Совет 1: Как научиться танцевать вальс

Венский вальс, французский, фигурный, вальс-бостон… Все мы замираем от восторга, когда на сцену поднимаются пары и с легкостью кружатся в ритме вальса. Но эта легкость – результат ежедневного труда и собранности. Во время танца нужно не только слышать музыку, но чувствовать ее, и вместе со знаниями основных шагов для вальса это обеспечивает прекрасный результат. Если же у вас нет чувства такта или слуха, придется четко выполнять все инструкции.
Инструкция
1
Представьте себе квадрат. Вот по этому квадрату во время обучения и нужно будет скользить в ритме вальса. Это позже, когда уже овладеете основными принципами танца, можно будет кружиться, а на начальном этапе постарайтесь двигаться по квадрату.
2
Основной шаг вальса – приставной. Он прост в исполнении: раз-два-три, раз-два-три. Раз – правой ногой шаг вперед, два – левую ногу приставляем и на месте, три – снова правая нога – на месте. При движении назад: раз – левая нога, два – приставляем правую, и на месте. Три – левая на месте . Чем чаще вы будете повторять эти движения, тем лучше будет получаться. Запомните: только первый шаг – большой, второй и третий – маленькие, едва уловимые.
3
Все движения вальса исполняются плавно, шаги скользящие, легкие, в завершении поднимаемся на полупальцы и снова опускаемся. В начале колени слегка согнуты, затем происходит легкое выпрямление.
Как научиться танцевать вальс
4
При движении назад левую ногу нужно отводить точным движением назад.

Сначала скользим подушечкой ноги, далее переходим на носок, снова подушечкой и на всю ступню.
5
Движение в танце идет против часовой стрелки, начинается с правой ноги – вперед и заканчивается левой – назад.
6
Мужчина кладет в танце левую руку на талию дамы, правой берет ее за руку. Девушка кладет красиво руку на плечо мужчины. Руки должны быть легкие, полусогнутые, не напряженные. Обязательно держите прямо спину и улыбайтесь.
Тренируясь каждый день, вы с легкостью овладеете искусством вальса и еще не раз удивите друзей и гостей на празднике, исполняя этот замечательный танец.

Совет 2: Как танцевать вальс

Вальс проник на светские балы в конце восемнадцатого века. С тех пор он почти не выходит из моды. Появляются все новые и новые его варианты. Существует немало танцевальных школ, где учат исполнять разные виды вальсов. Но освоить основные движения, чтобы станцевать этот прекрасный танец на выпускном балу или свадьбе, можно попробовать самостоятельно.
Вам понадобится
  • - плеер с колонками;
  • - записи разных вальсов;
  • - зеркало;
  • - партнер.
Инструкция
1
Прослушайте разные вальсы. Обратите внимание на ритм. Вальсы могут быстрыми и медленными, но почти все они написаны в трехдольном размере. В академической музыке известны и пятидольные вальсы, но под такую музыку танцуют главным образом артисты балета. Отметьте сильные и слабые доли. Попробуйте похлопать ритм, делая громкий хлопок на сильную долю и два тихих на слабые.
2
Выучите вальсовый шаг. Это можно делать без партнера и даже на первых порах без музыки. На счет «раз» сделайте шаг правой ногой вперед. На счет «два» выполните шаг в сторону левой ногой. На счет «три» приставьте правую ногу. В следующей фигуре направление движения меняется. На счет «раз» сделайте шаг правой ногой назад, на «два» - правой ногой в сторону, на «три» - приставьте левую ногу.
3
Научитесь выполнять вальсовый шаг под музыку. Выберите для начала медленный вариант этого танца. Когда вы доведете выполнение шага до автоматизма. Не забывайте контролировать себя перед большим зеркалом.
4
Попробуйте танцевать с партнером. Вальс чаще всего исполняется в закрытой позиции, то есть партнеры стоят лицом друг к другу. Встаньте в правильную позу. Кисть правой руки мужчины находится чуть ниже левой лопатки партнерши. Его левая рука находится почти под прямым углом к его торсу и на такой высоте, чтобы кисть правой руки партнерши находилась в его руке. Женщина держит левую руку на правом плече партнера. Партнерша смотрит через правое плечо партнера.
5
Научитесь действовать согласованно и в разных направлениях. Старайтесь четко выполнять роли. Мужчина начинает движение вперед с правой ноги, женщина — назад и с левой. Обычно пары движутся по кругу против часовой стрелки. Даже самая простая форма этого танца смотрится очень красиво, если шаги выполняются правильно и уверенно.
6
Попробуйте танцевать другие виды этого танца. Если у вас есть несколько знакомых, которые тоже любят этот танец, станцуйте все вместе фигурный вальс. Он включает в себя несколько вальсовых поворотов, соло дам и несколько переходов. Танец этот непрерывно развивается, поэтому не возбраняется придумывать и свои фигуры.
Видео по теме
Источники:
  • Фигурный вальс
  • Уроки вальса

