Совет 1: Как научиться радоваться

Человек, радующийся жизни, несомненно живет намного интереснее в отличие от того, кто вечно недоволен происходящим или же просто безразличен, погружен в свои мысли. Изменить отношение к реальности никогда не поздно, поэтому хватит хмурить брови - улыбнитесь.
Приглядитесь к детям - должно быть, они самые радостные существа на свете.
Инструкция
1
Умеет радоваться жизни тот, кто живет сейчас. Поэтому перестаньте откладывать жизнь на будущее, постоянно планировать и фантазировать. Оглянитесь вокруг, вдохните свежий воздух, почувствуйте себя во времени и пространстве, которые вас окружают здесь и сейчас. Вы живете в данную секунду и должны радоваться именно ей.
2
Цените самые простые моменты. Вещи, которые вы делаете на автомате, например, завтракаете, делайте более осознанно и не бойтесь вносить новое. Например, завтрак может стать прекрасным началом дня, который подарит вам позитивный и радостный настрой. Украсьте стол разноцветными салфетками, приготовьте яичницу в форме забавной рожицы, включите любимую музыку. Когда вы увидите красоту и особенность в простых вещах, вы научитесь им радоваться.
3
Приглядитесь к детям и к тому, как они искренне умеют радоваться жизни. Их радует практически все: любая погода на улице, ведь зимой можно лепить снеговиков, а осенью в дождь – шлёпать по лужам; улыбки людей, падающие листья и бегающая собачка в парке. Это происходит от того, что они открыты и не нагружены проблемами, дети – чисты. Поиграйте с ними, посмотрите на мир их глазами, и поверьте, вы увидите много интересного.
4
Найдите себе хотя бы одно занятие, которое обязательно будет приносить вам радость даже при одной мысли о нем. Особенно это важно, когда на работе и в личной жизни не ладиться. Занимаясь любимым делом, вы должны ощущать себя частью чего-то большого и важного, это будет вдохновлять вас и дарить новые жизненные силы.
5
Полюбите себя, радуйтесь себе, своему телу, своим умениям, наконец, тому, что вам выпало счастье жить сейчас на этой планете. Любуйтесь собой, делайте себе приятно. Избегайте негативных эмоций и поступков. В развитии любви к себе и к миру вам поможет занятие йогой и медитацией.
6
Ищите позитивные моменты во всем. Если случилась неприятная ситуация, постарайтесь увидеть светлую сторону и порадоваться ей. Например, ваш близкий попал в автомобильную аварию, вы расстроены, но постарайтесь искренне радоваться тому, что ваш дорогой человек остался жив.
7
У вас есть цели, желания и мечты, поэтому не останавливайтесь и идите к ним. Но делайте это так, чтобы сам по себе процесс достижения был приятным и ценным, и когда вы придете на очередной Олимп, у вас не будет позади напряженных темных дней, а будут такие же яркие и солнечные, как и день торжества.
Видео по теме

