Совет 1: Как отговорить человека от самоубийства

Необходимо понимать, что если человек принял для себя твердое решение о самоубийстве, отговорить его будет крайне сложно. Однако вы можете помочь ему увидеть хорошие стороны жизни и справиться с сложной ситуацией.

Зона риска



Принято считать, что наиболее подвержены суициду подростки и молодые люди с проблемами в межличностном общении, люди, находящиеся на пике профессиональной карьеры, которые предъявляют к себе жесткие требования, люди пожилого возраста, не достигнувшие в жизни того, о чем мечтали. Самоубийство – явление, не столь редко встречающееся в обществе, и периодически в новостных рубриках можно услышать о подобных случаях. Даже когда речь идет о незнакомых самоубийцах, люди испытывают страх. Когда же эта проблема касается родных и близких, самостоятельно справиться с ней крайне сложно.

Вербальный метод



Самое полезное, что вы можете сделать в данной ситуации - сохранить трезвую рассудительность. Постарайтесь понять причины, которые заставляют человека думать о самоубийстве. Для этого вам нужно будет внимательно выслушать его, не перебивать и не давать никаких оценочных суждений - критикой вы не поможете. Понаблюдайте за его поведением: в каких именно ситуациях он начинает упоминать эту тему, как он это делает. Исходя из этих наблюдений, вам будет проще составить диалог.

Если ваш собеседник переживает чувство покинутости и одиночества, лучшим выходом будет показать, что он вам очень дорог, постараться убедить, что именно он привносит много радости в вашу жизнь. Здесь не нужно стараться заинтересовать человека внешними радостями жизни, необходимо показать ему, что он не одинок и много значит для окружающих. Постарайтесь вспомнить ситуации, где он кому-то очень помог, приведите эти примеры и старайтесь акцентировать внимание на важности его действий для окружающих.

Если индивид испытывает трудности в решении проблем, например, он задолжал большую сумму, необходимо постараться совместно найти иные пути выхода из этой ситуации. Когда приходится переживать негативные эмоции, психика может просто не найти конструктивного решения проблемы, и здесь вы можете помочь – убедить собеседника, что выход есть даже из самых сложных ситуаций.

Привлечение внимания того, кто разочаровался в жизни, к ее прекрасным сторонам, тоже может быть полезным. Вспомните о ярких минутах прошлого, расскажите о ваших планах на выходные. Тогда человек сможет увидеть, что никакие проблемы не стоят того, чтобы убивать себя.

Возможен вариант, когда человек просто манипулирует окружающими, угрожая покончить с собой. Здесь нужно строить диалог очень аккуратно, ведь ваша положительная реакция может только спровоцировать учащение попыток суицида при малейшем несогласии или неудовлетворении желаний. Нужно остановить эту игру и помочь манипулятору сформировать иные способы взаимодействия с окружающими людьми.

Не берите на себя полную ответственность за действия и мысли другого человека, так как вы сможете помочь только в том случае, если этого захочет он сам. Постарайтесь корректно предложить ему обратиться к психологу или позвонить по телефону горячей линии. Если он категорически отказывается от данных действий, не стоит сильно настаивать, так как вы можете только усугубить проблему. Особенно сложно сохранять хладнокровие, когда ситуация касается близких людей, здесь лучше всего обратиться к специалисту.

