Инструкция
1
Приступать к занятиям надо с прекрасным настроением, тогда они будут эффективными. Выберите время, когда вас никто не видит, откройте форточку, чтобы обеспечить приток свежего воздуха, примите позу поудобнее и начинайте… Упражнение для омоложения лица, улучшающее кровообращение, повышающее упругость кожи шеи: откройте широко рот, высуньте язык насколько можно, поднимите глаза вверх и зафиксируйте такое положение на минуту. Повторяйте упражнение 2-3 раза.
2
Для укрепления мышц шеи и сохранения контура губ проделайте следующие: запрокиньте голову назад, потянитесь вытянутыми в трубочку губами к носу, повторяйте это движение 5 раз. Сохранению овала лица способствует надувание щек. Надуйте их в полную силу и перекатывайте воздух слева направо и вверх-вниз до 10 раз.
3
С помощью несложной гимнастики можно сгладить мимические морщины между бровями – поднимите брови вверх и сделайте 20 поглаживающих движений от переносицы к бровям. Для устранения гусиных лапок приподнимите кончиками пальцев внешние уголки глаз, одновременно плотно зажмурив глаза. Повторите несколько раз. Упругость губ поможет сохранить такое упражнение – прижмите плотно сжатые губы двумя пальцами и не убирая их, пошлите губами воздушный поцелуй.
4
Еще одна обязательная составляющая ухода за кожей лица – массаж, он способствует хорошему кровообращению. Делая зарядку для омоложения лица и массаж регулярно, вы очень скоро заметите положительные результаты – кожа придет в тонус, станет нежной и упругой.