Валериана известна людям с древних времен. На территории России это растение можно встретить повсеместно за исключением регионов дальнего Севера. 

Растение полезно для человеческого организма полностью, однако, чаще всего в медицине и бытовом применении используется именно корень. В нем содержатся такие вещества, как эфирные масла, алкалоиды, органические кислоты и полисахариды.  

Полезные свойства валерианы

Основное - успокаивающее - действие валерианы достигается именно за счет эфирных масел, содержащихся в корне растения. Возбужденное состояние кошек - также заслуга этого вещества в составе.

Однако, кроме успокоительного действия, валериана может быть полезна при нарушениях работы печени, желчного пузыря и пищеварительного тракта. Валериана способна помочь людям с такихардией, нарушениями коронарного кровообращения, начальными стадиями стенокардии и гипертонии. 

Успокоительное (иначе - седативное) воздействие валерианы сложно переоценить. Корни растения в различных воплощениях (настойках, порошках, таблетках и др.) выравнивают эмоциональный баланс, уменьшают беспокойство, помогают избавиться от истерии, неврозов, бессонницы и нервного возбуждения. 

В каком виде можно принимать валериану?

  • Настой.Столовая ложка измельченных корневищ растения заливается стаканом охлажденной кипяченой воды, затем настаивается в течение 12 часов.
  • Порошок. Сухие корни валерианы, измельченные в кофемолке или блендере.
  • Настойка. Столовая ложка корневищ растения заливается кипятком, после чего укутывается и оставляется на час.
  • Спиртовая настойка. Корневища валерианы соединяются с 70-процентным спиртом в пропорции 1 к 5-ти и настаиваются в течение недели в темном месте.

Чем полезна валериана для детей?

Для детей растение следует применять с осторожностью, предварительно проконсультировавшись со специалистом и строго руководствуясь указаниями на упаковке препарата, содержащего валериану. Это связано с тем, что психика ребенка отличается от психики взрослого человека, и неправильная дозировка валерианы способна причинить в данном случае больше вреда, чем пользы. Ребенок может стать апатичным и вялым, при фатальном превышении дозировки возможны проблемы в развитии.

Прежде всего, валериану добавляют в ванну перед сном, чтобы ребенок спокойнее засыпал. Врачи традиционно рекомендуют принимать валерьянку детям при гиперактивности, неврастении, бессоннице, истерии и спазмах желудочно-кишечного тракта. 

Еще одно условие применения валерианы:детям она противопоказана до года. Начиная с тринадцатого месяца жизни, можно давать ребенку по одной капле, с 2-х лет - по две капли и так далее.

Особенности применения валирианы женщинами

Растение нередко применяется женщиной по согласованию с врачом во время климакса и при беременности. 

В период климакса происходит перестройка организма, во время которой могут возникать нарушения нервной системы. Валериана отлично справляется с такими их проявлениями, как бессонница, раздражительность и истерия. 

В период беременности женщина также может быть излишне возбуждена и раздражительна. Вследствие стресса может возникнуть перенапряжение. Седативное действие валерианы улучшит самочувствие беременной женщины, а также поможет справиться со спазмами. Важно помнить, что во время вынашивания ребенка не стоит принимать настойку валерианы, так как в ее составе содержится спирт. 

Обратите внимание!

Лучше всего будет принимать валериану, предварительно проконсультировавшись с врачом. Специалист назначит вам нужные препараты на основе валерианы и их безопасные для организма дозировки.