Совет 1: Как очистить тонкий кишечник

Помощь в очистке тонкого кишечника окажет клетчатка, так как она обладает способностью раздражать все его участки, что неподвластно другим компонентам еды. Проводить эту процедуру можно в домашних условиях.
Вам понадобится
  • - отруби;
  • - шишки ольхи, цветки ромашки полевой, корень калгана, корень солодки.
Инструкция
1
Купите отруби, их можно найти в магазинах, торгующих продуктами здорового питания, они также продаются в аптеках, в бакалейных и хлебных отделах магазинов. Стоимость отрубей невысока, поэтому проведение очистки кишечника не обойдется дорого. Отруби представляют собой частицы зерновых оболочек, которые смешивают с мукой. Самое ценное в них – клетчатка, специальные волокна, находящиеся в составе стенок растительных клеток.
2
Съешьте две столовые ложки отрубей, запивая слабым раствором чая без сахара, соком или стаканом чистой минеральной воды без газа. Принимайте отруби трижды в день за четверть часа до еды. Курс приема составляет один месяц. Наряду с приемом отрубей нет необходимости соблюдать диету, питайтесь так, как вам нравится, ведите привычный образ жизни. Запивать отруби надо обязательно, в противном случае нет никакого смысла их употреблять. Волокнистая клетчатка разбухает, впитывая воду и только в этом случае раздражает участки тонкого кишечника.
3
В сутки надо съедать 6 ст. ложек отрубей. Сверх положенной порции употреблять их не рекомендуется, поскольку это может привести к газообразованию, тяжести в животе и другим неприятным симптомам в кишечнике. Если вы работаете, берите отруби с собой и за четверть часа до перерыва на обед съедайте пару ложек, запивая водой или слабым чаем без сахара.
4
Желательно проводить очищение отрубями раз в год. Тем, кто хочет, чтобы его кишечник работал в оптимальном режиме, рекомендуется съедать по утрам пару столовых ложек отрубей, не забывая запивать их водой, минералкой или чаем. Это позволит избавиться от многих заболеваний и очистить не только тонкий кишечник, но и кожные покровы.
5
Существует еще один достаточно простой способ очистки тонкого кишечника. Смешайте по 10 г шишек ольхи, цветки ромашки полевой, корень калгана с 20 г корня солодки. Стаканом кипятка залейте одну столовую ложку полученной смеси и дайте ей настояться в течение 40 минут. Принимайте отвар теплым, добавляя в него мед, после приема пищи или перед тем, как пойти спать. Срок приема должен составлять семь дней. Сделайте перерыв на неделю и пропейте отвар снова. Повторите очистку три раза.

Совет 2: Как очистить кишечник минералкой

С возрастом выделительная система перестает работать должным образом, поэтому организму нужна помощь в том, чтобы избавиться от шлаков, токсинов и других вредных веществ. Так, к примеру, очистить кишечник можно минеральной водой.
Инструкция
1
Чтобы мягко очистить организм от токсинов и прочих вредных веществ, пейте минеральную воду курсами (трижды в день за полчаса до еды). Дозировку рассчитывайте, исходя из нормы 7-8 мл на 1 кг веса. В первый день после начала очистительных процедур вы почувствуете легкий слабительный эффект, который исчезнет спустя полчаса после еды. Длится основной очищающий курс от 7 до 10 дней. Для закрепления эффекта уменьшите дозу принимаемой воды вдвое и продолжайте очистительные процедуры до конца месяца. Подобную чистку организма проводите дважды в год: благодаря таким процедурам не только очистится кишечник, но и вы избавитесь от мигреней, изжоги и других недугов.
2
Очистите кишечник двухступенчатым методом: его особенность в том, что сначала очищается кишечник, в после этого – печень. Для очистки кишечника возьмите 10 стаканов (это 2 литра) минеральной воды, подогрейте ее до 40оС и слегка подсолите (на 1 литр воды добавьте 1 ч.л. соли). Используйте для этого морскую соль, но если вдруг морской соли под рукой не нашлось, замените ее поваренной. Подсоленная вода «вытянет» из стенок кишечника воду и вредные вещества, а также обеспечит слабительный эффект. Очищающую процедуру выполняйте утром натощак. Минеральную воду пейте следующим образом: сначала выпейте 2 стакана, а через 40 минут - оставшуюся воду (маленькими глотками). Часа через 2 после этого съешьте тарелку богатой клетчаткой овсяной каши.
3
Когда кишечник будет очищен, приступайте к очистке печени минеральной водой. Для этого откупорьте с вечера бутылку с минеральной водой и оставьте ее, чтобы полностью вышел газ. Утром выпейте натощак полный стакан минеральной воды, добавив в нее 5 г сернокислой магнезии или сорбита. Эта лекарственная смесь усилит выработку желчи и ускорит вывод вредных веществ. Спустя 20-23 минут повторите процедуру. Потом полежите 2 часа, приложив грелку к области подреберья. Эти очищающие печень процедуры проводите дважды в годы.
Видео по теме
Обратите внимание
Перед очисткой кишечника минеральной водой обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, поскольку при некоторых заболевания желудочно-кишечного тракта такая процедура противопоказана.
Полезный совет
Содержащиеся в минеральной воде сульфаты усиливают перистальтику кишечника. Кроме того, это лечебное питье улучшает иммунитет, нормализует сон, возвращает здоровье и красоту коже. Вместе с тем благодаря лечению минеральной водой лучше усваивается пища, поскольку активизируется выработка ферментов, отвечающих за этот процесс.

