На самом деле всегда следует держать в голове тот факт, что ребенок в силу своей индивидуальности не может соответствовать среднестатистическим нормам, принятым в педиатрии. Сколько спать в сутки, как прибавлять в весе и как часто принимать пищу — вещи сугубо индивидуальные и полностью зависят от самого новорожденного. Ребенок будет спать ровно столько, сколько ему необходимо. Если при небольших отклонениях от средних норм ребенок ведет себя спокойно, он сыт и доволен, — в этом случае не стоит насильно укладывать его в постель, дабы дотянуть до мифической нормы. Но в случае когда малыш беспокоен, сердито плачет и трет глазки, а заснуть никак не получается, и так продолжается изо дня в день — вот такие ситуации требуют особого внимания.
Новорожденным по классификации, принятой Всемирной организацией здравоохранения, считается кроха в возрасте до одного месяца. В период новорожденности маленький член семьи большую часть своей жизни проводит в состоянии сна — примерно 17-18 часов в сутки. Это, конечно, не означает, что время сна будет длиться непрерывно. Малыш будет просыпаться примерно каждые 2-3 часа, чтобы покушать. Чаще просыпаются детки, находящиеся на грудном вскармливании, малыши же, которых кормят смесью, как правило, могут спать непрерывно до 3-4 часов. В этом возрасте режим сна и бодрствования еще не устоялся, поэтому просто помогите своему малышу заснуть: перепеленайте его, подержите чуть дольше на руках после кормления, тихонько спойте колыбельную.
В этом возрасте время, проведенное ребенком во сне, может сократиться на два часа и будет составлять 15-16 часов в течение суток. Однако, именно в этом возрасте чаще всего маленький человечек страдает коликами, которые будут мешать ему спокойно спать. Если причина колик и плохого самочувствия ребенка устранена, то ночью он может непрерывно проспать 5-6 часов, а днем общее время сна составит около 10 часов. Периоды бодрствования у малыша увеличиваются, ведь он с интересом изучает окружающий мир.
Маленький человечек подрос, он становится все активнее и его очень сильно интересует все происходящее вокруг. Соответственно, и периоды бодрствования становятся все длиннее. В этом возрасте малыш может спать днем 3-4 часа беспрерывно, после чего он обязательно захочет покушать и поиграть. Этапов дневного сна должно быть три. Ночной же сон у ребенка в возрасте до полугода, как правило, длится уже 10-11 часов. Именно период от 4 до 6 месяцев считается наиболее благоприятным для работы над режимом дня ребенка. Мамочка к этому времени уже изучила особенности своего крохи и понимает, когда он хочет спать, и что именно помогает ему при засыпании.
После полугода жизни ребенок способен спать спокойно всю ночь, не просыпаясь на ночное кормление. Продолжительность ночного сна может составлять до 12 часов, если ребенок здоров, и его не беспокоят режущиеся зубки или другие проблемы. С утра малыш способен сам себя развлекать в течение 2,5-3 часов непрерывно, затем ровно такое же количество времени он будет спать. Этапов дневного сна к девятому месяцу жизни может стать два, в это время малыш будет спать по 2-3 часа, не более. Остальное время ребенок познает окружающее пространство - он начинает ползать, учится вставать с поддержкой, становится более возбудимым. Поэтому в это время очень важно выработать порядок отхождения ко сну - играть только в спокойные игры, подержать за руку во время засыпания, рассказать сказку. Привычные действия помогут ребенку настроиться на сон, и процесс укладывания пройдет намного легче.
После 9 месяцев жизни ребенку требуется все меньше дневного сна, при этом ночью ребенок спит спокойно, не просыпаясь, как и прежде не менее 11-12 часов. Многие дети ближе к году переходят на одноразовый дневной сон длительностью 3-4 часа, а остальное время проводят в режиме активной деятельности. Однако это все же редкость. Большинство детишек продолжают спать днем в два этапа, каждый из которых длится по 1,5-2 часа. Очень важно придерживаться режима и стараться укладывать малыша на дневной сон в одно и то же время. Такая последовательность действий поможет малышу засыпать самостоятельно, и вам не придется просиживать у его кроватки долгое время или укачивать его.
И все-таки, невзирая на все существующие нормы, позвольте малышу в некоторой степени отклоняться от них, тем более, если вы видите, что ребенок высыпается, чувствует себя активным и бодрым. Наблюдайте за своим ребенком, и вы сможете сами определить, какое распределение периодов сна и бодрствования требуется ему для полноценного развития.
Сколько спит новорожденный
Новорожденным по классификации, принятой Всемирной организацией здравоохранения, считается кроха в возрасте до одного месяца. В период новорожденности маленький член семьи большую часть своей жизни проводит в состоянии сна — примерно 17-18 часов в сутки. Это, конечно, не означает, что время сна будет длиться непрерывно. Малыш будет просыпаться примерно каждые 2-3 часа, чтобы покушать. Чаще просыпаются детки, находящиеся на грудном вскармливании, малыши же, которых кормят смесью, как правило, могут спать непрерывно до 3-4 часов. В этом возрасте режим сна и бодрствования еще не устоялся, поэтому просто помогите своему малышу заснуть: перепеленайте его, подержите чуть дольше на руках после кормления, тихонько спойте колыбельную.
Нормы сна у малыша до трех месяцев
В этом возрасте время, проведенное ребенком во сне, может сократиться на два часа и будет составлять 15-16 часов в течение суток. Однако, именно в этом возрасте чаще всего маленький человечек страдает коликами, которые будут мешать ему спокойно спать. Если причина колик и плохого самочувствия ребенка устранена, то ночью он может непрерывно проспать 5-6 часов, а днем общее время сна составит около 10 часов. Периоды бодрствования у малыша увеличиваются, ведь он с интересом изучает окружающий мир.
Время сна грудничка в возрасте до полугода
Маленький человечек подрос, он становится все активнее и его очень сильно интересует все происходящее вокруг. Соответственно, и периоды бодрствования становятся все длиннее. В этом возрасте малыш может спать днем 3-4 часа беспрерывно, после чего он обязательно захочет покушать и поиграть. Этапов дневного сна должно быть три. Ночной же сон у ребенка в возрасте до полугода, как правило, длится уже 10-11 часов. Именно период от 4 до 6 месяцев считается наиболее благоприятным для работы над режимом дня ребенка. Мамочка к этому времени уже изучила особенности своего крохи и понимает, когда он хочет спать, и что именно помогает ему при засыпании.
Сон ребенка в возрасте от 6 до 9 месяцев
После полугода жизни ребенок способен спать спокойно всю ночь, не просыпаясь на ночное кормление. Продолжительность ночного сна может составлять до 12 часов, если ребенок здоров, и его не беспокоят режущиеся зубки или другие проблемы. С утра малыш способен сам себя развлекать в течение 2,5-3 часов непрерывно, затем ровно такое же количество времени он будет спать. Этапов дневного сна к девятому месяцу жизни может стать два, в это время малыш будет спать по 2-3 часа, не более. Остальное время ребенок познает окружающее пространство - он начинает ползать, учится вставать с поддержкой, становится более возбудимым. Поэтому в это время очень важно выработать порядок отхождения ко сну - играть только в спокойные игры, подержать за руку во время засыпания, рассказать сказку. Привычные действия помогут ребенку настроиться на сон, и процесс укладывания пройдет намного легче.
Сколько спит ребенок до года
После 9 месяцев жизни ребенку требуется все меньше дневного сна, при этом ночью ребенок спит спокойно, не просыпаясь, как и прежде не менее 11-12 часов. Многие дети ближе к году переходят на одноразовый дневной сон длительностью 3-4 часа, а остальное время проводят в режиме активной деятельности. Однако это все же редкость. Большинство детишек продолжают спать днем в два этапа, каждый из которых длится по 1,5-2 часа. Очень важно придерживаться режима и стараться укладывать малыша на дневной сон в одно и то же время. Такая последовательность действий поможет малышу засыпать самостоятельно, и вам не придется просиживать у его кроватки долгое время или укачивать его.
И все-таки, невзирая на все существующие нормы, позвольте малышу в некоторой степени отклоняться от них, тем более, если вы видите, что ребенок высыпается, чувствует себя активным и бодрым. Наблюдайте за своим ребенком, и вы сможете сами определить, какое распределение периодов сна и бодрствования требуется ему для полноценного развития.
Источники:
- Сколько должен спать новорожденный ребенок
- Сколько должны спать груднички
