Совет 1: Как научиться радоваться

Человек, радующийся жизни, несомненно живет намного интереснее в отличие от того, кто вечно недоволен происходящим или же просто безразличен, погружен в свои мысли. Изменить отношение к реальности никогда не поздно, поэтому хватит хмурить брови - улыбнитесь.
Приглядитесь к детям - должно быть, они самые радостные существа на свете.
Инструкция
1
Умеет радоваться жизни тот, кто живет сейчас. Поэтому перестаньте откладывать жизнь на будущее, постоянно планировать и фантазировать. Оглянитесь вокруг, вдохните свежий воздух, почувствуйте себя во времени и пространстве, которые вас окружают здесь и сейчас. Вы живете в данную секунду и должны радоваться именно ей.
2
Цените самые простые моменты. Вещи, которые вы делаете на автомате, например, завтракаете, делайте более осознанно и не бойтесь вносить новое. Например, завтрак может стать прекрасным началом дня, который подарит вам позитивный и радостный настрой. Украсьте стол разноцветными салфетками, приготовьте яичницу в форме забавной рожицы, включите любимую музыку. Когда вы увидите красоту и особенность в простых вещах, вы научитесь им радоваться.
3
Приглядитесь к детям и к тому, как они искренне умеют радоваться жизни. Их радует практически все: любая погода на улице, ведь зимой можно лепить снеговиков, а осенью в дождь – шлёпать по лужам; улыбки людей, падающие листья и бегающая собачка в парке. Это происходит от того, что они открыты и не нагружены проблемами, дети – чисты. Поиграйте с ними, посмотрите на мир их глазами, и поверьте, вы увидите много интересного.
4
Найдите себе хотя бы одно занятие, которое обязательно будет приносить вам радость даже при одной мысли о нем. Особенно это важно, когда на работе и в личной жизни не ладиться. Занимаясь любимым делом, вы должны ощущать себя частью чего-то большого и важного, это будет вдохновлять вас и дарить новые жизненные силы.
5
Полюбите себя, радуйтесь себе, своему телу, своим умениям, наконец, тому, что вам выпало счастье жить сейчас на этой планете. Любуйтесь собой, делайте себе приятно. Избегайте негативных эмоций и поступков. В развитии любви к себе и к миру вам поможет занятие йогой и медитацией.
6
Ищите позитивные моменты во всем. Если случилась неприятная ситуация, постарайтесь увидеть светлую сторону и порадоваться ей. Например, ваш близкий попал в автомобильную аварию, вы расстроены, но постарайтесь искренне радоваться тому, что ваш дорогой человек остался жив.
7
У вас есть цели, желания и мечты, поэтому не останавливайтесь и идите к ним. Но делайте это так, чтобы сам по себе процесс достижения был приятным и ценным, и когда вы придете на очередной Олимп, у вас не будет позади напряженных темных дней, а будут такие же яркие и солнечные, как и день торжества.
Ваши деньги должны работать на вас!
вклад на выгодных условиях
Стабильный доход и уверенность в завтрашнем дне - это то, что вы получите, сделав вклад на самых выгодных для себя условиях.
Возможность вернуть до 260 000 рублей
Если вы решили взять ипотеку
Каждый россиянин имеет право вернуть часть уплаченных налогов за покупку жилья.
Карта с большими бонусами
Дебетовая карта
Возвращается до 10% от стоимости покупок. Выгодна при крупных тратах.
Настроить автоплатежи просто
настройка автоплатежей за пару минут
В мобильном приложении Сбербанка все ваши платежи будут происходить в срок и без вашего участия.
Видео по теме

Совет 2: Как научиться радоваться каждому дню в 2018 году

Человек создан для счастья, однако много ли людей чувствуют себя по-настоящему счастливыми и довольными собственной жизнью? В каждом великом деле, начинать нужно с малого: чтобы стать счастливым, надо научиться радоваться каждому дню.
Как научиться радоваться каждому дню
Инструкция
1
Начните день с улыбки. Вспомните, когда маленький человечек появляется на свет, он изумленными глазами смотрит вокруг себя и улыбается, приветствуя этот мир. Проснувшись утром, не торопитесь встать и заняться утренними дела. Вместо этого потянитесь в постели и улыбнитесь себе и миру вокруг вас. В течение дня старайтесь чаще улыбаться, может поначалу это будет несколько принужденно, но вскоре вы привыкните к этому и начнете замечать, что окружающий мир стал меняться и наполняться яркими красками жизни.
2
В течение дня найдите для себя повод для радости. Не надо ждать каких-то особенных событий, достаточно хорошей погоды, красивого цветка или улыбки прохожего. Цените то, что у вас есть, и тогда вы получите намного больше, чем ожидаете.
3
Задайте себе вопрос о том, как сделать день незабываемым? Проделанная в этом направлении работа позволит вам не только полезно и интересно провести день, но и испытать радость.
4
Ставьте в течение дня или нескольких дней небольшие цели, приложив усилия к реализации которых, вы получите удовлетворение и радость.
5
В каждом происходящем событии обращайте внимание на положительные стороны. «Нет худа без добра» - старинная поговорка как никогда подходит в этом случае.
6
Хороший способ наполнить жизнь радостью – заняться творческой деятельностью. Задумайтесь, может вы давно хотели научиться рисовать пейзажи? Самое время осуществить мечту.
7
В течение дня, для поднятия настроения, вспоминайте счастливые моменты своей жизни. Это может быть ваша свадьба, выпускной, смех вашего ребенка или момент собственного успеха – у каждого из нас есть воспоминания, которые безотказно работают в такой ситуации.
8
Наконец, если сразу научиться радоваться каждому дню не удалось, не стоит заострять на этом внимание, лучше подумайте: «Да, сегодня это не получилось, но я непременно достигну этого завтра». Вы непременно сможете это сделать, будьте уверены.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500