Совет 2: Как пережить самоубийство близкого человека

Смерть - явление страшное и необратимое, несущее боль и хаос в сердца тех, кто столкнулся с ним. А смерть близкого человека - это удар для многих, тем более такая нелепая смерть, как самоубийство. Как пережить самоубийство близкого человека и снова научиться радоваться жизни?
Инструкция
1
Важно понять, что вы уже ничем помочь не сможете. Человек сделал свой выбор, как бы страшен он ни был. Ни один ваш поступок к жизни близкого человека уже не вернет! Но вы в силах вернуть к жизни себя, научиться улыбаться и радоваться мелочам. Первый шаг - это прощение. Простите своего близкого человека за тот поступок, который он совершил. Не копайтесь в причинах этого поступка! Не вините себя в том, что вы не помешали самоубийству и не догадывались о подобных намерениях близкого человека. Возьмите фотографию этого человека и проговорите три раза: "Я принимаю твой выбор. Я отпускаю тебя и прощаю!". Церковь не разрешает отпевать самоубийств, ставить свечки за упокой их душ и молиться за них считает лишним делом. Поэтому, если хотите помолиться, помолитесь за себя. Сходите в церковь на исповедь.
Как пережить самоубийство близкого человека
2
Найдите себе занятие, чтобы отвлечься от дурных мыслей. Не держите в себе боль и негатив, выплесните это наружу! Возьмите лист бумаги, напишите на нем все, что вас тревожит, и порвите в клочья! Съездите в лес (только не в одиночку, возьмите друзей в попутчики) и покричите. Крик является мощным выбросом энергии, как позитивной, так и негативной. Дома наполните ванну водой комфортной температуры и добавьте несколько капель эфирного масла лаванды. Лучше на ночь, так как лаванда успокаивает и помогает уснуть. Успокоительными и снотворными таблетками лучше не пользоваться - они вызывают привыкание. Слушайте музыку! Сходите на концерт в органный зал. Органная музыка творит чудеса и избавляет даже от самой тяжелой депрессии! Попробуйте написать книгу о человеке, покончившим жизнь самоубийством, или сделайте коллаж из фотографий с музыкальным сопровождением на компьютере. Это будет память. Сделайте что-то и для себя: запишитесь на новые курсы, танцы и т.д. В таком случае у вас не будет времени думать о плохом.
Как пережить самоубийство близкого человека
3
Не оставайтесь в одиночестве! Наедине с переживаниями вы только усилите их. Заставляйте себя ходить в гости к друзьям, приглашайте друзей к себе! Навестите дальних родственников в другом городе. Общайтесь и делитесь переживаниями!
двое под пледом
4
Чтобы понять, что жизнь прекрасна, пойдите обратным путем. Посмотрите на тех, кому еще хуже, чем вам. Почитайте статьи о мужестве инвалидов, рисующих ногами. Съездите в детский дом с благотворительной миссией. Посмотрите группы в социальных сетях о детях, находящихся при смерти и нуждающихся в лечении. Вот им действительно плохо живется! А у вас есть руки, ноги, голова и здоровые внутренние органы. У вас есть друзья, готовые прийти на помощь. Живите и радуйтесь жизни! Найдите в себе силы сделать что-то для себя и других! А близкий человек, даже ушедший из жизни, навсегда останется с вами. В вашей памяти.
больные дети
Видео по теме

Совет 3: Как сохранить жизнь человека

Жизнь человека считается высшей ценностью в обществе. И все же, находятся люди, которые готовы отказаться от своей драгоценной жизни. Чаще всего, это происходит во время серьезных личных неприятностей и общественных кризисов. Близкие и любящие люди могут отговорить дорогого человека от рокового решения и помочь сохранить жизнь.
Инструкция
1
Если близкий, оказавшийся на грани, верит в Бога, нужно сказать ему, что попытка самоубийства неизбежно приведет его в еще худшее состояние. Люди, которые пытались покончить с собой и были реанимированы, рассказывают, что видели ужасных существ и испытывали непереносимые муки. Самоубийство не прощается, потому что уже нет возможности что-либо исправить и осознать. Человек прерывает свой жизненный цикл, находясь во власти эмоций. Он перестает воспринимать жизнь как самый драгоценный дар, и полагает, что с его уходом все проблемы и мучения исчезнут.


