Первый прикорм должен быть максимально щадящим для чувствительной пищеварительной системы малыша. Именно поэтому для первого прикорма лучше всего подходят однокомпонентные овощные пюре из низкоаллергенных ингредиентов - кабачка, цветной капусты, брокколи.
Пюре должно быть однородным и лишь незначительно отличаться по густоте от грудного молока. Первую порцию овощного пюре следует предлагать малышу перед утренним кормлением, и ее размер не должен превышать 1\2 чайной ложки.
После того как ребенок съест пюре, ему необходимо дать грудь. Если на прикорм не возникает негативных реакций, на следующий день порцию можно увеличить до 1 чайной ложки, а затем постепенно увеличивать размер порции, пока ребенок не будет съедать 100 г овощного пюре в сутки.
Не рекомендуется начинать прикорм с фруктовых пюре - после сладкой пищи ребенок может отказаться от пресных овощей. Кроме того, сладкие фрукты в раннем возрасте увеличивают риск развития кариеса и нарушения обменных процессов.
Сначала в рацион ребенка вводят овощи, затем - фрукты, и только после них - мясо. Рыба вводится в рацион малыша в последнюю очередь - первые рыбные блюда ребенок получает не раньше 9-10 месяцев.
Какие пюре подходят для прикорма
В возрасте 5-6 месяцев в рацион ребенка можно постепенно вводить однокомпонентные пюре из брокколи, цветной капусты, кабачков, патиссонов или цукини, зеленого горошка, шпината. Небольшое количество картофеля также допускается, если ребенок хорошо воспринял первый прикорм.
После того как ребенок попробует овощные пюре, ему можно предложить фрукты - для первого фруктового прикорма подходит пюре из зеленых яблок и груш.
В возрасте 6-8 месяцев допускается появление многокомпонентных пюре в детском меню. Это могут быть овощные и фруктовые комбинации, молочно-фруктовые десерты без сахара и консервантов, а также комбинации из мяса и овощей для детей старше 7 месяцев.
Кисломолочную продукцию, адаптированную для кормления малышей, можно вводить в рацион ребенка после 6-7 месяцев.
