Инструкция
1
Не стоит покупать солнцезащитный крем, который вам не нравится. Самое лучшее при покупке такого крема - ориентироваться на свои ощущения: вам должны понравиться и аромат, и текстура. В противном случае нанесение крема на кожу будет оттягиваться. Необходимо помнить, что для защиты кожи крема должно быть достаточное количество. Для взрослого человека на один раз нужно примерно 30 г, это около двух столовых ложек.
2
Необходимо запомнить навсегда: облака не спасут от излучений! Солнцезащитный крем стоит наносить в любую погоду перед выходом на пляж, даже если небо затянуто тучами и дует приятный ветерок. Не защитившись в пасмурную погоду, солнечный ожег белокожие люди рискуют получить солнечный ожег за час пребывания на пляже. объем вредных излучений все получат по полной программе.
3
Стоит знать, что безопасного загара в природе не существует. Ультрафиолет повреждает кожу, а ее ответная реакция - изменение пигментации. Приобрести красивый шоколадный цвет без вреда здоровью можно только при помощи автозагара.
4
Стекло не всегда спасает от воздействия солнечных лучей. Не многие из нас отдают себе отчет в том, что длинноволновые излучения UVA приводят к ранним морщинам, а стекло не является барьером для этих лучей. Так что те, кто проводит много времени за рулем, либо те, чье рабочее место расположено прямо у окна подвергают себя риску фотостарения.
5
Не стоит рассчитывать на дневной крем или основу под макияж, как на защиту от ультрафиолета. Даже если эти средства содержат УФ-фильтр. Дело в том, что в реальной жизни невозможно нанести столько косметики, сколько наносится ее при тестировании. Так что бальзам для губ, крем, пудру стоит выбирать, исходя из их косметического эффекта, а защищать себя от излучений стоит специальными средствами.
6
То, что в солярии невозможно обгореть - миф. Дерматологи считают искусственное излучение даже более опасным, нежели естественное. Существуют данные о том, что если человек начал посещать солярий до 30 лет, то опасность развития меланомы у него возрастает на 75%. Так что, даже если сеансы искусственного загара далеко в прошлом, стоит проходить обследования у дерматолога.
7
Солнца не нужно избегать, просто следует быть во всеоружии. Ведь для человеческого организма УФ-излучения просто необходимы в небольших дозах. Без них не усваивается кальций, не вырабатывается витамин D. Просто следует запастись панамкой, солнцезащитными очками и пользоваться солнцезащитным кремом. А время с 11 до 16 часов стоит посвятить сиесте или походам по магазинам.