовятся на молоке, без добавления яиц. Благодаря своему нежному вкусу, такие блинчики нравятся всем. Блины получаются тоненькие и ажурные, с хрустящими краями. Яблочно-грушевая начинка делается не сложно, ее можно готовить прямо во время жарки блинов. В итоге, у вас получится вкуснейшее блюдо, которое можно приготовить на масленицу или в обычный выходной день просто порадовать им свою семью.

Котлеты из чечевицы - популярное вегетарианское блюдо. Готовятся они достаточно просто и очень нравятся всем, кто их пробует. Фарш, из которого готовят котлеты, можно использовать в приготовлении блинчиков с начинкой, пельменей или варенников. Немного видоизменив его, можно приготовить паштет. Чечевица богата растительным белком, который хорошо усваивается организмом. Она содержит в себе большое количество железа, а также кальций, калий, фосфор и фолиевую кислоту. Блюда из чечевицы очень сытны и питательны, а также несут огромную пользу для здоровья.

Слово "кризис" в китайском языке обозначается двумя иероглифами. Первый означает "опасность", второй же переводится как "возможность". Кризис не время отчаиваться и впадать в депрессию, но бывает так, что попав в непривычную ситуацию, человек просто теряется и не знает, что ему делать. Денежные обстоятельства уже не позволяют совершать привычные дела или отдыхать как раньше. В таких обстоятельствах главное - помнить, что деньги - это не самое главное в жизни, и научиться ценить то, что у вас есть. Множество вещей, приносящих радость, можно делать, не подавляя свои желания и существенно снизив свои расходы.