1. Первый шаг – главный шаг


Подсознание записывает информацию в мозг. В дальнейшем человеку уже сложно что – то делать против. Так происходит и с привычкой курить. Нужно убедить себя в том, что на самом деле пора действовать и пора сделать первый шаг, а это уже 50% успеха.

2. Действие: физическое и умственное


Любая задумка должна начинаться с планирования, поэтому действовать можно не только физически. Главное все тщательно продумать.

3. Дыхательные упражнения


Ученые доказали, что дыхательные упражнения отлично влияют на мозг. Гимнастика насыщает его кислородом и улучшает циркуляцию крови. Различные упражнения улучшают память, координацию, мышление и логику.

4. Идти к цели медленно


У каждого человека своя скорость: кто – то быстро достигает видимых результатов, а кому – то нужны многие годы. Это нормально. Нужно уловить свой ритм и двигаться вперед согласно своим силам.

5. Планирование


Не нужно выполнять много дел сразу. В противном случае можно «перегореть». Лучше всего браться за работу маленькими порциями, чтобы всегда сохранять вдохновение.

6. Не напрягаться


Дайте себе возможность отдыхать. Нужно стараться всегда искать мотивацию.

7. Конкуренция


Любая работа всегда идет лучше в случае, если есть на кого равняться и даже опережать. Однако тут стоит быть оченьвнимательным и не позволять самой конкуренции стать целью.

8. Уверенность в своих силах


Если цель была продумана,то ничто не должно останавливать. Окружающие могут бесконечно осуждать, не верить, смеяться, но твердая уверенность в себя позволит добиться больших результатов.

9. Профессионализм


Не стоит брать на себя то, что плохо получается. Нужно оценивать свои силы правильно. Всегда есть профессионалы, которые могут сделать что – то лучше.

10. Помощь


Не нужно бояться обращаться за помощью. Вокруг всегда есть отзывчивые люди, которые помогут. А если их еще и правильно мотивировать, то результат даст о себе знать.

11. Не бойтесь неудач


Со всеми случаются провалы и ошибки. Важно понимать это и продолжать верить в свою цель. Все проблемы нужно расценивать как уроки.

12. Сроки


Дата конечного результата должна быть установлена, так как она будет мотивировать все время.

13. Прочь оправдания!


Не стоит себя жалеть. Оправдываются только виноватые. Серьезный человек, идущий к своей цели, всегда думает только о своих планах.

14. Здоровый сон


Человек – не робот. Именно поэтому сон необходим. А для того, чтобы работа шла более продуктивно, необходимо много спать.

15. Позитив


Для того, чтобы конечный результат был достигнут, то нужно всегда просыпаться с позитивом. Любовь к своему делу – это самая главная мотивация.