Как приготовить здоровый завтрак: вкусная овсянка

Практически все диетологи советуют кушать на завтрак овсянку, ведь она очень полезна и диетична, но многие считают ее невкусной и пресной, а ведь можно приготовить ее так, что просто пальчики оближешь. Вкусную и полезную овсянку на завтрак можно приготовить легко и быстро.

Вам понадобится

• - 0,5 ст. овсяных хлопьев
• - 0,5 ст. молока
• - 0,5 ст. воды
• - 5 орехов грецких
• - 0,5 ч. л. соли
• - мед по вкусу
• - горсть изюма
• - 3 чернослива
• - масло сливочное

Инструкция

1. Чтобы приготовить овсяную кашу, нужно в кастрюльку налить молоко и воду, а потом поставить на огонь. Хлопья прополосните в холодной воде. Когда молоко с водой закипит, добавьте соль, перемешайте, всыпьте хлопья. Варите кашу до готовности. На это уйдет около 7 минут.
2. Пока варится каша, подготовьте сухофрукты. В отдельной емкости залейте чернослив и изюм кипятком на 10 минут. Через указанное время слейте воду, а после выложите сухофрукты на бумажное полотенце, обсушиться. Выложите чернослив на разделочную доску и нарежьте их на маленькие кубики.
3. Очистите орехи, нарежьте маленькими кусочками.
4. На тарелки выложите кашу, добавьте кусочек масла, дайте ему растопиться. Добавьте в овсяную кашу сухофрукты, орехи и мед, все перемешайте и подайте к столу. Здоровый, вкусный и просто красивый завтрак готов! Овсянка получается вкусной как в холодном, так и в горячем виде.