Совет 1: Что делать, если начал заболевать

Ни у кого нет желания лежать в постели с температурой, насморком и кашлем. Даже если и хочется отдохнуть от работы или учебы пару дней, то болеть — не самый лучший способ. Во время болезни организм подвержен сильной нагрузке. Незамедлительно начинать лечение нужно уже тогда, когда почувствовал, что начал заболевать. Лучше вовремя предупредить болезнь и не дать ей развиться.
Начал заболевать

Как понять, что начал заболевать

начал заболевать

Здоровый организм не может просто так заболеть. Для возникновения болезни должны быть определенные факторы. Самая частая причина простуды — переохлаждение организма. Из-за холода иммунная система ослабевает и активизируется размножение условно-патогенных микроорганизмов.

Заражение вирусными заболеваниями возможно только воздушно-капельным путем. А это значит, что заразить можно только после контакта с больными гриппом.

Что делать, если начал заболевать

начинаю заболевать

Начало заболевания схоже с усталостью. Тело ломит, голова болит, нет никакого желания что-либо делать, а хочется укутаться в одеяло и спать. Если это усталость, то спустя пару часов симптомы исчезнут, а если начало болезни, то они обострятся. В таком случае незамедлительно нужно начать лечение.

В первую очередь нужно определить, чем именно начал заболевать. Ведь простуда и грипп лечатся по-разному. Но и в одном и в другом случае нужно укреплять иммунитет. Можно принять иммунностимулирующее средство, например, афлубин. Стоит заметить, что такие препараты, как колдрекс, фервекс и их аналоги, убирают только симптомы, но не лечат. К тому же они негативно влияют на печень.

Если заболевание вызвано инфекцией или возникло в период эпидемии, то к иммуностимулирющим средствам нужно добавить препараты, способные убивать инфекцию, например арбидол. Полезно будет и пропить витаминные комплексы.

Если же начинается простуда, то в первую очередь нужно согреться. Полезно будет отпарить ноги и руки в теплой воде.

В любом случае хорошо будет, если получиться пропотеть. Ведь с потом уходит и болезнь. Поэтому нужно одеться потеплее и укрыться теплым одеялом. Если возникает озноб или мерзнут конечности, то хорошо поможет грелка или бутылка с горячей водой. Если под одеялом бросает в жар, то ни в коем случае нельзя открываться. Как только одежда станет влажной от пота, ее надо будет переодеть.

Поможет не только предупредить болезнь, но и улучшить иммунитет иммунал. Его необходимо пить 3 раза в день по инструкции.

Также, если возникает ощущение, что начинаешь заболевать отлично подойдет чай с каплями кармолис. Эти капли разбавляются в горячем чае. Сначала делается ингаляция, а потом чай с лекарством нужно выпить. Плюсом кармолиса является его натуральность. Все ингредиенты препарата — это эфирные масла полезных лекарственных растений.

Обязательно нужно поесть что-то горячее, чтобы у организма появились силы для борьбы. Не стоит забывать, что многие лекарства запрещено пить на голодный желудок. Также нужно много пить жидкости. Теплый чай с лимоном, малиной или медом, натуральные соки и даже простая вода будут полезны для начинающего заболевать организма.

Уже к следующему дню наступит улучшение состояния, но не стоит резко вскакивать и начинать делать дела. Лучше всего будет взять выходной и отлежаться.

Видео по теме

Совет 2 : Как не дать себе разболеться

Бывает, что обычное простудное заболевание заставляет нас врасплох, порой в самый неподходящий момент. Болезнь выбивает из рабочей колеи и портит настроение. Часто мы сами себе даем разболеться, а ведь можно сократить срок болезни, если принять меры при первых проявлениях злосчастной простуды.
Как не дать себе разболеться



Экстренное лечение инфекций рекомендуется начинать с приема наиболее безопасных медикаментов, имеющих меньшее количество противопоказаний и хорошо сочетающихся с другими лекарствами. К ним относятся препараты, повышающие иммунитет, а также лекарства противовирусного действия. Такие средства отпускаются в аптеке без рецепта.

Если простудное заболевание сопровождается температурой выше 38 градусов, воспользуйтесь симптоматическими и жаропонижающими средствами. В такой момент ваш организм должен получать все витамины, которые необходимы для борьбы с вирусами. В первую очередь к ним относятся витамины A, E, C. Ешьте овощи, фрукты, рыбу, откажитесь от алкоголя и кофе. Эти напитки обезвоживают организм. Включите в рацион лук и чеснок. В них находятся биологически активные вещества, убивающие вирусы.

Как можно больше пейте жидкости – воду, чай, морс, отвар шиповника. Во время болезни не стоит переедать, так как организм потратит меньше сил на переваривание пищи и пустит их на борьбу с инфекцией.

Ускорить выздоровление помогут полоскания носоглотки растворами с ромашкой, солью и содой, а также ингаляции с эфирными маслами эвкалипта, шалфея, чайного дерева, лаванды.

Если через 3-4 дня состояние не улучшится, обратитесь к врачу.


Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Комментарии 2
написал
Еще очень хорошо помогают мед, лимон и горячий чай. Для укрепления иммунитета можно заварить чай из корня имбиря и пить несколько раз в день. Все это не дорого и очень эффективно!
написалa
Спасибо за комментарий. Про лимон и мед, ну и конечно чай я в предпоследнем абзаце упомянула. А вот про корень имбиря вылетело из головы. Да, Вы правы, он очень помогает укрепить организм и не дает заболеть сильнее.
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.