Теплая постелька не отпускает, серые утренние улицы не вызывают желания выходить из дома, а если ко всему этому в комплекте идут бессонница и депрессия, то вообще караул. Полностью исключить из своей жизни ранний подъем можно, только уволившись с работы. Если это не ваш вариант – сочувствуем и предлагаем обеспечить себе весеннее настроение с утра парой простых, но эффективных способов.

Способ №1: потрите ушки

На человеческих ушах расположено множество биоактивных точек, отвечающих за хорошее самочувствие и бодрость. Поэтому рекомендуем начинать каждое утро с легкого массажа ушей (можно попросить об этом партнера). Это не только полезная, но еще и очень приятная процедура, благодаря которой вы легко придете в нужную форму, не вылезая из постели.

Отлично помогают проснуться и песни для поднятия настроения, слушать которые можно с самого утра (только не очень громко).

Способ №2: лимонадное утро

Чтобы в течение дня ваш организм был вам благодарен и делал все для вашего хорошего настроения, начинайте утро не с вредного кофе, а с лимонной воды. Просто выжмите свежий сок лимона в стакан теплой очищенной воды и выпейте его натощак. Этот напиток позволит вашим внутренним органам работать как часы, ускорит выведение токсинов из организма и благоприятно повлияет на иммунитет.

Чтобы зарядиться позитивом, просмотрите в утренней ленте картинки для поднятия настроения – немного юмора с утра не повредит.

Способ №3: выгоните бактерий

Определенное настроение достигается тогда, когда вы чувствуете себя комфортно и свежо. Поэтому обязательно очищайте язык во время чистки зубов, используя зубную щетку или специальное приспособление для этого. Так вы избавитесь от огромного количества бактерий, скопившихся за ночь и отравляющих вас и ваши здоровые зубы и десна.

Чистое и свежее дыхание также нужно для поднятия настроения любимому мужчине – при условии, что он аналогично следит за своим языком.

Способ №4: сделайте утро медовым

Мед утром натощак – отличное начало дня. Уже давно никто не задается вопросом, полезен ли мед, ведь давно доказано, что этот продукт является идеальным биопродуктом, для организма человека. Столовая ложка меда с утра позволит вам не только проснуться, но еще и зарядит огромным количеством энергии на целый день.

Самые популярные сорта меда легко находятся в сети по запросам «мед Тюмень», «мед Челябинск» и «мед Мурманск».

Способ№ 5: водородная бомба

Чтобы с утра в зеркале вас встречала ваша белоснежная улыбка, возьмите за правило полоскать рот слабым раствором перекиси водорода. Разведите 5 капель 3%-ного раствора перекиси в 50 мл теплой воды и весело булькайте чудо-средством по утрам. Благодаря нему ваши зубы будут белее, десна – здоровее, а дыхание – свежее.

Пробуйте эти способы. Доброго утра, удачного дня и хорошего настроения вам!