Совет 3: Как научиться красиво танцевать

Научиться красиво танцевать может каждый. Для этого необходимо определиться с видом танцев, выкроить немного свободного времени и начать регулярно тренироваться.
Инструкция
1
Прежде всего, необходимо определиться со стилем. Если вы хотите хорошо танцевать в клубах и на дискотеках, то вам подойдут клубные танцы. Если хотите грациозно двигаться и сводить с ума мужчин - научитесь стрип-дэнсу. Нравятся восточные мотивы и плавно-чарующие движение - вам подойдут восточные танцы. С удовольствием смотрите танцевальные шоу по телевизору и мечтаете научиться танцевать в паре - для вас подойдут бальные или латиноамериканские танцы. А если в душе вы настоящий экстремал, то вам стоит научиться брейк-дэнсу.
2
Для первых занятий танцами вам понадобится удобная спортивная одежда и обувь. Если вы почувствуете, что танцы - действительно то, что вам нужно, можно будет подумать и о специальных костюмах для каждого направления. К примеру, для восточных танцев понадобится специальные костюмы с украшениями, которые красиво открываю живот, для стрип-дэнса специальные туфли на высоких каблуках и эротическая одежда.
3
Если вы хотите освоить занятия танцами дома, то можно купить специальные обучающие диски по каждому виду танцев. Много информации и различных роликов можно найти в интернете.
4
Но самым лучшим вариантом будут занятия с инструктором. Сейчас в каждом городе открыто множество спортивных центров, в которых преподают различные виды танцев. Там вам помогут выбрать подходящий стиль, а рекомендации тренера помогут освоить все движения без ошибок. Занятия танцами проходят в группах, а также индивидуально - здесь все зависит от вашего желания и финансовых возможностей.
5
Постоянно оттачивайте свое мастерство - танцуйте на вечеринках и в клубах. Танцы - это не только прекрасная возможность поддерживать свое тело в тонусе, но и источник отличного настроения и новых знакомств.
Видео по теме

Совет 4: Как научиться танцевать за один день

Танцы бывают разные, но их объединяет одно – характерные для того или иного танца движения. Именно благодаря выучиванию стандартных движений танца, вы сможете научиться его танцевать, причем достаточно быстро. Один из прекраснейших вальсов – вальс. Именно на его примере мы и разберем, как научиться танцевать за один день. Конечно, если у вас хорошее чувство такта и слух, обучение займет меньше времени.
Инструкция
1
Для начала представьте себе квадрат. По нему в процессе обучения вам и нужно будет скользить. Позже, когда вы уже усвоите основные принципы танца, вы сможете кружиться вовсю. В начале же обучения старайтесь двигаться по импровизированному квадрату.
2
Основным шагом вальса является приставной шаг. Он достаточно прост: раз-два-три, раз-два-три и так далее. На «раз» вы шагаете вперед правой ногой, на «два» левая нога приставляется и на месте, на «три» - опять правая нога и на месте. При движении назад порядок такой: на «раз» - левая нога, на «два» приставляется правая и на месте, на «три» - левая нога и на месте. Эти движения нужно повторять чаще с каждым разом. Большой шаг у вас – только первый. Остальные два едва уловимы.
3
Все движения в вальсе выполняются плавно, шаги легкие, скользящие. В завершении поднимайтесь на полупальцы, после чего опять опускайтесь. Колени сначала слегка согнуты, далее происходит легкое выпрямление.
4
Передвигаясь назад, левую ногу отводите назад точным движением. Сначала скользите подушечкой ноги, потом переходите на носок, опять скользите подушечкой и переходите на всю ступню.
5
Двигаться в вальсе нужно против часовой стрелки, начиная с движения правой ноги вперед и заканчивая движением левой ноги назад.
6
Мужчина должен положить левую руку даме на талию и взять ее за руку правой рукой. Дама же красиво кладет руку мужчине на плечо. Руки следует держать полусогнутыми, не напрягаясь. Спину нужно держать непременно прямо и при этом улыбаться.
7
Оттачивая движения вновь и вновь, вы, наконец, достигнете совершенства. За один день искусно овладеть танцем вы вряд ли сможете, но основы танца изучить успеете непременно.
Видео по теме
Полезный совет
Если вы хотите научиться танцевать любой другой танец, обучитесь для начала основным характерным движением. Совершенствовать свое мастерство, овладев основными движениями, вам будет намного легче.

