Польза морковного сока

Содержит достаточное количество антиоксидантов

Морковь содержит антиоксиданты под названием каротиноиды. И они, как известно, предотвращают риск развития хронических заболеваний. Они также защищают организм от бактерий и вирусов.

Защищает глаза

Морковь является хорошим источником витамина А, а также других питательных веществ, которые улучшают здоровье глаз и предотвращают потерю зрения. Исследования показывают, что морковь снижает риск развития возрастной макулярной дегенерации и катаракты.

Способствует детоксикации печени

Морковный сок помогает организму избавиться от токсинов. Соответственно, снижает риск заболеваний и помогает легче сжигать лишний жир.

Улучшает здоровье костей

Витамин К, содержащийся в морковном соке, улучшает усваиваемость кальция, что, в свою очередь, влияет на здоровье костей.

Сохраняет здоровье мозга

Как показали исследования, сок обладает способностью снижать окислительный процесс в головном мозге, тем самым уменьшает риск развития болезни Альцгеймера, деменции и других болезней, связанных с головным мозгом.

Как приготовить морковный сок

  • Вымойте и порежьте морковь на мелкие кусочки.
  • Перемешайте их в блендере и добавьте небольшое количество воды.
  • Можно добавить полезные ингредиенты, например куркуму, имбирь или корицу.
  • Хорошо перемешайте по получения однородной массы.
  • Процедите через мелкое сито.