Совет 1: Как научиться медленным танцам

Неспешная музыка, плавные движения, и нет никого на земле кроме вас двоих… Медленные танцы – не только способ познакомиться или сблизиться, но и шаг к примирению и даже повод сделать предложение руки и сердца. Но чтобы овеять эти моменты ореолом романтики, нужно как минимум научиться танцевать.
Инструкция
1
Многие думают, что нет ничего проще, чем станцевать медленный танец. Что ж, наверно, да, если в вашем представлении этот романтический момент выглядит как банальная «топталка» на одном месте под музыку. На самом деле, танец хранит в себе много тонкостей, таких например, как положение рук. Если пара находится не наедине (юбилей бабушки или корпоративная вечеринка), руки партнера должны находиться на талии, а не сползать ниже, даже если очень хочется.
2
Соблюдайте дистанцию и старайтесь смотреть в глаза партнерше(-у). Это говорит если не о любовных чувствах, то о проявлении уважения к ней. Если вы игнорируете ее, разглядывая соседние пары, или восхваляете красоту ее глаз, уставившись на декольте, зачем тогда вы вообще пригласили ее танцевать?
3
Не бойтесь сделать неловкого движения или наступит на ногу. В конце концов, такое бывало со всеми, и ничего страшного в этом нет. Достаточно будет извиниться, а может, вы еще вместе посмеетесь над собственной неуклюжестью. Разве будет лучше, если вы будете скучать на празднике, так и не потанцевав с тем, с кем так давно хотели это сделать?
4
Постарайтесь расслабиться. Танец – это легкие, гармоничные движения двух людей, соединяющие их в одно целое. Слушайте музыку, ловите такт и двигайтесь. В медленном танце, как и во многих других, ритм задает партнер. Не бойтесь проявлять инициативу, ведь партнерше будет сложно вести вас, пытаясь спасти ситуацию.
5
Если вы хотите научиться танцевать вальс или просто желаете «блеснуть» перед гостями на собственной свадьбе, потренируйтесь не дома у зеркала, а в студии танца. Или выберите в качестве учителя терпеливого профессионала, который владеет искусством танца. Он сможет вас контролировать, хвалить и указывать на ошибки, когда это будет необходимо. Занятия дадут вам шанс расслабиться и красиво станцевать, а точнее, прожить эти несколько минут в объятиях мелодичной музыки и любимого человека.

Совет 2: Как научиться клубным танцам дома

Сегодня можно научиться клубным танцам дома, используя видео-курсы, купленные в магазине или скачанные из интернета.
Вам понадобится
  • Для занятий вам понадобится свободное место в 2 квадратных метра, а также большое зеркало, в котором вы сможете видеть себя в полный рост.
Инструкция
1
Правильно выберите время и место для занятия танцами. Вас ничто не должно отвлекать во время занятия.Определите время, в течение которого вы будете тренироваться и проводите занятия регулярно. То есть, если вы решили заниматься танцами по 45 минут 2 раза в неделю, не отступайте от этого расписания.
2
Правильно подберите одежду для занятий танцами. Выберите ту одежду, в которой вам будет удобно и комфортно тренироваться.Выберите для себя определенный курс обучения танцу.
3
Начинайте тренировку с разминки. Она будет стимулировать кровообращение мышц и подготовит ваше тело к нагрузке.Выберите музыку с четким и ясным ритмом. Двигайтесь в такт музыке, расслабьте тело и настройтесь на выполнение нужных движений.
4
После разминки, приступайте к изучению техники движений. Изучайте каждое новое движение не менее 5 минут. Каждую следующую тренировку начинайте с повторения пройденного материала. Сделайте упор на те движения, которые получаются хуже всего. Уделите этому занятию 10-15 минут. Заранее составьте список движений, которые нужно отточить.Теперь переходите к изучению нового материала. Не торопитесь, внимательно изучайте технику всех движений, наблюдайте, как танцор работает телом. Отводите на изучение каждого движения не меньше 5 минут. Составьте список выученных движений.
5
Даже если у вас нет возможности провести тренировку, прокручивайте движения мысленно, так вы быстро запомните все движения.После окончания тренировки обязательно расслабьтесь. Поставьте медленную музыку и восстановите дыхание. Сделайте несколько плавных движений, чтобы снять с мышц напряжение.Через некоторое время ваше тело приобретет гибкость. А вскоре вы сможете блеснуть навыками в клубном танце в кругу друзей.
Видео по теме