Состояние, от которого самоубийца пытается уйти, останется с ним навечно. Все проблемы решить можно только в земной жизни, в вечности же уже ничего не получится исправить. За самоубийц нельзя молиться, и никакие деньги не помогут безутешным родственникам. Если вы сами принадлежите к православной вере, читайте в его комнате незаметно 90й псалом, он помогает отгонять суицидальные мысли.
2
Если человек атеист или настолько замучен ситуаций, что его не может убедить опыт других людей, нужно попросить его изложить свою проблему на трех листах бумаги. Скажите, что со стороны лучше будет разглядеть причины проблемы и мыслительные тупики, в которое заводит человека отчаяние. И постарайтесь найти эти тупики, то есть те мысли, которые фактами доказать нельзя, но которые управляют человеком в этот период жизни. Например, молодой человек хочет покончить с собой из-за ухода любимой девушки. Тупиковой мыслью будет соображение, что без нее жизнь невозможна. Отметьте мысль для себя. И пока человек пишет, он сможет систематизировать информацию и обнаружить корень проблемы сам.
3
Людям, которые потеряли смысл жизни, необходима физическая и эмоциональная встряска. Вытащите человека из дома, в идеале – на тренировку. Если вы можете долго находиться с человеком, устройте ему эмоциональную встряску по какому-нибудь постороннему поводу, не по поводу его суицидальных намерений. Затем бурно помиритесь, и когда он будет более уравновешен, донесите до него абсурдность тупиковой мысли. В измененном состоянии вас охотнее выслушают. Жизнь человеку можно спасти, просто подарив ему свое внимание и время.
Видео по теме

Совет 4: Как отговорить от развода

Не так много в жизни есть вещей, которые травмируют так же больно, как развод. Это не только рушит связь между влюбленными, но и разваливает семью. Если вы обнаружили, что ваш брак скоро развалится, нужно взять все в свои руки, чтобы этого избежать. Будьте готовы к тому, что придется прибегнуть к жестким мерам, и вам понадобится много терпения и сил.
Инструкция
1
Прежде всего, обоим партнерам нужно признать, что между ними назрел конфликт, и нужно его решить как можно скорее. Зачастую один из партнеров думает, что все как-нибудь обойдется. Именно это раскачивает лодку еще сильнее и не позволяет паре принять решение по исправлению положения.
2
Необходимо исследовать причины, которые, возможно, привели к этой ситуации. Когда вы будете общаться и обсуждать ваши проблемы, помните о том, что говорить надо по очереди, не перебивайте и тогда появится шанс для вашего партнера выразить свои мысли.
3
Четко выразите то, что вас расстраивает, и почему. Не всегда стоит держать свои чувства внутри – это может только усугубить сложившеюся ситуацию. Кроме того, было бы несправедливо ждать от другого человека чтения ваших мыслей и оценки того, что вы ощущаете внутри. Когда все откроется, вы, возможно удивитесь, насколько вы оба не знали о чувствах и восприятии друг друга.
4
Будьте осторожны при обсуждении источников конфликта. Не попадайте в бесконечный цикл обвинений. Старайтесь воздержаться от заявлений, начиная с «ты», например, «ты не ценишь меня» или «ты слишком много сидишь за компьютером». Всего этого скажите «Если бы мой труд ценили, что я бы лучше себя чувствовал, будучи в браке» или «это бы так много значило для меня, если бы мы проводили больше времени вместе».
5
После того как источник конфликта найден, попробуйте найти решение. Конечно, легче сказать, чем сделать, но все же возможно. В итоге имейте в виду, что каждому из супругов придется взять какое-то количество ответственности на себя. Каждый должен выделить время и приложить усилия, чтобы внести некоторые изменения в свои приоритеты и принципы.
6
Если в итоге, несмотря на все ваши усилия, вам кажется, что вы нисколько не приблизились к решению, то стоит обратиться за помощью к профессионалу. Семейный психолог творит чудеса и разрешает конфликты в трудных ситуациях. У него беспристрастный взгляд, он сможет урегулировать конфликт и даст нужные советы, как вам избежать развода.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше