Утренние мысли
Не зря же говорят – утро вечера мудренее. Возьмите в привычку каждое утро записывать все свои мысли, чувства и переживания на трех страницах. Писать нужно все, что приходит в голову – в процессе написания вы избавляетесь от «мусора» в голове и, вероятно, сможете найти решение давней проблемы. Не перечитывайте написанное. Просто уберите в дальний ящик стола или выкиньте.
Замените привычные действия
Отправляясь на работу каждый раз одной и той же дорогой, выполняя все утренние действия в определенном порядке, мы включаем «автопилот» для мозга, который, итак, не стремится работать постоянно. Чтобы запустить процесс рождения мыслей – смените маршрут, попробуйте приготовить новое блюдо или посмотреть фильм не свойственного вам жанра.
Создайте свой ритуал
Изменение привычек в повседневных делах очень важно и практиковать это нужно постоянно, но, касаемо творчества, нужно придерживаться ритуала. Если у вас его нет – создайте. Дело в том, что мозг запоминает окружающую обстановку во время активной деятельности и при воссоздании этой обстановки включит воображение. Но не стоит зацикливаться на каком-то одном действии. Пробуйте разные варианты.
Свидание с творчеством и спорт
Особенно это важно для женщин – хотя бы раз в неделю оставаться наедине со своим хобби. Это может быть все что угодно – прогулки по городу, вышивка, прослушивание классической музыки, кулинария и так далее. Главное – быть наедине с собой. Это нужно для того, чтобы найти что-то новое вдохновляющее. Положительно сказывается и ограничение входящей информации. Откажитесь от чтения, просмотра новостных лент и прочих подобных занятий – это «очистит» мозг.
Уделите хотя бы полчаса в день, чтобы заняться тренировками! Все аэробные нагрузки в буквальном смысле вытаскивают идеи, спрятанные в мозгу. Во время физических нагрузок вырабатываются гормоны счастья, что также способствует творческому росту. Главное – подобрать занятие себе по душе. Это может быть бег или танцы, коньки или плавание.
Игра в ассоциации
Очень простое, но эффективное упражнение. Выберите любой предмет в помещении и подберите к нему пять прилагательных. Например, стул – черный, мягкий, новый, удобный, кожаный. А затем пять прилагательных, которые не подойдут для описания этого предмета – яркий, красный, маленький, деревянный и так далее. Если у вас получается больше прилагательных – не останавливайте фантазию!
Метод шляп
Британец Эдвард де Боно предложил для расширения возможностей мозга и параллельного мышления использовать «метод шести шляп». Суть метода в том, что у каждой шляпы есть свой цвет и свое значение. Белая – сосредоточиться на имеющихся данных, определить чего не хватает и как пользоваться тем, что есть для решения проблемы. Красная – интуиция и чувства. Черная – негативная, пессимистический подход к проблеме, предполагающий самый мрачный исход. Желтая – позитивная, противоположность черной. Зеленая – поиск нестандартных решений. Синяя – головной убор начальника.
Примеряя каждую шляпу, вы смотрите на проблему под разными углами, решаете ее разными способами.
Не ждите чуда
…чудите сами! Вдохновение, конечно, отличная вещь, но ведь мы сами можем его создавать, а не ждать пока нас посетит капризная муза. Стивен Кинг признался, что не ждал вдохновения, а начинал творить, и муза появлялась уже в процессе.