Совет 2 : Как не лишить себя радостей жизни

Жизнь состоит не только из радостных событий. В ней достаточно и огорчений, и неприятностей. Порою кажется, что злая судьба ополчилась против вас: на работе проблемы, с родственниками постоянные скандалы, денег ни на что не хватает. Тут уж недалеко до того, чтобы окончательно пасть духом, превратившись в угрюмого, сварливого субъекта.
Как не лишить себя радостей жизни
Инструкция
1
Помните: только от каждого конкретного человека зависит, превратится ли его жизнь, единственная и неповторимая, в череду тусклых безрадостных будней, или же он научится радоваться самым, казалось бы, простым и обыденным вещам. За окном все цветет, ярко светит солнышко – уже повод для хорошего настроения. Моросит дождик – а ты вместо того, чтобы унывать, подумай: «Отлично! Теперь грибы пойдут…» Кто-то искренне, от души, поблагодарил за оказанную услугу, за хорошую работу – улыбнись в ответ! Тебе это ничего не стоит, а человеку будет приятно. Жена накормила вкусным обедом – не ограничивайся дежурным «Спасибо!», а скажи что-то вроде: «Какая же ты у меня мастерица!» Не пожалеешь.
2
Робинзон Крузо, оказавшись на необитаемом острове, без всякой надежды когда-нибудь вернуться на родину, однажды впал в отчаяние. И, чтобы хоть как-то утешиться, разделил лист бумаги на два столбца с заголовками: «Плохо» и «Хорошо», подробно описал все плюсы и минусы своего нынешнего положения. Так даже у него плюсов оказалось гораздо больше!
3
Надо помнить: веселые, жизнерадостные люди и болеют реже, и создают вокруг себя своеобразную добрую «ауру». Хмурые же и неприветливые буквально «притягивают» всевозможные проблемы и неприятности. Научись видеть светлое! Помни: в мире огромное количество людей, которым приходится неизмеримо хуже, чем тебе. И ты в их глазах – самый настоящий счастливец, баловень судьбы. Подумай об этом, и тогда собственные проблемы, заботы вовсе не покажутся такими уж тяжкими.
4
И не замыкайтесь в четырех стенах. Найди время сходить в кино, в театр, на выставку… Расширь свой круг общения – благо, Интернет позволяет делать это без малейших проблем. Общение с единомышленниками, с людьми, близкими по духу, разделяющими твои увлечения, принесет большую радость. Помните: жизнь такая, какую вы сами делаете!
Видео по теме

Совет 3 : Как научиться радоваться каждому дню

Человек создан для счастья, однако много ли людей чувствуют себя по-настоящему счастливыми и довольными собственной жизнью? В каждом великом деле, начинать нужно с малого: чтобы стать счастливым, надо научиться радоваться каждому дню.
Как научиться радоваться каждому дню
Инструкция
1
Начните день с улыбки. Вспомните, когда маленький человечек появляется на свет, он изумленными глазами смотрит вокруг себя и улыбается, приветствуя этот мир. Проснувшись утром, не торопитесь встать и заняться утренними дела. Вместо этого потянитесь в постели и улыбнитесь себе и миру вокруг вас. В течение дня старайтесь чаще улыбаться, может поначалу это будет несколько принужденно, но вскоре вы привыкните к этому и начнете замечать, что окружающий мир стал меняться и наполняться яркими красками жизни.
2
В течение дня найдите для себя повод для радости. Не надо ждать каких-то особенных событий, достаточно хорошей погоды, красивого цветка или улыбки прохожего. Цените то, что у вас есть, и тогда вы получите намного больше, чем ожидаете.
3
Задайте себе вопрос о том, как сделать день незабываемым? Проделанная в этом направлении работа позволит вам не только полезно и интересно провести день, но и испытать радость.
4
Ставьте в течение дня или нескольких дней небольшие цели, приложив усилия к реализации которых, вы получите удовлетворение и радость.
5
В каждом происходящем событии обращайте внимание на положительные стороны. «Нет худа без добра» - старинная поговорка как никогда подходит в этом случае.
6
Хороший способ наполнить жизнь радостью – заняться творческой деятельностью. Задумайтесь, может вы давно хотели научиться рисовать пейзажи? Самое время осуществить мечту.
7
В течение дня, для поднятия настроения, вспоминайте счастливые моменты своей жизни. Это может быть ваша свадьба, выпускной, смех вашего ребенка или момент собственного успеха – у каждого из нас есть воспоминания, которые безотказно работают в такой ситуации.
8
Наконец, если сразу научиться радоваться каждому дню не удалось, не стоит заострять на этом внимание, лучше подумайте: «Да, сегодня это не получилось, но я непременно достигну этого завтра». Вы непременно сможете это сделать, будьте уверены.

