Совет 1: Какой может быть улыбка

Бесспорно, улыбка украшает человека, делает его обаятельным. Искренняя улыбка в общении имеет большое значение, она располагает людей друг к другу, создает доброжелательную атмосферу между ними.

Содержание статьи

Улыбка дарит радость

Виды улыбки



Естественная улыбка характеризует искреннее проявление положительных эмоций человека. Такой человек не скрывает радостного настроения, «натягивая» веселое выражение лица. Некоторые люди имеют привычное выражение лица с красивой улыбкой. Они производят самое приятное впечатление, окружающим людям становится светлее, лишь глядя на них. Они радуются приятным событиям, любят жизнь и не тревожатся по мелочам. Улыбку таких людей можно назвать оптимистичной и солнечной.

Существует понятие широкой улыбки. Человек улыбается или смеется во весь рот, обнажая зубы. Еще одно название такой улыбки – голливудская. Такая улыбка возникает от веселой ситуации, приятной встречи или смешной ситуации. Как правило, такие люди имеют чувство юмора, они открыты к новым знакомствам и общению, любят проводить время в компании друзей.

Безусловно, самой дорогой является улыбка близких и любимых людей. Например, молодому человеку, влюбленному в девушку, приятно видеть ее улыбку. Так, ее очаровательная улыбка делает его счастливым.

Напротив, существует вынужденная улыбка. Например, в случаях, когда улыбаться человека заставляет служебное положение. Ее также называют дежурной или неестественной. Следует отметить, что работодатели, выбирая кандидата на должность, работа которого напрямую будет связана с клиентами, приветствуют именно умение человека улыбаться и быть доброжелательным. Открытая улыбка таких людей «располагает» к ним клиентов и завоевывает их доверие.

Красивая улыбка сегодня – это составляющая внешнего имиджа людей, которая помогает создать привлекательный внешний облик. Отрепетированную улыбку имеют фотомодели, актеры, политические деятели и иные лица, деятельность которых направлена на работу с камерой или общественностью. Улыбка певиц, моделей и актрис делает их внешность притягательной и вызывает симпатию.

Улыбка может отражать не только положительное настроение человека. Холодная, хитрая, коварная и другие виды улыбки, дают понять, какие противоречивые чувства испытывает человек в настоящий момент. Например, нервная улыбка или смех являются признаками стресса и могут указывать на расстройство нервной системы человека.

Польза улыбки



Считается, что люди, которые часто улыбаются и смеются, обладают крепким нравственным и духовным здоровьем. Они менее подвержены стрессам и психологически устойчивее, тех, кто часто хмурится и избегает положительных эмоций. Напротив, пессимистический взгляд на жизнь, отсутствие привычки улыбаться характерно для лиц с повышенной тревожностью и психическим напряжением.

Психологи рекомендуют простой способ, помогающий улучшить настроение с помощью улыбки. Суть такого способа заключается в том, что мышцы лица, сложенные в улыбку, вызывают ощущение радости у человека. Очевиден положительный эффект такого приема и польза улыбки, - у человека будет сохраняться хорошее настроение.
Источники:
  • Какая бывает улыбка?=)

Совет 2: Какое должно быть утро?

Зарядку делать среднестатистический человек не привык. Утром хочется больше поспать, чем просыпаться сразу и вставать. Однако, впечатления от нового дня могут быть хорошей мотивацией для того, чтобы поднять тело с постели.
Какое должно быть утро?

Лучше понежиться в постели или энергично начать день?

Сочные фрукты, струи бодрящего душа, энергичная зарядка помогут проснуться организму с утра.

Любой завтрак не сможет придать силы сразу. Успеть пробудиться возможно только на работе или по пути к ней. Мало кто пользуется холодным душем, а горячий или теплый дает только краткосрочный эффект, да и расслабляет только.

Зарядка помогает «разогнать» с утра мышечный тонус и запустить мыслительные процессы в голове. Каждый бы хотел с утра вставать, а не «восставать», как это бывает обычно. Но какие преимущества содержит этот утренний ритуал?

С помощью легких подтягиваний, напряжения и расслабления отдельных частей тела, легкой разминки каждой из них организм настраивается уже на рабочий лад.

Движение повышает защитные особенности организма.

Укрепляются группы мышц, не забывая и про здоровье.

Когда упражнения уже войдут в привычку, человек на автомате уже быстрее начинает «скакать» по дому, соображать: какие вещи нужно собрать и сделать действия, чтобы продуктивно начать трудовой день.

Улыбка станет неотъемлемым утренним атрибутом, который будет вызывать недоумение окружающих людей.

В финале, приступая к работе, нахлынут чувства бодрости и готовности к деятельности. Более того, наслаждение энергией продолжается на протяжении всего рабочего дня. Даже, выйдя после работы на улицу, останутся силы для вечерней прогулки в паре с превосходным настроением. Да что там улица! Поделитесь атмосферой с домашними!

Конечно, кто-то может в это не поверить, кто-то, наоборот, со следующего дня попробует прожить свое утро по-новому. Человек – индивидуальная сущность, поэтому в этом вопросе выбор остается за каждым.

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500