Совет 5: Как научиться танцевать по схемам

Многие думают, что к танцам обязательно иметь особые способности, иначе и самого простого движения не осилить. На самом же деле танцы изначально были вовсе не уделом избранных. Не зря же есть такое понятие, как "народный танец". Освоить базовые принципы танца может каждый, для этого не нужно ни особых талантов, ни высококвалифицированного преподавателя.
Инструкция
1
Схемы для обучения танцам можно найти где угодно: в специальных книгах и журналах, в брошюрах, которые прилагаются к дискам и кассетам с танцевальной музыкой, в интернете, наконец. Обучение по схемам займет у вас, вполне возможно, больше времени, чем обучение на курсах, но это вовсе не обязательное условие. И все-таки заранее приготовьтесь, что многие трудности вам придется преодолевать самим, без советов опытных мастеров.
2
Для начала разберитесь в схеме как таковой. Схема - это не просто картинка. В ней есть определенные условные обозначения, которые требуют расшифровки, обдумывания, понимания. Скорее всего, вам придется сначала усвоить систему специальных символов, которая используется в вашей схеме, а потом уже начинать учиться по ней шагам и движениям. То есть, сначала вам надо подумать головой, а потом уже подключать ноги и руки.
3
Когда прочитаете схему, мысленно представьте себе, каким должен быть тот или иной шаг, в ней упомянутый. Только после этого приступайте непосредственно к прорабатыванию движений. Не торопитесь и не злитесь, если вы чего-то не понимаете или если у вас что-то не получается. Раздражительность - это ваш злейший враг, как и лень. У вас нет строгого преподавателя, который вовремя задаст вам взбучку. Вы оказались в ситуации "сам себе учитель", поэтому пытайтесь соответствовать взятой на себя роли.
4
Танец - это не просто совокупность шагов и махов руками. В каждом танце есть базовые шаги и те движения, которые входят в танец уже на более продвинутом этапе. Не надейтесь, что, начав изучать ирландские танцы, вы сразу начнете подпрыгивать до потолка и что ваши руки при этом будут, как и положено, прижаты к телу. Да этого и не надо: сначала отработайте просто шаги, движения ног, направление. "Куда направим стопы свои" - вот что важнее всего для вас на этом этапе.
5
Если же вы хотите овладеть искусством исполнения того или иного танца в полной мере, то одной схемы вам наверняка не хватит. Поэтому сразу обзаводитесь видеозаписями, более подробными инструкциями, а позже отправьтесь на курсы: схема не научит вас всему тому, что должен знать танцор, но она вполне может показать основные движения, благодаря чему в дальнейшем обучение танцам пойдет для вас гораздо проще.

