Переоценка собственного детства
Практически всегда при рождении ребенка молодая мама переоценивает свою личность. Зачастую она анализирует жизнь своих родителей, особенно матерей. Кто-то начинает их лучше понимать, а кто-то наоборот – больше винить в чем-либо. Если женщина уже во взрослом состоянии имеет какие-то детские обиды на собственную родительницу, то при рождении у нее малыша ее психологическое состояние может ухудшиться. Детские травмы способствуют тому, что молодая мама формирует неадекватные требования к себе, ожидания от своего малыша и мужа. В большинстве случаев сама женщина не осознает своих мотивов, даже если их хорошо видно окружающим. Например, те, кому не хватило внимания от родителей в детстве, начинают слишком опекать своего малыша.
В такой ситуации психолог поможет молодой маме увидеть себя со стороны, осознать мотивы собственного поведения. А это позволит ей управлять своей жизнью и воспитывать ребенка разумно. Ведь если женщина действует осознанно, то она берет ответственность за жизнь своего малыша, а не просто «плывет по течению». Только так она крепко и комфортно утверждается в статусе «мамы».
Обретение осознанной модели воспитания
Другой аспект, в котором психолог поможет разобраться молодой маме, - это устранение автоматизмов в отношении своего ребенка. Очень распространены случаи, когда женщины, подвергавшиеся в детстве физическим наказаниям, зарекаются бить своего ребенка. Но все оказывается не так просто. Стоит эмоциям зашкалить, и рука сама дает малышу подзатыльник. Уже потом, обдумывая всё, молодая мама понимает, что поступает плохо, начинает винить себя и обещает больше так не делать. Просто пообещать мало. Механизмы, заложенные в нас нашими родителями, очень крепкие. Когда накал эмоций максимален, они автоматически включаются в действие. Чтобы это исправить, обрести новую модель воспитания, необходима большая психологическая работа. Просто чтения книг недостаточно. Нужно регулярно анализировать с психологом все ситуации, в которых у мамы не получается вести себя так, как она хочет. Специалист также поможет снять чувство вины за свои ошибки, что значительно облегчает взаимоотношения с собственным малышом и собой.
Особенно важно преодоление нежелательных автоматических моделей поведения родителей в периоды возрастных кризисов ребенка. Именно тогда дети становятся трудно воспитуемыми и непослушными. Суть возрастных кризисов разъяснит психолог. Ведь их потому и называют нормативными, что почти все дети через них проходят в определенные возрастные этапы – это примерно в 3, 7 и 10 лет.
Преодоление послеродовой депрессии
Преодолеть послеродовую депрессию своими силами получается не у всех, поэтому маме в таком состоянии вполне можно обратиться к психотерапевту. Его сторонний трезвый взгляд на ситуацию поможет найти способы справиться со своими эмоциями. Также психолог окажет необходимую поддержку, которая, к сожалению, есть не у всех молодых мам от близких. К тому же причины послеродовой депрессии у каждой женщины свои, крыться они могут и в ее детстве, и в отношениях со своей мамой или супругом.
Для снятия симптомов депрессии сразу после родов некоторым женщинам достаточно однократного посещения психолога. А вот чтобы разобраться с глубинными механизмами ее возникновения, необходим курс из нескольких встреч.
Существует множество и других ситуаций, в которых помощь психолога весьма облегчит жизнь молодой маме. А если счастлива она, то и ее малыш, и супруг также будут весьма довольны. Не стоит запускать проблемы до серьезных скандалов и депрессий. Возможно, один визит к психотерапевту разрешит множество вопросов и значительно улучшит эмоциональное состояние молодой мамы.
