Наиболее известна эта ягода при борьбе с простудными и сезонными заболеваниями, однако, польза малины неоспорима и с других точек зрения.
Малина содержит в себе огромное количество витамина С. Также в малине содержится вещество, которое является природным аспирином. Поэтому бабушки, зная это свойство ягоды, давали чай с малиной во время простуды. Малина помогает понизить температуру, уменьшить головные боли, вывести токсины.
В лечебных целях используют как листья, так и ветви малины. С их помощью готовят прекрасный целебный настой. Эфирные масла, содержащиеся в малине, усиливают аппетит, а клетчатка положительно влияет на работу кишечника и общую систему органов пищеварения. Эта лесная ягода является также отличным природным средством против проблем со стулом.
Пектины, содержащиеся в ягоде, помогут вывести вредные токсины и вещества из организма. Пектины после термической обработки не уничтожаются. Свежесобранные ягоды малины помогут в борьбе с нежелательными сантиметрами и килограммами, а также ускорить общий обмен веществ. Несмотря на сладость малины, у нее очень низкий гликемический индекс и, к тому же, эта ягода низкокалорийна.
Благодаря особому химическому составу малина поможет укрепить стенки сосудов, поэтому если у человека проблемы с сердцем, стоит вместо лекарств дать несколько ягод малины. Кроме того, эта чудо- ягода помогает справиться с атеросклерозом. Малина - это природный антидепрессант. При стрессовых ситуациях напитки из малины - отличное средство. Также лучше заменить сахар малиной в сезон ягод.
А в косметологии малину применяют при увлажнении кожи. Но несмотря на всю полезность, малина имеет ряд противопоказаний к употреблению. Так, эту ягоду стоит исключить из рациона людям, страдающим диабетом, аллергией, подагрой, мочекаменной болезнью, гастритом.
Беременным женщинам чай на основе малины крайне нежелателен к употреблению. Из-за химического состава малина может спровоцировать нежелательное сокращение матки. В древние времена настои из малины применяли, когда хотели ускорить роды. Также не стоит давать малину маленьким детям. В раннем возрасте у ребенка не так сильно развита система органов пищеварения, а из-за химического состава малина может вызвать у малыша диарею.
