Если термометр показывает 38-38,5 градусов, не надо спешить понижать эти цифры, поскольку при такой температуре уничтожаются болезнетворные вирусы. Но при условии, что вы нормально ее переносите, не страдаете от ломоты во всем теле, озноба, сильной головной боли. Если же эти неприятные явления вас мучают, используйте жаропонижающее. Можно принимать препараты на основе парацетамола - в умеренных дозах и не более трех дней. Быстрорастворимые шипучие таблетки могут образовывать камни в почках, поэтому не злоупотребляйте ими. Крайне осторожными надо быть с аспирином: ацетилсалициловая кислота усиливает возможность кровотечений, действует на слизистую, вызывая ее отек, провоцирует спазмы бронхов. Обратите внимание на народное лечение. Хороший эффект будет от настоя из травы мать-и-мачехи, душицы и листьев малины. По 2 столовые ложки этих растений смешайте и залейте литром кипятка. Пусть настоится 20 минут. Пейте 4 раза в день по четверти стакана. Также можно 3-4 дольки апельсина настоять полчаса в 50 мл воды комнатной температуры. Однако имеются противопоказания: душицу не рекомендуется использовать при беременности, язве, гастрите, а апельсин – при аллергии на цитрусовые.Чтобы прошел озноб, надо согреться: накрыться получше одеялом и выпить теплого морса из клюквы, брусники, смородины, чаю с лимоном и медом. Чем больше жидкости, тем лучше. Если вместо озноба больного мучает жар, то согревание только навредит организму: температура поднимется еще выше. Поэтому при жаре поможет физическое охлаждение. На лоб положите салфетку, смоченную в прохладной воде, а тело больного (подмышечные впадины, локтевые и подколенные сгибы, живот, грудь) осторожно оботрите полотенцем, смоченном в слабом растворе уксуса. Делайте это периодически, пока состояние не нормализуется. В некоторых случаях нужно сбивать даже небольшую температуру (37.5-38 градусов): при болезнях сердца, почек, легких. Также вас должны насторожить следующие симптомы при повышенной температуре: ощущение холода, сильный озноб, бледность кожи, ледяные на ощупь конечности, судороги. Это так называемая «белая» лихорадка - она требует безотлагательной медицинской помощи.