Совет 3: Как народными средствами очистить кишечник

Различные расстройства и раздражения желудочно-кишечного тракта случаются практически у каждого человека и вызывают немало неудобств. Они вызваны зашлакованностью кишечника, что в итоге приводит к интоксикации организма, к ряду тяжелых заболеваний, а также способствует раннему старению человека. Чтобы избежать нежелательных последствий, необходимо регулярно очищать свой кишечник.
Вам понадобится
  • - мед;
  • - прокисшее молоко;
  • - растительное масло;
  • - свекла;
  • - чеснок;
  • - овес;
  • - рис;
  • - кукурузные рыльца;
  • - ромашка;
  • - чернослив;
  • - изюм;
  • - курага;
  • - двудомная крапива;
  • - свекольный сок;
  • - морковный сок;
  • - капустный сок.
Инструкция
1
В стакане холодной воды растворите столовую ложку меда. Такое «лекарство» следует употреблять трижды в день за полчаса перед едой. Длительность лечения составляет примерно два месяца. Мед очищает кишечник от патогенной микрофлоры, способствует улучшению пищеварения, участвует в выработке необходимых гормонов и витаминов.
2
Используйте натуральные слабительные средства. В прокисшее молоко добавьте столовую ложку растительного масла, размешайте и выпейте на ночь.
3
Приготовьте свекольный салат. Возьмите одну-две небольшие свеклы, натрите их на терке, добавьте мелко нарезанный чеснок и растительное масло. Съешьте такой салат утром натощак. Завтракать также можно салатом из свежей капусты, манной или овсяной кашей.
4
Можно приготовить полезный травяной отвар, который очистит не только ваш кишечник, но и печень. Возьмите 3 ст. ложки кукурузных рылец, 2 ст. ложки ромашки, залейте их литром воды и кипятите в течение 10-15 минут. Дайте отвару остыть и настояться, пейте по ½ стакана за 30 минут до еды.
5
Очистить кишечник вам поможет и специальная каша. Чтобы приготовить ее, возьмите полстакана овса и риса, промойте крупы и сварите их в воде до загустения. Добавьте в кашу соль по вкусу и съешьте ее на завтрак или ужин. Употребляйте кашу в течение 5-7 дней подряд.. Она освободит ваш кишечник от чужеродных бактерий, поможет залечить различные повреждения кишечника.
6
Мягким и приятным слабительным может послужить следующая смесь: возьмите по 2-3 ст. ложки чернослива, изюма, кураги и двудомной крапивы. Пропустите ингредиенты через мясорубку, смешайте их со столовой ложкой меда и таким же количеством оливкового масла. Переложите полученную смесь в стеклянную банку и поставьте ее в холодильник. Употребляйте такое «лекарство» по 2-3 ст. ложки перед сном, запивая двумя стаканами теплой воды.
7
Включите в свой рацион свежие овощные соки. Можете использовать ассорти: смешайте свекольный, капустный и морковный сок, добавьте столовую ложку растительного масла и употребляйте такой напиток за полчаса до еды два раза в день.
Источники:
  • очистить кишечник народными средствами