Совет 4 : Как быть экономной в 2017 году

Экономный – не значит жадный. Экономно используя свои личные финансы, вы не понижаете привычный уровень жизни, а тратите их рационально. Это наука, которую можно постичь и применять всякий раз, когда речь идет о необходимости денежных трат. Научившись быть экономной, вы сможете выделять из своих желаний действительно необходимые и сможете приобретать вещи, на которые в данный момент не хватает средств.
Как быть экономной
Инструкция
1
Возьмите за правило приобретать необходимые продукты питания раз в неделю, отправляясь за ними в крупный супермаркет, где отличный выбор и цены невелики. Все, что имеет срок хранения неделю и больше, есть смысл купить именно там. Скоропортящиеся продукты можно докупать, по мере потребности, в течение недели.
2
Приобретайте одежду, особенно дорогие вещи, не сразу. Вы можете отложить понравившуюся вещь и, придя домой, просмотреть свой гардероб и хорошо обдумать – с чем вы ее будете носить, и действительно ли она вам так необходима. Откажитесь от покупки, если вы уверены, что наденете ее раз или два, после чего она будет просто висеть в шкафу, напоминая о вашей расточительности. Покупайте функциональную одежду, которую можно легко скомбинировать с другими предметами вашего гардероба.
3
Не стоит покупать дешевых вещей. Их низкая стоимость определяется низким качеством ткани и пошива. Это все станет заметным после первой же стирки, а то и раньше. Носить такую вещь вы будете недолго. Воспользуйтесь теми возможностями обновить гардероб, которые дают распродажи. На них можно приобрести действительно качественные и модные вещи по смешным ценам, стоит только подождать несколько месяцев.
4
Наведите порядок в своем хозяйстве. С каждым годом коммунальные услуги становятся все дороже. Установите счетчики на воду, экономно расходуйте электричество и поставьте двухтарифный электросчетчик, при котором по ночам используется более дешевый тариф. Это позволит сэкономить не маленькие деньги.
5
Получив зарплату, сразу отложите необходимую для жизни сумму, за пределы которой старайтесь не выходить. К ней вы можете прибавить некоторое количество денег на непредвиденные расходы. Остальную часть оставляйте на карточке или кладите на свой счет в банке. Дисциплинированное отношение к деньгам и контроль расходов помогут вам стать экономной и дадут возможность копить и приобретать более дорогие, но необходимые вещи.

Совет 5 : Как научиться радоваться малому

Умение радоваться малому помогает быть счастливым человеком. Этому искусству можно обучиться, если провести работу над собой. Тогда окружающая вас действительность станет интереснее, богаче и ярче.
Радуйтесь мелочам
Вам понадобится
  • - блокнот;
  • - ручка
Инструкция
1
Не воспринимайте все, что имеете, как должное. Может быть, вы забыли, как работали, добиваясь того или иного блага, а сейчас даже не замечаете того, что вас окружает. Благодарите себя и вселенную за все, что у вас есть. Составьте список того, что имеете. Включите в него родных, друзей, здоровье, работу, достаток, возможность путешествовать, свободу и личный комфорт. Если вам нравится то, что вы делаете, вы уже можете назвать себя счастливым человеком.
2
Ищите плюсы в том, что имеете. Возможно, вы не всегда по достоинству цените свою работу, семью или друзей. Подумайте о том, что возможность трудиться открывает перед вами путь самореализации и дает средства к существованию. Вспомните, что ваши родные и близкие любят вас, что вы можете опереться на своих друзей.
3
Избавьтесь от привычки вечно жаловаться. Во всем ищите плюсы. Вместо того, чтобы нервничать в пробке, подумайте о том, что вам повезло находиться за рулем автомобиля, в комфортном кресле, а кто-то сейчас идет по жаре или холоду. Когда вы недовольны тем, как ведет себя ваш супруг или супруга, вспомните о том, что некоторые люди вообще одиноки и только и мечтают, чтобы с ними был кто-то рядом.
4
Устройте эксперимент. Откажитесь на несколько дней или недель от предметов комфорта. Не включайте горячую воду, не пользуйтесь интернетом, сидите не на диване, а на жестком табурете, ешьте простую, грубую пищу и пейте только воду. Лишите себя всяких удовольствий, будь то поход в кино, чтение книги или секс. Не покупайте новую одежду и откажитесь от всяческих излишеств. С помощью этого показательного опыта вы увидите, что вам есть, чему радоваться и за что благодарить судьбу.
5
Поймите, что счастье состоит не в обладании какими-то вещами, не в деньгах, не во власти и не в роскоши. Способность чувствовать себя счастливым заложена внутри человека. Если вы необоснованно недовольны собственной жизнью и попусту капризничаете, осознайте, что изменение внешних обстоятельств может принести лишь временное облегчение. Если вы не готовы разрешить себе радоваться жизни, новые приобретения вам не помогут.
6
Осознайте красоту и мудрость природы. Больше гуляйте на воздухе, общайтесь с животными, радуйтесь прекрасным пейзажам. Попробуйте найти наслаждение в созерцании красивого озера, леса, заката, дождя или листопада. Осознайте всю тщетность погони за новыми вещами и радуйтесь тому, что у вас уже есть, что вас окружает.

