Инструкция
1
Для начала выясните у него — почему и для чего он курит. Очень часто люди не могут вразумительно ответить на этот вопрос. Так получилось, в армии научился и т.д., конкретная причина не всегда бывает очевидна для курильщика. Может быть, задавая себе этот вопрос, он сам придет к выводу, что без табачного дыма вполне можно обойтись.
2
Попробуйте привести аргументы в пользу того, что отказ от курения приносит очевидную пользу для здоровья самого любителя табачного дыма и его близких. Найдите картинки легких курильщика, покажите их ему в динамике — через 5 лет, через 10 и т. д. Для наглядности запаситесь цифрами статистики смертности от табакокурения, от рака легких, инфаркта и т. д. Может быть то, что вероятность умереть лет на 10 раньше положенного срока, в мучениях от серьезного заболевания убедит оппонента отказаться от этой пагубной привычки.
3
Если аргументы в пользу сохранения здоровья его не убедили, попробуйте обьяснить, что курение неэстетично. Мало кому приятно, что при курении зубы приобретают серый оттенок, налет на них невозможно удалить с помощью зубной щетки, а десны становятся рыхлыми и часто воспаляются. В результате курящий человек практически всегда имеет неприятный запах изо рта. Помимо этого, табачный дым вызывает ускоренное вымывание кальция из зубной эмали, в результате чего в визитах к стоматологу курильщик нуждается чаще, чем человек, не имеющий этой пагубной привычки. Одежда любителя сигарет практически всегда имеет специфичекий запах, а ногти на руках со временем желтеют от табачного дыма. Кожа с увеличением стажа курения становится сероватого оттенка и больше подвержена образованию морщин.
4
Если на эстетику человек не обратил внимания, попробуйте аргументировать в пользу здорового образа жизни материальную экономию. В среднем пачка сигарет обходится от 25 до 40 рублей, если человек выкуривает в день по одной пачке, то в месяц от тратит на сознательное нанесение вреда своему здоровью от 750 до 1200 рублей, а в год от 9000 до 14400 рублей. Вполне хватало бы на небольшой ежегодный отдых или на покупку чего-нибудь важного для себя или семьи. А если посчитать затраты на весь стаж активного курения?
5
Если материальные затраты человека не волнуют, призовите на помощь здравый смысл курильщика в плане его примера для подрастающего поколения. Может быть ему не так важно свое здоровье, но собственные дети наверняка ему не безразличны. Обьясните, что если один из родителей курит, то вероятность того, что дети также будут иметь эту вредную привычку, примерно 50%. А если оба — то соответственно, все 100%. Ведь родители являются примером для подражания, и вряд ли кому нибудь из них сознательно хочется, чтобы дети впоследствии обрекли себя на заболевания, к которым неизбежно приведет эта пагубная привычка.