Прелесть этой практики в ее простоте: это сознательный ритуал примирения и прощения.
Дословный перевод «хоопонопоно» - привести в порядок, исправить, скорректировать, изменить, отрегулировать.
Практикуя технику, вы тем самым исправляете «неправильные» ситуации в собственной жизни.
В гавайской культуре считается, что даже болезнь является результатом негативных мыслей или действий.
Например, если вы поссорились с кем-ли и оба ушли в плохом настроении, то есть эмоции так и остались открытыми в негативном ключе, то последствия могут проявиться в будущем в виде плохого физического самочувствия, потери денег, конфликтов.
Говоря о технике хоопонопоно, изначально подразумевается, что использовать ее нужно всегда, когда возникают подавленные чувства. То есть не тогда, когда человек заметил что-то плохое в жизни и хочет это исправить, а в любой ситуации, оставившей негатив, злость, ненависть, жалость, разочарование.
Суть техники заключается в произношении специальных фраз, затрагивающих чувства. Они состоят из слов прощения, любви и благодарности.
Чаще всего, человек, испытывающий негативные чувства в отношении чего-либо, подсознательно не принимает возможность произнесения этих фраз, особенно, когда ему кажется, что его вины в произошедшем нет. Это говорит о том, что человек в действительности отказывается брать на себя ответственность за все, что происходит. И пока это так, ничего в его жизни не поменяется, а будет только хуже.
Однако, как только он переступает через себя и произносит фразы, он мгновенно освобождается от наполняющего его негатива – происходит очищение, которое отражается в реальности.
Взять на себя полную ответственность за свою жизнь означает, что все в жизни происходит по вашей волеа. В буквальном смысле ваш мир - ваше творение.
Самое чудесное в том, что очищение происходит не только на квантовом, но и на физическом уровне. Проблемы начинают решаться, происходят какие-то приятные события, ситуации действительно разрешаются сами собой.
Вот эти фразы очищения:
Прости меня!
Мне очень жаль!
Я люблю тебя!
Благодарю тебя!
Как практиковать хоопонопоно
Существует несколько вариантов практики техники.
Вариант первый
Подумайте о том, что вас беспокоит. А теперь произнесите 4 фразы очищения, направляя их на эту ситуацию, затем на самого себя. Делайте так столько времени сколько можете. Можно вслух, можно про себя.
Вариант второй
Он больше подходит для визуалов
Напишите на небольшом кусочке бумаги фразу, описывающую негативную ситуацию. Например, «нет денег». Смотрите на эту бумагу и произносите фразы.
Если вы хотите увидеть кардинальные позитивные изменения в своей жизни, первый шаг - это любить, принимать и прощать себя. Чтобы залечить «раны» в мире, то первый шаг - обнять, полюбить и исцелить раненые части глубоко внутри себя.
Любовь - самая могущественная сила во вселенной, и, направляя ее на себя, вместе с искренним прощением, могут произойти необычайные изменения. Прежде всего, внутри вас, а затем и во всех остальных.
В следующий раз, когда кто-то троллит вас в социальных сетях, или один из членов вашей семьи давит на вас, уделите себе несколько минут и повторите эти четыре простые фразы.
Подождите немного и увидите результаты.
В каких еще ситуациях в жизни можно применять технику хоопонопоно?
Вот лишь несколько случаев, когда можно и нужно произносить фразы хоопонопоно:
- когда вы поссорились с любимым человеком;
- вы поругались в общественном транспорте или месте;
- в семье царит полное непонимание;
- у вас долги и кредиты, отдавать нечем, а звонки от коллекторов не прекращаются;
- вам должны деньги и не отдают;
- проблемы на работе;
- пьет или поздно приходит муж;
- не слушаются дети;
- просто плохое настроение.
Эта чудесная техника каким-то образом меняет все: муж начинает приносить подарки, дети сами подходят и целуют, начальник решает поднять зарплату или выдать премию, коллекторы прекращают звонить и у вас появляется время найти деньги, любимый сам пишет смс.
На самом деле нет ни одного человека, у кого техника хоопонопоно не сработала бы.
Просто попробуйте и посмотрите, что получится.