Совет 6 : 10 причин радоваться жизни

Подумайте, есть ли у вас причина радоваться жизни каждый день? Кто-то скажет, что у них тысячи таких причин, другие не смогут назвать ни одной. Однако есть как минимум 10 достаточно весомых причин, которые позволят радоваться жизни каждый день.
10 причин радоваться жизни
Инструкция
1
Существование. Это самая простая причина. Вы просыпаетесь каждое утро, мечтаете, улыбаетесь, думаете, встречаете радости. Вы можете чувствовать, как дует ветер, ходить босиком по траве. Вы можете чувствовать и жить.
2
Родительская любовь. Вспомните о близких и родных людях. Вы должны понимать, что родительскую любовь ничем не заменить, и поэтому нельзя не радоваться тому, что у вас есть родители и близкие люди.
3
Любовь. Любовь - это главная составляющая нашей жизни. Для некоторых любовь превращается в смысл жизни. Поэтому старайтесь создать семью, с которой хочется провести каждую минуту, отдыхать и работать. Любовь – это наша душа.
4
Путешествие. Возможность свободно перемещаться по земному шару – это прекрасная возможность познать мир, узнать много нового: историю, культуру, традиции других людей. Расширяется кругозор, появляется много новых знакомых. Путешествие – это единственная вещь, приобретая которую вы становитесь богаче.
5
Дети. Все знают, что дети – цветы жизни. Сколько радости дети приносят в наши жизни, наши сердца.
6
Природа. Природа достаточно сильно влияет на нашу жизнь. Например, если идет дождь, хозяйки радуются щедрому урожаю; дети радуются первому снегу; просыпаясь утром, мы рады первым лучам солнца. Гуляйте на природе чаще с веселой компанией или наедине с собой.
7
Домашние животные. Даже самый простой котенок может доставить большую радость. Вы почувствуете, что можете заботиться о нем. Маленький щенок будет каждый вечер покорно ждать своего хозяина. Ответственность за другую жизнь откроет глаза на множество приятных вещей.
8
Работа. Работа занимает огромное количество нашего времени, поэтому вы должны быть довольны своей работой во всех планах: не только в финансовом, но и в моральном. Самый лучший вариант – это занятие любимым делом, которое приносит хороший доход. А если ваша работа вам не нравится, то это серьезный повод задуматься о ее смене. Если работать на нелюбимой должности, от выходных до выходных, от зарплаты до зарплаты, то это не жизнь – это выживание. Вся ваша жизнь проходит мимо вас, пока вы мучаете себя на нелюбимой работе.
9
Еда. Еда для многих является одной из радостей жизни. Детям мороженое поднимает настроение, шоколад поднимает настроение женщинам. Приятно приготовить хороший ужин и поужинать с семьей или сходить в ресторан.
10
Маленькие радости. Счастье состоит из разных мелочей. Если вы приобрели какую-то вещь, о которой давно мечтали, влюбились, избавились от проблемы – это все может быть поводом для радости.
Полезный совет
В мире есть сотни причин, которые делают нас более счастливыми. Главное, видеть только позитивное, и не обращать внимания на мелкие неурядицы и неудачи.

Совет 7 : Как грамотно сэкономить во время кризиса без ущерба для привычек

Кризис – довольно тяжелое в финансовом плане время. Никому не хочется отказываться от привычных радостей. К счастью, есть несколько способов минимизировать неудобства при экономии.
Как грамотно сэкономить во время кризиса без ущерба для привычек

Вместо посещения платных курсов или репетитора скачайте себе на телефон или компьютер специальное приложение и учите иностранный язык бесплатно через интернет. Сейчас без знания хотя бы одного иностранного языка никуда, поэтому не теряйте времени понапрасну. Для практики разговорной речи зарегистрируйтесь в любой группе для изучающих выбранный вами иностранный язык (например, в соцсети VK). Там вы без проблем найдете для себя подходящего по уровню знаний собеседника.