Совет 3: Как научиться танцевать медленный танец

Есть люди, которых не волнует, умеют ли они танцевать или нет. Зачастую они просто уверены, что, как только заиграет красивая мелодия, они закружатся в медленном танце. Но, к сожалению, случается так, что человек выглядит неповоротливым и неловким. Поэтому, чтобы освоить искусство танца, важно запомнить некоторые правила.
Инструкция
1
Любой танец заключается в себе несколько несложных фигур. Их может освоить любой желающий. Конечно, существуют и сложные движения, но на первых порах вам нужно овладеть простыми. Поэтому не спешите и не торопите событий. Для того чтобы стать по-настоящему прекрасным танцором, вспомните мамин совет держать ровно спину. Ведь именно прямая спина и поднятая голова компенсируют неуклюжие шаги и непопадания в музыкальный ритм. Начиная танец, нужно прислушиваться к такту мелодии, и ровно, без суеты повторять основные движения. И у вас все получится.
2
Держите дистанцию. Соблюдайте небольшое пространство между вами и партнером, так вы сможете легко отвечать на движения партнера. И помните, главное - во время танца смотреть на партнера. Очень важно, чтобы вы держались уверенно. Расслабьтесь и не скупитесь на улыбки.
3
Выучите несколько упражнений, которые помогут вам в изучении различных танцевальных движений. Для придания гибкости подойдет упражнение "Эйфелева башня": ступни упираются в пол, а корпус тянется вверх. Затем, не отрываясь от пола, наклоняйтесь в разные стороны. Для гибкости рук можно сделать следующее: по очереди поднимать руки и делать ими круговые движения, начиная с кисти и заканчивая всей руки.
4
Кто главный в танце - однозначного ответа нет. Что касается партнера, то он должен вести партнершу вежливо и тонко. Любой женщине нравится галантность и, конечно, комплименты, но все нужно в меру. Не стоит прижимать ее чересчур сильно, но и вести слишком вяло. Главное - держаться в ритме. Для партнерши есть только один совет: внимательно улавливать каждое движение партнера и давать ему возможность вести вас.
5
Если вы решили учиться танцевать у профессионалов, на первые занятия возьмите с собой кого-либо из своих знакомых. Такие зрители всегда смогут оценить вас со стороны и поддержать нужным советом.

Совет 4: Как научиться танцевать парные танцы

Несмотря на то, что парные танцы исполняются вдвоем, на начальном этапе учиться можно самостоятельно. Таким образом, можно научиться многим базовым элементам, постичь принципы построения движений и действий.
Инструкция
1
Обучение начните в базовых элементов – шагов, поворотов и вращений. Этот этап можно пройти и без партнера. Для изучения более сложных элементов без пары будет не обойтись. К таким элементам относятся: смена мест, синхронные движения, поддержки. Поддержки лучше изучать «сверху вниз» - сначала нижние, потом средние и в конце – верхние, самые сложные.
2
Уделите внимание одежде и обуви. Одежда может быть любой, если не сковывает движений. Обувь для начинающих желательно мягкую или спортивную, которую в дальнейшем следует заменить туфлями на каблуках или специальной обувью. Впоследствии, при желании участвовать в конкурсах, придется тратиться на концертные костюмы и профессиональную обувь. Для новичков рекомендуется одеваться, по возможности, наряднее. Это будет дарить положительные эмоции во время занятия и скрасит неловкость движений.
3
Учить танец можно дома с помощью видеокурсов и обучающих фильмов. Если нет партнера, идите учиться в клуб или танцевальную студию. В этих заведениях собирается много желающих научиться танцевать и можно познакомиться со многими людьми. Чтобы выбрать хороший клуб или школу походите на первые занятия в 3-5 разных заведений. Как правило, первые уроки новичкам дают бесплатно.
4
В танце очень важно обладать чувством ритма и слухом. Даже если этих качеств нет – не отчаивайтесь. В процессе обучения современным танцам эти навыки постепенно приобретаются. Хотя темп обучения будет медленнее обычного.
5
Не верьте различным рекламным заявлениям, обещающим научить танцевать за 2-3 месяца. Обычно за это время осваиваются базовые элементы и несложные движения. Качество их исполнения новичками оставляет желать лучшего, поэтому лучше не хвастаться достижениями перед знакомыми. Кстати, девушки обучаются танцам значительно быстрее парней. Молодым людям, чтобы научиться неплохо танцевать необходимо не менее 7-8 месяцев. Чтобы уже через год начать танцевать на очень хорошем уровне, двух занятий по 1,5 часа в неделю недостаточно. Необходимо заниматься по 3 часа не менее 3 раз в неделю.
6
Обычная среднестатистическая школа имеет преподавателей с невысоким уровнем, не участвовавших в серьезных конкурсах. Этого хватает, чтобы научиться у них всему, что они могут сами. Чтобы дойти до профессионального уровня, необходимо посещать сильного преподавателя. Но занятия с ним будут настолько дороги, что смысл искать хорошего тренера есть только в случае, если цель – участие в конкурсе.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше