Совет 1: Почему грубеют пятки

Кожа пяток грубеет из-за чрезмерного утолщения рогового слоя эпидермиса, это состояние называется гиперкератозом. Основной причиной является усиленное деление клеток рогового слоя и нарушения слущивания эпителия. Иногда гиперкератоз свидетельствует о наличии какого-либо заболевания, но чаще всего возникает как самостоятельная патология.
Почему грубеют пятки

Естественные причины гиперкератоза


Грубая кожа пяток беспокоит чаще всего женщин. Это некрасиво, не позволяет носить открытую обувь, нередко трещины на пятках кровоточат. Если человек здоров, то утолщение кожи пяток, скорее всего, возникло из-за неудобной обуви, когда стопа сдавлена или из-за лишнего веса. По статистике у высоких людей с гиперстеническим типом телосложения кожа на пятках толще. Это естественная реакция, так как оказывается большее давление и на стопу, и на эпидермис. Люди, которые много ходят, чья работа связана с длительным нахождением в вертикальном положении или переносом тяжестей, почти всегда отмечают утолщение эпидермиса стоп. Во время отпуска, где вы ходите босиком по пляжу, кожа стоп тоже утолщается – это естественная реакция в ответ на более интенсивное механическое раздражение.

Гиперкератоз у беременных и при различных заболеваниях


У женщин в период беременности и в период первого года жизни ребенка, когда она вынуждена носить его на руках, кожа стоп тоже более грубая. Лишний вес, каким бы он не был – лишние килограммы, беременная матка или желанный ребенок на руках – это дополнительное давление на стопу. Патологии развития стопы, например, плоскостопие, нарушения амортизационных свойств позвоночника усиливают давление на стопу, как следствие – возникает гиперкератоз. Нарушения походки, например, косолапость, могут вызвать гиперкератоз одной и стоп или нагрубать будут определенные участки стопы.


Обувь, где единственной точкой опоры является пятка или наоборот пальцы стопы, не рекомендуется. Так как увеличивается нагрузка на определенную точку, кожа утолщается. Грибковые заболевания стопы, сахарный диабет, ихтиоз, псориаз и другие заболевания тоже вызывают гиперкератоз. Неправильный уход, чрезмерное удаление рогового слоя кожи заставляет клетки эпидермиса делиться активнее, в результате педикюр приходится делать чаще. Врач-подолог или косметолог, который делает педикюр, должен снимать только лишний слой кожи, не добиваясь мягкости младенческих пяток у женщин с лишним весом, например. Важно правильно ухаживать за кожей стоп, увлажнять их и следить за тем, чтобы не образовывались трещины. Нередко кожа пяток трескается. Возникают трудности при ходьбе, резкая боль, есть опасность присоединения инфекции.

Если гиперкератоз не обусловлен временным увеличением массы тела, не является следствием интенсивных физических нагрузок, то следует обратиться к врачу-подологу или дерматологу. Необходимо выяснить истинную причину гиперкератоза. Возможно, понадобится консультация эндокринолога, вертебролога и ортопеда.
Средства от трещин на стопах
Связанная статья
Средства от трещин на стопах

Совет 2 : Как избавиться от огрубевших пяток

При уходе за ногами особого внимания всегда требуют пятки. Во время ходьбы им достается наибольшая нагрузка, их часто натирает неудобная обувь, отрицательно влияют неустойчивые каблуки. Неудивительно, что кожа на пятках часто становится слишком сухой, на ней образуются уродливые мозоли и наросты, а иногда даже болезненные глубокие трещины. Но для того чтобы женщина могла носить открытую модную обувь, ее пяточки должны быть безупречны – гладкие, розовые и нежные как у младенца. Поэтому здесь требуется особый уход.
Как избавиться от огрубевших пяток
Инструкция
1
Обычно уход за пятками сводится к своевременному их мытью, очищению от сухой отмершей кожи и увлажнению питательными кремами. Но если пятки огрубели, покрылись мозолями и трещинами, этих простых приемов будет уже недостаточно.
2
Даже если вы не можете позволить себе тратить значительные средства на косметику, обеспечить своим ногам правильный уход все-таки возможно всегда. Самое простое и дешевое средство для ухода за огрубевшими пятками – это обыкновенный вазелин, который можно купить в любой аптеке.
3
Предварительно сделайте теплую ванночку для ног. Для смягчения добавьте в воду чайную ложку глицерина или немного жидкого мыла. Поставьте ступни в воду и хорошенько распарьте их. Затем пемзой ототрите огрубевшую кожу до появления чистой розовой. Если на коже есть трещины, старайтесь их не касаться пемзой.
4
Вытрите ноги насухо и намажьте пятки толстым слоем вазелина. Затем закрепите его пластырем, наденьте поверх простые хлопчатобумажные носочки и оставьте компресс часов на 6-8. Лучше всего сделать это на ночь, чтобы не подвергать ноги дополнительной нагрузке. Утром снимите пластырь с вазелином, еще раз вымойте ноги и тщательно вытрите. Если повторять эту процедуру ежедневно, все трещины быстро заживут.
5
Если трещины глубокие и болезненные, попробуйте проделать лечебный цикл из растительных масел. Дело в том, что многие растительные масла обладают не только смягчающим, но также противомикробным и ранозаживляющим эффектом. Лучше всего для этих целей подойдут касторовое, миндальное, персиковое масла. Компресс делается следующим образом. Распарьте ноги, обильно смажьте их маслом, наденьте сверху простые хлопчатобумажные носки. Заверните ноги поверх полиэтиленовыми пакетами, чтобы масло не просачивалось и посидите так несколько часов. Затем компресс снимите, ноги вымойте и смажьте питательным кремом.
6
Для большего эффекта лечения ежедневные ножные ванночки можно делать с отварами лечебных трав. Для них хорошо подойдут такие растения как девясил, ромашка, шалфей, кора дуба, календула, зверобой и т.п. Можно делать ванночки с отварами нескольких трав одновременно. Если два-три раза в неделю перед сном смазывать ноги толстым слоем питательного жирного крема, а потом надевать на ночь носочки, кожа пяток и ступней будет постоянно оставаться тонкой и нежной, а любые трещины и кожные наросты исчезнут навсегда.
Видео по теме
Причины огрубевшей кожи на пятках
Связанная статья
Причины огрубевшей кожи на пятках
Источники:
  • как очистить пятки от огрубевшей кожи

Совет 3 : Как избавиться от сухости пяток

Чрезмерная сухость кожи на пятках часто приводит к появлению болезненных трещин. Летом эта проблема мешает вам носить красивые открытые туфли, ведь пятки, покрытые огрубевшей кожей с сеткой мелких трещинок, выглядят очень некрасиво. Сухая кожа стоп весьма распространенный недуг у женщин любого возраста. К счастью, регулярные лечебные процедуры и правильный косметический уход позволяют справиться с этой напастью.
Как избавиться от сухости пяток
Вам понадобится
  • - Мед;
  • - растительное масло;
  • - питьевая сода;
  • - картофель;
  • - молоко;
  • - лук-репка;
  • - питательные кремы с витаминами или прополисом;
  • - хлопчатобумажные носочки.
Инструкция
1
Исключите возможность грибкового заболевания. Если шелушение кожи похоже на муку, если огрубение распространяется не только на пятки, но и на боковую поверхность стоп, если присутствует зуд и неприятный запах, скорее всего, у вас грибковое поражение стопы. Посетите дерматолога, чтобы пройти курс лечения. Заниматься самолечением с помощью рекламируемых препаратов не стоит.
2
При грибковом поражении противопоказан педикюр. Снимая верхний слой кожи, вы помогаете грибку проникнуть глубже в эпидермис.
3
Повышенная сухость кожи провоцируется недостатком влаги в верхних слоях эпидермиса. Слишком частое мытье приводит к еще большей сухости. Обязательно после каждого мытья ног наносите на стопы крем с высоким содержанием витаминов А, F и Е.
4
Хорошо помогают сохранить влагу в коже продукты пчеловодства: прополис и мед. Растопите мед на паровой бане, смешайте его с растительным маслом и нанесите на кожу стоп. Сверху наденьте хлопчатобумажные носки. Лучше всего делать такой компресс на ночь. Утром вымойте ноги теплой водой и нанесите питательный крем.
5
Отсутствие достаточного питания так же вызывает повышенную сухость кожи. На лицо вы, как правило, наносите питательную маску. Сделайте питательную маску и для ног. Используйте для этого размятый вареный картофель с добавлением молока или растительного масла. Нанесите теплую смесь на стопы, сверху укутайте пищевой пленкой и полежите, слегка приподняв ноги.
6
При отсутствии грибковых заболеваний, летом посещайте педикюрный кабинет не реже одного раза в месяц. Вечером обязательно устраивайте себе ванночки для ног с отварами трав или ароматическими маслами. Не забывайте сделать легкий самомассаж и нанести питательный крем.
7
Питательный крем можно заменить растительным маслом или вазелином. Так как оба эти вещества не впитываются в кожу полностью, наносите их на кожу стоп перед сном и сверху обязательно надевайте носочки, чтобы не запачкать белье.
8
Уже появившиеся трещины на пятках лечите с помощью свежего лука. Крупную луковицу мелко натрите, в получившуюся кашицу добавьте немного молока и нанесите на пятки, закройте пленкой и наденьте сверху толстые носки.
9
Делайте ванны с питьевой содой при склонности к образованию трещин на пятках. Разведите 1 столовую ложку соды в трех литрах теплой воды. Добавьте стакан отвара ромашки. Держите ноги в ванночке, пока раствор не остынет. Профилактический курс состоит из 6-10 процедур. После ванночки ноги вытрите насухо.
Источники:
  • шелушение пяток