Используйте дисконтные и бонусные карты при покупках или спрашивайте продавца, может ли он предоставить вам скидку. Чтобы не носить с собой огромную стопку пластиковых карточек, скачайте специальное приложение, позволяющее хранить карты в электронном виде. Только учтите: далеко не в каждом магазине могут считать код карты с телефона!


Следите за распродажами. Очень часто именно на распродаже есть возможность купить понравившуюся вещь по цене в полтора или даже более раз дешевле, чем было изначально. Нет никакого смысла переплачивать за вещи из только что пришедших коллекций (если, конечно, речь не идет о вещах базового гардероба, но и их покупать сразу после завоза не стоит, а надо ориентироваться на качество пошива и материала).


Учитесь на бесплатных онлайн-курсах, которых сейчас очень-очень много по разным тематикам. Вы можете выбрать что-нибудь полезное и интересное для себя.


Отправляясь в путешествие, покупайте горящие путевки. Особенно сэкономить так можно, если отправиться в страны, где нужна шенгенская виза. Но такая виза у вас должна быть уже открыта. Учтите, что иной раз вам может быть необходимо уехать уже через 3 дня после покупки путевки, так что горящие путевки – это дешево, но не всегда удобно.


Ищите скрытые пути сэкономить. К примеру, заказав кошерную еду во время перелета, вы получите порцию больше, а исправив ошибки в заграничном меню на русском языке, сможете получить хорошую скидку.

Совет 8 : Как научиться радоваться простым вещам в жизни

Оптимизм – залог ежедневного хорошего настроения. Это именно то, что необходимо каждому человеку для долгой и счастливой жизни. Но, к сожалению, радоваться каждому мгновению могут не все. Давайте вместе учиться делать свою жизнь интересной и увлекательной!
Как научиться радоваться простым вещам в жизни
Инструкция
1
Каждый день как праздник

Порадуйтесь солнечному утру, поблагодарите Бога за новый день и возможности, поприветствуйте близких, обнимите их, подарите частичку тепла, наслаждайтесь каждым прожитым мгновением.
2
Займитесь спортом

Спорт не только приводит тело в тонус, но и повышает настроение. Разбавьте серые будни пешей прогулкой или катанием на велосипеде. Такие незначительные нагрузки сделают вас не только стройнее, но и счастливее.
3
Отправьтесь в путешествие

Если есть возможность, начните путешествовать. В мире очень много городов, в которых стоит побывать. Новые места и открытия зарядят вас положительной энергией и настроением на долгое время.
4
Забывайте обиды

Забудьте прошлые обиды, отпустите негатив от себя. Живите текущим моментом, не стоит копаться в прошлом, у вас есть прекрасное настоящее.
5
Приспосабливайтесь

Научитесь приспосабливаться к людям и обстоятельствам, тогда ваша жизнь станет продуктивной. Радуйтесь переменам и научитесь принимать все новое легко.
6
Оставайтесь в одиночестве

Найдите время для раздумий над собственной жизнью. Оставайтесь в абсолютном одиночестве хотя бы несколько раз в неделю на один час. Отдыхайте в это время от мира и людей, поплачьте из-за неудач, подумайте о своей жизни. Если сделаете это своей привычкой, начнете проще относиться к окружающему миру.
7
Получите образование

Образование – один из источников счастья, а не просто ключ успеха. Такая нагрузка окажет на вас только положительное воздействие.
8
Любите все, что делаете

Если в вашей жизни есть то, что не приносит вам радость, избавьтесь от этого. Если неприятность приносит какая-то важная часть жизнь, приложите усилия, чтобы полюбить ее. Пусть это не всегда легко. Любите все – семью, друзей, тренировки, работу. Развивайтесь в разных сферах, которые приносят вам удовольствие. Любовь – это секрет постоянного хорошего настроения и уверенности в своих силах.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500