Инструкция
1
Старайтесь постоянно учиться чему-то новому. Получение знаний - отличная тренировка для мозга. Учите иностранный язык и каждый день запоминайте несколько новых слов. Не просто заучивайте их, а проводите какие-то ассоциации для лучшего запоминания, узнавайте, как они используются в контексте, с какими предлогами сочетаются и так далее.
2
Заведите привычку ежедневно листать энциклопедии или смотреть научно-популярные фильмы. Различные образовательные программы, доступные через интернет, помогут вам развивать свои способности. Запишитесь на мастер-класс, который давно хотели посетить. Посещайте обучающие курсы, расширяйте свой кругозор.
3
Проявите настойчивость в работе над собой. Если вы будете уделять внимание обучению время от времени, результат не будет максимально эффективным. Занимайтесь регулярно, систематически. Поставьте себе план, сколько времени вы должны каждый день выделять на упражнения, и придерживайтесь его.
4
Чаще выходите из зоны комфорта. Например, вы можете возвращаться домой не привычным путем, а другой дорогой. Попробуйте почистить зубы левой рукой, если вы правша. Походите по домe с закрытыми глазами, проверьте, как вы будете ориентироваться. Развивайте свое умение пользоваться одинаково хорошо обеими руками.
5
Делайте что-то нетипичное для себя. Например, если любите комедии, сделайте один раз исключение и посмотрите мелодраму. Вдруг вам понравится. Попробуйте блюдо новой кухни. Если вы увлекаетесь единоборствами, посетите турнир по бальным танцам. Если любите отдыхать на пляже, съездите в турне, насыщенное познавательными экскурсиями.
6
Чтобы мыслить яснее и четче, наведите вокруг себя порядок. Упорядоченное пространство поможет вам высвободить дополнительные ресурсы. Разложите все вещи в шкафах по полочкам, избавьтесь от ненужного хлама. Выберите эффективную систему хранения вещей, постарайтесь все упорядочить. Следите за чистотой в своем доме.
7
Следите за своим здоровьем. Порой усталость и истощенность негативно влияют на мыслительные способности. Чтобы хорошо соображать, необходимо высыпаться. Спите с максимальным комфортом не менее 8 часов каждый день. Старайтесь правильно питаться. Вредные, консервированные, жирные продукты лишают вас энергии. А для работы мозга она очень нужна.
8
Избегайте вредного влияния извне. Есть вещи, которые способствуют деградации человека. Различные ток-шоу, бессмысленные сериалы, бесполезное времяпрепровождение в интернете совершенно не дает развиваться вашим мыслительным способностям. Помните об этом, когда будете выбирать способ проведения досуга.