Совет 4 : Как избавиться от сухости кожи ног

Кожа ног обычно сухая. Особенно это заметно в зимний период, когда приходится надевать более теплые вещи – колготки или брюки. Часто появляются зуд, ощущение стягивания, шершавости и шелушение – все это объясняется недостаточным кровообращением и снижением питания клеток кожи. Чтобы восстановить ее здоровье и защитные функции, сделать эластичной и упругой, очень важно правильно выбрать средства по уходу.
Как избавиться от сухости кожи ног
Инструкция
1
Если шелушение стало заметным, на коже появились чешуйки, обратите внимание на ваш гель для душа. Смените средство, которым вы всегда пользовались, на продукт той же марки, только с увлажняющим эффектом.
2
Попробуйте воспользоваться косметикой для душа, содержащей керамиды. Они являются важной составляющей клеточной мембраны. Воздействие их на клетки способствует их регенерации.
3
Приобретите средство для ухода за ногами с эфирными маслами. Содержащиеся в нем вещества будут оказывать заживляющее действие на раздраженные участки кожи, способствуя затягиванию трещин. Как известно, некоторые эфирные масла обладают бактерицидным эффектом. При этом кожа мягко очищается, а ее поверхность получает дополнительное увлажнение.
4
Начните пользоваться специализированными средствами для ухода за телом после душа. Например, для дополнительного увлажнения можно использовать минеральные масла. Они создадутдополнительный источник полезных веществ для кожи и будут способствовать ее увлажнению и заживлению.
5
Выбирайте косметические средства, способствующие восстановлению естественного липидного слоя. Это позволит сократить потерю влаги в клетках. Для чувствительной кожи, требующей особенно бережного ухода и склонной к аллергии, приобретайте детские увлажняющие средства.
6
Применяйте такие средства, как «Бепантен», «Д-пантенол» и т.д. Действующее вещество этих препаратов идентично пантеоновой кислоте, которая содержится практически во всех тканях и клетках организма. Обеспечьте клеткам кожи строительный материал для восстановления эпидермиса и поступления питательных веществ.
7
Делайте теплые ванночки с добавлением морской соли. Также помогут настои трав: мяты, ромашки, крапивы, бузины, подорожника, лечебного и мускатного шалфея, подорожника, хвоща полевого и др. 2-3 ст. ложки измельченной травы заварите стаканом кипятка. Получившийся настой добавьте в ванночку.
Видео по теме
Источники:
  • 4 рецепта, как избавиться от сухости кожи ног

Совет 5 : Как лечить трещину на стопе

Трещины на стопах – достаточно распространенное явление. Они болезненны, неприятны на вид, угрожают микозом и инфицированием. Глубокие или поверхностные, обнаруженные трещины требуют немедленного лечения. Чем дольше вы затягиваете процесс, тем выше риск осложнений.
Как лечить трещину на стопе
Инструкция
1
Трещины на стопах возникают по многим причинам. Главные – это плохой уход за кожей ступней, ношение неправильной обуви, длительное стояние и хождение, в том числе хождение босиком, недостаток витаминов, нарушения обмена веществ и общие заболевания. Особенно подвержены появлению трещин люди пожилого возраста.
2
При появлении трещин лучше обратиться к специалисту-подологу. Он подберет лекарственные препараты, объяснит, как правильно ухаживать за кожей ног, при необходимости отправит на лечение основного заболевания. Можно также пойти к квалифицированному мастеру по педикюру, если трещины не глубокие, и у вас нет заболеваний кожи, своевременная и качественная обработка стоп улучшит их состояние. Если же у вас такой возможности нет, попытайтесь справиться с ситуацией самостоятельно, но не обращайтесь в сомнительные педикюрные кабинеты – там вам могут скорее навредить неправильной обработкой или занести инфекцию.
3
Ноги необходимо держать в чистоте – не менее двух раз в день мыть, не носить узкую, жесткую, непроницаемую для влаги и воздуха обувь и синтетические носки. Обязательное условие – ежедневное использование специальных заживляющих средств (их можно приобрести в аптеке). Хорошо, если вы будете каждый день делать теплые ванночки для ног со смягчающими и дезинфицирующими добавками. Не стирайте ороговевший слой кожи на ступнях пемзой до полного заживления трещин. Чаще смазывайте кожу жирными питательными кремами. Не допускайте, чтобы стопы пересыхали или, напротив, подолгу подвергались воздействию влаги. И постарайтесь до выздоровления поменьше нагружать ноги – не стойте и не ходите подолгу, отложите спортивные тренировки и посещение бани. Не увлекайтесь народными рецептами и советами знакомых – что хорошо для одного человека, может сильно навредить другому.
4
Когда же трещины, наконец, заживут, не переставайте ухаживать за стопами. Не используйте жесткую пемзу, увлажняйте и питайте кожу витаминными кремами, не допускайте, чтобы ноги сильно потели или пересыхали и шелушились. Не забывайте о регулярном педикюре. Регулярный массаж стоп также поможет вам улучшить кровообращение ступней и активизировать обменные процессы в коже.
Источники:
  • трещины стопы

Совет 6 : Как избавиться от сухости ног

Кожа ног очень часто пересыхает, особенно зимой, из-за чего возникает зуд, ощущение шершавости, стягивания и шелушения. Это последствие недостаточного кровообращения и снижения питания клеток. Для восстановления кожи и ее защитных функций надо правильно подбирать средства по уходу.
Как избавиться от сухости ног
Вам понадобится
  • -ромашка;
  • -мята;
  • -крапива;
  • -подорожник;
  • -шалфей;
  • -голубая глина.
Инструкция
1
Если шелушение очень заметно и на коже образовались чешуйки, присмотритесь к своему гелю для душа. Скорее всего, его стоит сменить. Возможно, достаточно будет выбрать продукт этой же марки, но с увлажняющим эффектом.
2
Пользуйтесь косметикой для душа, в составе которой есть керамиды. Это важная составляющая клеточной мембраны. Воздействуя на клетки, они регенерируют их.
3
Купите средство по уходу за ногами с содержанием эфирных масел. Его вещества будут способствовать заживлению раздраженных участков кожи и затягиванию трещин. Кроме того, некоторые эфирные масла имеют бактерицидный эффект. При этом происходит мягкое очищение кожи, а ее поверхность дополнительно увлажняется.
4
Обратите внимание на специализированные средства для ухода за телом после душа. Минеральные масла отлично подойдут для хорошего увлажнения. Они будут служить дополнительным источником полезных веществ для кожи, способствовать увлажнению и заживлению.
5
Приобретайте косметические средства, которые помогают восстановить естественный липидный слой. Это позволяет сокращать отдачу влаги клетками. Учтите, что чувствительная кожа склонна к аллергии и нуждается в особенно бережном уходе. Поэтому в таких случаях оптимальным вариантом будет какое-нибудь детское увлажняющее средство.
6
Купите в аптеке лечебную мазь или крем, действующее вещество которого идентично пантеоновой кислоте. Она содержится почти во всех клетках и тканях организма. Это обеспечит кожу строительным материалом и позволит восстановить эпидермис, насытив его питательными веществами.
7
Делайте теплые ванны для ног, добавляя в воду морскую соль. Кроме того, очень помогают травяные настои из ромашки, мяты, крапивы, подорожника, бузины, шалфея, хвоща полевого и т.п. Заварите несколько столовых ложек травы в стакане кипятка. Полученный настой добавьте в ванночку и подержите ноги в ней около получаса.
8
После душа сделайте на ноги маску из голубой глины. Разведите ее в небольшом количестве воды до состояния кашицы и нанесите на ступни. Когда глина подсохнет, смойте ее теплой водой, а ноги смажьте жирным кремом.

Совет 7 : Как увлажнить стопы летом

Летом стопы нуждаются в большем увлажнении, ведь открытая обувь, пыль, песок и солнечные лучи пересушивают кожу. Увлажняющие маски, ножные ванночки и пилинг помогут решить вашу проблему.
Как увлажнить стопы летом



Наносить на кожу чудо-маски и кремы бессмысленно, если имеется слой омертвевшего эпителия. Распарьте ноги в течение 20 минут в горячей воде с добавлением соли, обработайте пятки и стопы пемзой или щеточкой. Тщательно ополосните под проточной водой и нанесите оливковое масло, после наденьте мягкие носки.

Раз в неделю проводите очищение кожи пилингом. Для этой цели используйте либо готовые скрабы, либо морскую соль. Предварительно примите ножную ванночку на отварах целебных трав, например, мяты, шалфея, мелиссы, ромашки или коры дуба. На литр кипятка нужно около 2-х столовых ложек растительного сырья.

Ежедневно используйте питательный лосьон, обогащенный витаминами. Не обязательно покупать дорогие средства, подойдет и обычный детский крем. Наносите его на чистую кожу перед сном и надевайте мягкие хлопчатобумажные носки.

Если у вас очень сухая кожа, смешайте оливковое и виноградное масло, добавьте капсулу «Аевита». Используйте в качестве крема для ног. Виноград прекрасно восстанавливает естественный баланс и увлажненность кожи.

Возьмите несколько столовых ложек нежирного творога, измельчите блендером или протрите через сито. Добавьте 15 г жирной сметаны или сливок. Перемешайте, добавьте несколько капель эфирного масла из виноградных косточек и немного лимонного сока. Нанесите полученную массу на стопы, оберните целлофановой пленкой. Спустя 30-40 минут помойте ноги прохладной водой и смажьте маслом или кремом.

Старайтесь не исключать из рациона продукты животного происхождения даже в период диет. Если в организм не поступают жиры даже в небольших количествах, кожа становится сухой и дряблой, особенно это заметно по состоянию локтей и пяток. В этом случае принимайте витаминные комплексы и омега-3 жирные кислоты.


Видео по теме

Совет 8 : Как вылечить кожу пяток

В летний период девушки все чаще уделяют внимание уходу за ногами. Нередко именно проблемы с кожей пяток не позволяют полноценно поддерживать красоту ног. Трещины и сухость – основные причины беспокойства. Справиться с данной проблемой можно.
Как вылечить кожу пяток

Причины появления трещин на пятках




Именно на ноги приходится основная нагрузка в течение дня. Нередко в связи с этим происходит загрубение кожи пяток. Помимо этого трещины могут возникать вследствие ношения неправильно подобранной обуви. В этом случае нарушается кровообращение. Сухость кожи ног может появиться и из-за неправильного или недостаточного ухода. Загрубевшая кожа пяток может быть следствием некоторых заболеваний - например, заболеваний щитовидной железы, гастрита, диабета, нарушения обмена веществ, переизбытка витаминов или авитаминоза.



Трещин и сухости на пятках можно избежать, если систематически ухаживать за ними, носить комфортную обувь и следить за рационом питания.



Стоит отметить, что трещины на пятках порой бывают очень болезненны, так как в них могут поселиться разнообразные грибковые инфекции. Именно поэтому при появлении высокой температуры, припухлостей, покраснений, гнойничков вокруг трещин следует немедленно обратиться к врачу.


Гладкие и мягкие пятки




Необходимо понимать, что за одну процедуру не получится загрубевшую кожу пяток сделать гладкой и мягкой. Изначально курс по уходу включает в себя несколько сеансов в течение 2-3 дней. После чего полученный результат следует поддерживать, проводя процедуры 1 раз в неделю.


Не секрет, что в салонах красоты процедура удаления загрубевшей и сухой кожи пяток включена в часть педикюра. Но стоит она недешево. Добиться положительного эффекта и вылечить кожу пяток можно и в домашних условиях.


Для начала следует сделать для очищения кожи пяток специальную ванночку. Такая процедура размягчит загрубевшую поверхность кожи. В небольшой тазик необходимо налить воду чуть выше комнатной температуры. Добавить в нее 2-3 столовые ложки морской соли и 1 столовую ложку соды. Помимо этого, ванночку для размягчения и очищения кожи пяток можно приготовить на основе травяных настоев зверобоя, шалфея или ромашки. Держать ноги в ванночке следует в течение 10-20 минут. После этого можно смело приступать к процедуре очищения.


Выполнить процедуру очищения загрубевшей кожи пяток можно несколькими способами. Например, с помощью специальной педикюрной щеточки или пемзы. Также для очищения кожи пяток можно использовать скраб. После этого следует хорошо увлажнить кожу.

Для увлажнения кожи пяток превосходно подойдет теплое оливковое масло или питательный крем для ног.



Если вы регулярно будете ухаживать за пятками, они всегда будут выглядеть бархатистыми и нежными.

Совет 9 : Как удалить ороговевшую кожу на пятках

Причин, по которым кожа пяток со временем становится более грубой, большое множество. Возможно, это неправильный и несвоевременный уход, жесткая и неудобная обувь, использование синтетических колготок и носок. Удалить ороговевшую кожу пяток можно в домашних условиях.
Как удалить ороговевшую кожу на пятках

Ванночки для ног




Любую процедуру ухода за ногами следует начинать с размягчающей ванночки. Для этого вам потребуется небольшой тазик. В него стоит налить достаточное количество горячей воды. В воду можно добавить 2-3 столовые ложки поваренной или морской соли, 1 столовую ложку чайной соды и немного жидкого мыла. Это наиболее оптимальный рецепт распаривающей ванночки для ног.


Благоприятный эффект на кожу ваших ног окажет ванночка с добавлением отвара зверобоя, шалфея или ромашки. Длительность процедуры – 15-20 минут. Этого времени будет достаточно, чтобы кожа ног распарилась. Теперь можно приступать к следующему этапу ухода – очищение.


Очищение




Есть несколько методов удаления ороговевшего слоя кожи с пяток. Это можно сделать, используя специальную педикюрную щеточку или пемзу. Помимо этого, превосходно удаляет жесткую кожу с пяток косметический скраб. Для этого немного очищающего средства следует нанести на специальную шлифовальную пилочку или плоскую пемзу и потереть пятки в течение 2-3 минут.
Обратите внимание: выполнять процедуру необходимо аккуратно, чтобы не повредить здоровую кожу пяток.



Увлажнение




После очищения и удаления ороговевшей кожи пятки следует хорошо увлажнить. В данном случае отлично подойдет теплое оливковое масло или любой питательный крем.


Смягчить кожу пяток можно, приготовив луковый компресс. Для этого после распаривания ног в ванночке приложите к пяткам половинки луковиц. Закрепите их полиэтиленом и перебинтуйте. Через 2-3 часа сполосните пятки теплой водой.
В завершении процедуры нанесите на кожу ног жирный крем.



Маски для ног




Закрепить эффект после удаления и очищения ороговевшей кожи пяток помогут специальные маски. Специалисты рекомендуют использовать их 1-2 раза в месяц и в профилактических целях.


Для приготовления абрикосовой маски для пяток необходимо 1-2 абрикоса размять в небольшой кастрюле или миске. Добавить в полученную кашицу 2 чайных ложки оливкового масла. Подогреть данную массу на медленном огне в течение 2-3 минут. Маска наносится на кожу пяток специальной кисточкой. После этого их следует накрыть полиэтиленом и перебинтовать. Через 20 минут остатки маски смывают теплой проточной водой.


Не менее эффективно питает и увлажняет кожу пяток яично-лимонная маска. Для ее приготовления следует смешать 1 чайную ложку крахмала, 1 чайную ложку лимонного сока, 1 яичный желток. Полученную смесь аккуратно втирают в кожу пяток массирующими движениями. Через 15 минут остатки средства смывают теплой водой. В завершении процедуры специалисты рекомендуют нанести на кожу пяток любой питательный крем.
Как избавиться от отеков на ногах в домашних условиях
Связанная статья
Как избавиться от отеков на ногах в домашних условиях

Совет 10 : Как лечить кожу на ступнях

Тесная и неудобная обувь, воздействие агрессивных факторов внешней среды, чрезмерная потливость ног могут приводить к тому, что на ступнях кожа становится сухой и даже трескается, также могут образовываться мозоли и натоптыши. Простые домашние процедуры и ежедневный уход помогут вам сохранить привлекательность ног и избавиться от натоптышей.
От натоптышей и мозолей прекрасно помогают народные средства
Вам понадобится
  • Для ванночек:
  • - 2 ст. л. морской соли;
  • - теплая вода;
  • - мед;
  • - сахар;
  • - пемза, щетка для ног;
  • - пластырь;
  • - салициловая мазь.
  • Для лечения народными средствами:
  • - лук;
  • - чеснок;
  • - картофель;
  • - оливковое масло.
Инструкция
1
Кожа на ступнях имеет тенденцию становиться сухой, если вы носите тесную и неудобную обувь или предпочитаете каблуки. Ноги становятся сухими и в зимний период, когда вы ходите в обуви или носках. В решении этой проблемы вам помогут ванночки для ног и народные средства.
2
Заполните таз теплой водой и добавьте в нее 2 ст. л. морской соли. Опустите ноги в таз и держите около 20 минут. По мере необходимости добавляйте теплую воду, т.к. она быстро остывает. После процедуры вытрите ноги, затем пемзой или скрабом потрите ступни до мягкости, чтобы удалить мертвые клетки. Затем ополосните ноги водой и сделайте скраб из меда и сахара, которым необходимо массировать ноги. Мед обладает питательным, антибактериальным эффектом, а также предотвращает образование инфекций. Затем смойте скраб, вытрите ноги и увлажните ступни при помощи крема. Повторяйте данную процедуру каждый вечер. Вы скоро заметите, что ступни стали не такие сухие и грубые.
3
Сухость ступней можно лечить при помощи следующих народных средств. Делайте ванночки с добавлением в воду пищевой соды, которая хорошо смягчает кожу. Можно добавить в теплую воду стакан молока, а затем опустить в нее ноги, ведь молоко — прекрасный увлажнитель, которой по достоинству оценила еще Клеопатра. После ванночек для ног вотрите в стопы небольшое количество оливкового масла, а затем наденьте носки, чтобы сохранить влагу.
4
Лечение натоптышей и мозолей на ступнях следует начинать с распаривания. Сделайте теплую ванночку для ног, затем приложите к больному месту пластырь, в котором необходимо вырезать дырочку. На незащищенное пластырем место нанесите салициловую мазь, а сверху приклейте новый слой пластыря. Пластырь необходимо держать около 6-8 часов. Именно за это время салициловая мазь размягчит ороговевшую ткань, и потом ее можно будет соскоблить при помощи скрабов, щетки для ног или пемзы. Для того чтобы вылечить натоптыши, потребуется провести несколько подобных процедур.
5
Мыльно-содовые ванночки эффективно помогают в борьбе с натоптышами. На 1 л воды вам понадобится 1 ст. л. натертого на терке мыла и 3 ч. л. пищевой соды. Принимайте такую ванну для ног около 30-40 минут. Затем удалите мозоли и вотрите в ступни увлажняющий крем.
6
Растительные масла помогают избавляться от мозолей и натоптышей, поскольку обладают смягчающим действием. Возьмите хлопчатобумажный носок и окуните его в масло, затем наденьте на ногу, сверху закрутите полиэтиленовый пакет, а потом наденьте еще один носок. Проделайте такую процедуру на ночь. Утром смойте масла мылом и соскоблите натоптыши. По мере необходимости повторите.
7
Используйте возможности некоторых продуктов питания. Репчатый лук очистите и порежьте на тонкие ломтики или натрите на терке. Луковой массой обложите ступни на ногах и закрепите с помощью бинта. На ноги наденьте носки, оставьте их на всю ночь. Утром смойте и соскоблите натоптыши на ступнях. Таким же образом можно применять чеснок, но имейте в виду, что данный овощ имеет специфический запах.
8
Помойте и очистите картофель, натрите на мелкую терку. К ороговевшей коже на ступнях прибинтуйте картофельную кашицу на ночь. Утром смойте, удалите натоптыши.

Совет 11 : Почему грубеют пятки

Кожа пяток грубеет из-за чрезмерного утолщения рогового слоя эпидермиса, это состояние называется гиперкератозом. Основной причиной является усиленное деление клеток рогового слоя и нарушения слущивания эпителия. Иногда гиперкератоз свидетельствует о наличии какого-либо заболевания, но чаще всего возникает как самостоятельная патология.
Почему грубеют пятки

Естественные причины гиперкератоза


Грубая кожа пяток беспокоит чаще всего женщин. Это некрасиво, не позволяет носить открытую обувь, нередко трещины на пятках кровоточат. Если человек здоров, то утолщение кожи пяток, скорее всего, возникло из-за неудобной обуви, когда стопа сдавлена или из-за лишнего веса. По статистике у высоких людей с гиперстеническим типом телосложения кожа на пятках толще. Это естественная реакция, так как оказывается большее давление и на стопу, и на эпидермис. Люди, которые много ходят, чья работа связана с длительным нахождением в вертикальном положении или переносом тяжестей, почти всегда отмечают утолщение эпидермиса стоп. Во время отпуска, где вы ходите босиком по пляжу, кожа стоп тоже утолщается – это естественная реакция в ответ на более интенсивное механическое раздражение.

Гиперкератоз у беременных и при различных заболеваниях


У женщин в период беременности и в период первого года жизни ребенка, когда она вынуждена носить его на руках, кожа стоп тоже более грубая. Лишний вес, каким бы он не был – лишние килограммы, беременная матка или желанный ребенок на руках – это дополнительное давление на стопу. Патологии развития стопы, например, плоскостопие, нарушения амортизационных свойств позвоночника усиливают давление на стопу, как следствие – возникает гиперкератоз. Нарушения походки, например, косолапость, могут вызвать гиперкератоз одной и стоп или нагрубать будут определенные участки стопы.

Обувь, где единственной точкой опоры является пятка или наоборот пальцы стопы, не рекомендуется. Так как увеличивается нагрузка на определенную точку, кожа утолщается. Грибковые заболевания стопы, сахарный диабет, ихтиоз, псориаз и другие заболевания тоже вызывают гиперкератоз. Неправильный уход, чрезмерное удаление рогового слоя кожи заставляет клетки эпидермиса делиться активнее, в результате педикюр приходится делать чаще. Врач-подолог или косметолог, который делает педикюр, должен снимать только лишний слой кожи, не добиваясь мягкости младенческих пяток у женщин с лишним весом, например. Важно правильно ухаживать за кожей стоп, увлажнять их и следить за тем, чтобы не образовывались трещины. Нередко кожа пяток трескается. Возникают трудности при ходьбе, резкая боль, есть опасность присоединения инфекции.

Если гиперкератоз не обусловлен временным увеличением массы тела, не является следствием интенсивных физических нагрузок, то следует обратиться к врачу-подологу или дерматологу. Необходимо выяснить истинную причину гиперкератоза. Возможно, понадобится консультация эндокринолога, вертебролога и ортопеда.
Средства от трещин на стопах
Связанная статья
Средства от трещин на стопах

Совет 12 : Средства от трещин на стопах

Трещины на стопах – это проблема, которая встречается почти у каждого человека. Кроме дискомфорта трещины чреваты воспалением, и поэтому с ними надо незамедлительно бороться.
Уход за стопами

Трещины на пятках плохо смотрятся, кроме того, они сильно болят, поэтому их нужно лечить. Иногда летом тяжело обходиться без носков или закрытой обуви, так как кожа очень чувствительная. На такой коже быстро появляются трещины и возникает режущая боль.


Причины трещин на пятках


Прежде чем приступить к лечению, надо четко знать причины возникновения проблемы. Народные средства не в силах помочь, если причина трещин на стопах из-за заболевания. В таком случае правильное лечение назначит только врач.


Если дело не в заболевании, то это может быть из-за неправильного ухода за ногами, неудобной обуви или неправильного питания. Иногда трещины быстро исчезают после устранения причины.


Как лечить трещины на стопах


В каждой аптеке есть средства для огрубевшей кожи. От трещины на стопах можно избавиться и домашними средствами. Для лечения треснувших пяток важно включить препараты на основе вазелина. Их легко найти в аптеке. Существуют народные средства, которые не только способны убрать изъяны на пятках, но и оздоровить их. Стоит помнить, что начать лечение надо как можно раньше.


Отличный крем от трещин на стопах можно приготовить дома. Для этого необходимы: 500 г масла, корни алтея и лапчатки по 25 г. Составляющие ингредиенты смешать и держать на паровой бане 1 час. Крем втирать в трещины на пятках ежедневно.


Замечательным увлажняющим и заживляющим свойством обладает крем из экстракта подорожника, масла чайного дерева, грецкого ореха и пихты. Масло грецкого ореха имеет питательное, противовоспалительное и бактерицидное действие. Несколько применений такого крема и кожа станет мягкой и гладкой.


Крем для ног на основе экстракта облепихи помогает при сухой и огрубевшей коже, а также хорошо заживляет раны. Наносить такое средство нужно на чистую кожу перед сном.


Избавиться от трещин на пятках можно с помощью тетрациклиновой мази и яблочного уксуса. Перед тем как намазать ноги, необходимо сделать ванночку с содой. После нанесения мази нужно надеть пакеты, а потом носки. Утром огрубевшую кожу легко снять пемзой. Процедуру рекомендуется выполнять не более 3 раз в месяц.


Еще одно народное средство от трещин на стопах – это медовый компресс. Приготовить такое средство очень просто достаточно просто нанести мед на пятки, обернуть целлофаном и надеть носки. Процедуру выполнять 4 дня.


Профилактика возникновения трещин на стопах


Стоит помнить, что от неправильного питания состояние кожи ухудшается. Чтобы кожа всегда была мягкой, надо исключить недостаток витаминов А и Е. В рацион нужно ввести морковь, капусту, сливочное масло, зеленый лук, цитрусовые и молоко.


Скорректировав меню и соблюдая правила ухода, вы получите кожу на пятках всегда здоровой.

Видео по теме

Совет 13 : Причины огрубевшей кожи на пятках

Причин возникновения огрубевшей кожи на пятках много. Важно вовремя разобраться, что могло вызвать сухость кожи. В таком случае будет легче бороться с такой проблемой.
Грубая кожа на пятках

Важным моментом при уходе за собой является уход за ногами. У каждого третьего человека возникает такая проблема, как огрубевшая кожа на пятках. Такая проблема несет за собой много последствий.

Причины грубой кожи

Появление огрубевшей кожи на пятках бывает по разным причинам. Основные факторы:

  1. Сахарный диабет.
  2. Нарушение обмена веществ.
  3. Болезни щитовидной железы.
  4. Авитаминоз.
  5. Гормональный сбой.
  6. Грибковые заболевания.
  7. Не подходящая обувь.

Мозоль на ногах возникает при ношении тесной обуви, а также если она сделана из материала низкого качества. Чаще всего мозоль возникает при ношении новой обуви. Появляется болезненный пузырь, внутри которого находится жидкость. Когда жидкость вытечет, то начнет формироваться огрубевшая область. Если не принимать никаких мер, то мозоль высохнет и превратится в наслоение отмершей кожи.

Натоптыш тоже относится к разновидности мозолей на пятках, который возникает при ношении тесной обуви. Даже ежедневные процедуры по удалению такой проблемы не способны привести к хорошему результату. Остается только поменять обувь. Недавно появившуюся мозоль необходимо обрабатывать перекисью водорода.

Важно лопнувшую мозоль беречь от попадания бактерий. Необходимо наносить антисептическое средство, а сверху приклеивать бактерицидный лейкопластырь. Не рекомендуется посещать бассейны и бани до того, пока рана не заживет полностью.

Необходимо следить за пятками круглый год, а не только летом. Не дожидаться, когда кожа на пятках станет грубой.

Видео по теме

Совет 14 : Как убрать огрубевшую кожу с пяток

Из-за нехватки витаминов кожа быстро теряет влагу, шелушится и трескается. Стопы становятся грубыми и некрасивыми, что смущает многих красавиц. Как удалить ороговевшие клетки кожи и вернуть гладкие, как у младенца, ножки?
стопы

Прежде чем приступить к действиям, нужно установить причину возникновения шелушения и болезненных трещин на пятках. Основные факторы, влияющие на состояние кожи, это:

  • Работа. Если вы целый день проводите на ногах, кожа стоп не получает воздуха, сохнет и теряет эластичность;
  • Обувь. Подобрав слишком тесные туфли на высоком каблуке в надежде их растянуть, - вы подвергаете стопы неоправданному давлению и можете не только натереть мозоли, но и спровоцировать грибковые заболевания;
  • Нарушение или снижение работы эндокринной системы. С возрастом, восстановительные процессы в организме снижаются, что в первую очередь сказывается на коже лица и ногах;
  • Вес. Как известно, большой вес тянет вниз, создавая нагрузку при ходьбе;
  • Нерациональное питание и недостаток витаминов А, Е, С;
  • Заболевания почек;
  • Несоблюдение гигиены.

При запущенных стадиях дерматита и глубоких трещинах, вызывающих болезненные ощущения, требуется консультация врача дерматолога. Забота о стопах заключается не только в использовании кремов и смягчающих мазях. Для того чтобы снять верхний, огрубевший слой эпидермиса, необходимо делать ванночки и размягчать кожу. Только после распаривания можно использовать пемзу. В магазинах продают специальные ванны с гидромассажем, но можно обойтись и простым тазиком. В воду добавляют морскую соль и смеси полевых трав. Иногда разводят крахмал. Если не ухаживать за кожей ног, помимо трещин, мозолей и натоптышей, на коже могут образоваться язвы, а в крайних случаях деформируются ногтевые пластины. Трещины, сухость и желтоватый цвет ногтей на ногах – первый признак грибковой инфекции. Чтобы избежать серьезных проблем, следите за собой.

Рецепты для размягчения

  • Налейте в таз 1 л воды, добавьте чайную ложку соды. Подержите ноги в растворе в течение 15 минут, пока не остынет вода, дайте ногам обсохнуть. Соду можно перемешать с мылом. Натрите чайную ложку мыльной стружки, смешайте с содой и небольшим количеством воды в отдельной емкости. Полученную кашицу прикладывают к коже и оборачивают целлофановым пакетом на 20 минут. Соду можно заменить морской солью. Используйте пилочку, увлажняющий крем;
  • 1 л воды запаривают 1 ст. л. полевых трав – ромашки, мелиссы или шалфея. Прокипятите сбор 5 минут, добавьте в ванночку. После процедуры наносят скраб и смазывают стопы маслом оливы. Для скраба прокрутите через мясорубку 1 средний лимон, смешайте 50 г сахара, 1 каплю алоэ или эфирного масла. Скраб держат 15 минут;
  • Чтобы вылечить трещины, нанесите на пораженные участи кожи оливковое масло или замените его персиковым, миндальным, облепиховым. Втирать нужно до полного впитывания. Миндальное масло также укрепляет ресницы, повышает упругость обвисших участков кожи, питает волосы;
  • Нарежьте лимон на ровные дольки и привяжите перед сном к стопам при помощи марли. Утром удалите примочку. Таким же методом привязывают кусочки репчатого лука. Более простой способ – смочите ватный тампон в яблочном уксусе, намажьте огрубевшие участки, утром смойте и обработайте кремом;
  • Эффективное действие оказывают ножные маски из ягод и овощей. Мякоть кабачка натрите на крупной терке, смешайте со сметаной. Полученная смесь окажет освежающий, противовоспалительный эффект, поможет избавиться от огрубевших клеток;
  • Кашица изягодмалины, клубники или смородины сделает пяточки мягкими и шелковистыми;
  • Мед с добавлением растительного масла размягчит и насытит кожу витаминами.

Если не хочется возиться с рецептами, в аптеке есть обширный перечень вспомогательных средств: «Геволь», «Лекарь», «Календула», «Флекситол».

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.