Уважаемые пользователи! В настоящее время на сайте КакПросто обновляется дизайн. Сейчас эта страница представлена еще в старом дизайне, однако совсем скоро ее внешний вид поменяется. Приносим извинения за временные неудобства и надеемся, что вам понравится новый дизайн нашего сайта!
Отзыв о «Пилатес»
Отзыв добавлен


Эффективно, но скучно

Эффективно, но скучно

Пилатесом я начала заниматься не очень давно. Упражнения эффективные и позволяют проработать практически все мышцы тела, но сами занятия немного скучные, поскольку отсутствует динамика.

Все упражнения выполняются в спокойном темпе (в пилатесе важно не количество подходов, а их качество), зато во время занятий можно задействовать каждую мышцу, которая в повседневной жизни находится в состоянии покоя и практически атрофируется. Занятия пилатесом подойдут практически каждому человеку, независимо от возраста, но людям активным, в которых энергия бьет ключом, пилатес нужно сочетать с другими видами спортивных тренировок, иначе он может быстро наскучить.
Полезность: 90
Достоинства
1
Отлично прорабатываются мышцы
2
Снижается вес, улучшается рельеф фигуры
Недостатки
1
Отсутствие динамики делает занятия скучными для активных людей
Полезен отзыв?
Поделитесь:
Видео по теме
Добавить комментарий
Осталось символов: 500
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?