Совет 6: Как танцевать венский вальс

Венский вальс ведет свою историю из XII-XIII столетий. Родиной венского вальса считается Бавария, а «венским» танец называется лишь потому, что обрел свою популярность в начале XIX-го века под музыку великого Штрауса в Вене. Исполняется танец аналогично привычному всем медленному вальсу, но в гораздо более быстром темпе – 60 тактов в минуту. Венский вальс сегодня танцуют на балах, свадьбах, фестивалях и конкурсах. Как же научиться танцевать венский вальс?
Инструкция
1
Любое занятие танцами стоит начинать с разминки. Перед тем как изучать движения венского вальса, согрейте мышцы специальными упражнениями, которые затем пригодятся вам и в танце. Поставьте ноги вместе. Приподнимайтесь на носочки и опускайтесь, не становясь до конца на пятки. Поставьте ноги на ширину плеч, приподнимитесь на носочки и сделайте так называемые перекаты: приподнимайтесь на полупальцах, делая опорной то левую, то правую ногу - тем самым вы будете как бы раскачиваться из стороны в сторону.
2
После того как вы хорошо размялись, можно переходить непосредственно к движениям венского вальса. Важно помнить при этом, что танцуют венский вальс обычно против часовой стрелки. Партнер в начале танца стоит по направлению линии танца, повернувшись лицом в центр зала. Партнерша стоит спиной к центру зала. Спины танцоров выпрямлены, головы подняты. Голова партнерши изящно запрокинута назад и слегка повернута в сторону.
3
Движения венского вальса - это, прежде всего, шаги. Именно их нужно освоить в первую очередь. Партнер начинает танец с правой ноги, шагая с каблука по линии танца на счет «раз». Юноша переносит вес на правую ногу, на счет «два» подтягивает левую ногу к правой, на счет «три» - ставит ее на полупальцы и затем опускается на пятки. Следующий шаг начинается с левой ноги назад, при этом партнер переворачивается спиной к центру зала, двигаясь также по линии танца. Далее снова следует шаг с правой ноги и т.д.
4
Партнерша начинает свою партию с шага левой ногой назад. Девушка переносит вес на левую ногу, а затем подтягивает к ней правую через позицию «браш» (свободная нога подводится носком к подъему опорной ноги, затем исполняется шаг в требуемом направлении) и выводит правую ногу по линии танца назад. Затем вес переносится на правую ногу, а левая нога приставляется к ней. Следующее движение начинается с правой ноги вперед по линии танца. Вес переносится на правую ногу, левая подтягивается в позицию «браш» и следующее движение начинается по линии танца с нее. По окончании движения партнерша подтягивает правую ногу к левой и опускается с полупальцев на полную стопу.
5
После того как вы освоите шаги и сможете с легкостью передвигаться под мелодию венского вальса по паркету, вы можете выучить фигуры: правый и левый повороты, флекерлы, пивоты, телемарки, чек и контрачек. Это усложнит ваш танец, но сделает его еще более запоминающимся и ярким.
Видео по теме
Обратите внимание
Важно помнить, что первый шаг первого такта должен выполняться партнером не рядом с ногами партнерши, которая в тот момент двигается назад, а между них, так как таким образом гораздо проще и эффективнее можно совершить поворот.
Полезный совет
Разница между движениями партнера и партнерши обычно составляет такт: когда юноша выполняет движения первого такта, девушка выполняет движения второго и наоборот. Таким образом, партнеры каждый такт меняются местами.

Совет 7: Как научить танцевать вальс

Научить танцевать вальс может только человек, обладающий педагогическим терпением и полноценным представлением о технике танца, чувстве ритма. У танца «вальс» есть множество видов, овладеть которыми можно, освоив приемы классического вальса.
Вам понадобится
  • - наглядное пособие (видео, музыка);
  • - обучаемый человек (далее - ученик).
Инструкция
1
Научить танцевать вальс можно вживую - создавать группы желающих обучаться, или работая индивидуально с учеником, например, работая хореографом в школе танцев. Прежде всего, осведомитесь о навыках любых видов танца у вашего ученика, его музыкальном образовании, что даст вам представление о его потенциальных возможностях.
2
Научить танцевать вальс можно, записав соответствующие инструкции на видео или аудио, создавая уроки по самообучению. В таком случае вы не сможете знать, кто у вас будет учиться, почему вы и должны изложить информацию о технике танца максимально доступно и просто.
3
Независимо от того, вживую вы обучаете технике вальса или нет, ваше следующее действие – дайте представление о танце. Покажите, как надо танцевать либо сами, либо показав видео. Расскажите о технике танца, о специфике ритма. Медленно и с комментариями, но без музыки продемонстрируйте какие движения на каждый счет надо делать. Например: на счет раз делается шаг вперед правой ногой, счет два, три - на месте левой и правой ногой; далее назад левой ногой – раз, правой, левой на месте – два, три.
4
Дайте ученику возможность повторить за вами. Дайте совет, чтобы он делал это так же медленно, без музыки, четкие движения на каждый счет. Такие движения должны быть доведены до автоматизма у обучаемого человека.
5
Чтобы научить вальсу в движении, без музыки укажите перемещаться приставным шагом по треугольнику. Ускоряйте ритм, как только доведено до автоматизма и такое перемещение.
6
Под музыку закрепите у ученика полученные знания и умение танцевать вальс.
Видео по теме
Обратите внимание
Помните, что движения мужчин зеркальны движениям женщин и наоборот. Это важно дать понять при обучении без партнера.
Полезный совет
Проводите обучение вальсу в паре. Так вашему ученику будет гораздо проще освоить все необходимые навыки.
Обратите внимание
Вальс — наиболее популярный бальный танец. Часто вальс используют, как общее название бальных и народных танцев музыкального размера 3/4, исполняется преимущественно в закрытой позиции. Наиболее распространена фигура в вальсе — полный оборот в два такта с тремя шагами в каждом. 
Полезный совет
Вальс же – самый романтический парный танец. Именно поэтому уметь танцевать вальс должен каждый уважающий себя человек. Если вы горите желанием сами научиться танцевать вальс, придётся смириться с тем фактом, что вам понадобится терпение. Главное – не терять настойчивости и тренироваться.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше