1. Коктейль здоровья
Возьмем апельсин, лимон и морковь по 1 штуке. Пропускаем все через соковыжималку. К этому фрешу добавляем 100 мл воды минеральной, но не газированной. Этот коктейль нужно пить натощак за полчаса до еды каждый день. Этот коктейль поможет избавиться от усталости.
2. Лимонный сок и мед
Чтобы почистить пищеварительную систему, нужно взять лимонный сок 2 ст. ложки, добавить 1 ст. воды комнатной температуры, так же нужен мед 1 ч. ложка и щепотка имбиря. Также этот напиток зарядит энергией на весь день. Поэтому нужно принимать утром перед завтраком.
3. Имбирный напиток
Берем корень имбиря и очищаем его от кожуры. Нарезаем его очень мелко и заливаем 1 литром кипятка. Ставим на плиту, доводим до кипения и варим 10 минут. Процеживаем через марлю и оставляем остывать. После этого добавляем щепотку корицы и сироп шиповника несколько ложек столовых. Благодаря такому напитку улучшается обмен веществ и пищеварение.
4. Огурец и сельдерей
Очень полезно устраивать для организма хоть раз в неделю разгрузочный день. Для такого дня следует тоже хорошо подготовиться. Возьмем огурец и сельдерей, достаточно одного корня. Все хорошо измельчите и добавьте 300 мл воды. Пейте этот напиток в течении всего дня.
5. Яблоко и корица
Чтобы улучшить обмен веществ и пищеварение, нужно выпивать яблочный напиток. Привожу рецепт этого волшебного напитка. Возьмите яблоко и натрите его на терке либо нарежьте его тонкими пластиками. Добавьте к нему 1 ч.ложку корицы и залейте 500 мл воды. Выпейте его в течение дня.