Совет 4: Как лучше очистить кишечник

Естественное очищение кишечника должно происходить ежедневно. Если у вас имеются с этим проблемы, то нужно поспособствовать нормализации пищеварения и стула. Есть несколько способов это сделать. Выбирайте наиболее подходящий именно для вас.
Инструкция
1
Примите слабительный препарат, если вам нужно очистить кишечник как можно скорее. Быстро действует магнезия. Растворите 1 пакет в стакане воды, выпейте залпом и запейте соком или возьмите в рот ложку сахара. Магнезия обладает горьким вкусом, но действует хорошо. В этот день лучше не выходите из дома, так как в туалет будет тянуть сильно и часто. Спустя 10-12 часов действие препарата прекратится.
2
Попробуйте очистить кишечник более щадящим способом, если первый вариант вам по каким-либо причинам не подходит. Принимайте легкие слабительные средства, например, «Гутталакс», «Сенаде» или подобные препараты. Но не прибегайте к их помощи слишком часто, иначе кишечник станет «ленивым» и вообще перестанет самоочищаться.
3
Сделайте очистительную клизму, если вы хотите освободить кишечник от всего содержимого и при этом не бегать в туалет каждую минуту, как от слабительных. Вскипятите несколько литров воды, остудите и введите в прямую кишку с помощью кружки Эсмарха. Для усиления эффекта добавьте в воду порошок магнезии или обычное детское мыло.
4
Выпивайте в день не менее 3 литров жидкости. Хорошо улучшают работу кишечника фруктовые соки с мякотью. Также ешьте фрукты и овощи в «чистом» виде. Чем больше будет поступать балластных веществ, тем лучше будет процесс пищеварения.
5
Съедайте с утра столовую ложку меда и столько же оливкового масла. После этого выпивайте стакан прохладной кипяченой воды. Диареи не будет, но при регулярном употреблении этих продуктов работа кишечника нормализуется, и он очистится от шлаков и токсинов.
6
Сходите к гастроэнтерологу, если проблемы с кишечником продолжаются. Возможно, что у вас плохо работает печень или поджелудочная железа. Если все нормально с организмом, в корне пересмотрите рацион питания, исключите соленые, жирные и острые блюда, ешьте меньше круп и хлеба – это может провоцировать расстройства пищеварения.
Как принимать "Сенаде"
Связанная статья
Как принимать "Сенаде"

Совет 5: Как очистить кишечник полностью

Застойные явления в кишечнике являются причиной нарушения его функционирования, вызывают перебои в работе некоторых органов, ухудшают состояние кожи, волос, замедляют обмен веществ и т.д. Иногда кишечник настолько зашлакован, что требуется поэтапное и неоднократное проведение процедуры.
Вам понадобится
  • - ромашка;
  • - вареная свекла;
  • - чернослив, изюм, курага, сушеная крапива, оливковое масло,мед;
  • - трава сенны;
  • - растительное масло;
  • - льняное семя.
Инструкция
1
Начните с горячего питья и слабящих продуктов. Приготовьте отвар ромашки и за один раз выпейте два стакана горячего напитка – такой прием простимулирует отток желчи и может вызвать позывы к естественному опорожнению кишечника. Выберите день, когда вы сможете использовать слабительную пищу (вареная свекла, чернослив и т.д.) или травяной экстракт (слабительный сбор с травой сенны). Приготовьте смесь из рубленого чернослива, изюма и кураги, добавьте к ней немного сушеной крапивы. Добавьте массу к составу из одинаковых частей оливкового масла и меда – принимайте по три ложки после ужина, запивая водой.
2
Выпейте масло. Растительное масло (миндальное, оливковое, касторовое и т.д.) следует употреблять натощак, можно пройти курс очищения печени. Сочетайте прием масла с употреблением отвара льняного семени – пейте его по ложке за час до еды.
3
Делайте очистительные клизмы. В качестве жидкости для клизмы вы можете использовать кипяченую воду, отвар ромашки, мать-и-мачехи. Для полного очищения кишечника понадобится несколько процедур – проводите их каждый день до тех пор, пока не почувствуете облегчение.
4
Пройдите процедуру гидроколонотерапии. Физический метод полного очищения кишечника, которое проводится в условиях стационара под наблюдением врачей, позволяет избавиться даже от прилипающих частиц и от твердого осадка. Процедура проводится в несколько этапов: на первом сеансе очищается только прямая кишка, во время второго сеанса вода проникает в нижние отделы толстого кишечника, а далее очищение производится все глубже и глубже. Каждый сеанс длится примерно полчаса, а для полного очищения кишечника может понадобиться до десяти сеансов. По окончании курса ваш кишечник будет очищен от многолетних отложений.
5
Очистите кишечник путем употребления соленой воды. Утром натощак выпейте два стакана соленой воды (одна столовая ложка на один литр воды), затем в течение полутора часов выпейте еще 10 стаканов. В перерывах выполняйте физические упражнения (наклоны, повороты туловища, вращения и т.д.). Проводите очищение до тех пор, пока не очистите кишечник полностью – из него должна будет выходить чистая вода, без примесей.
Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно
Связанная статья
Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно
Источники:
  • льняное масло для очищения кишечника
Видео по теме
Источники:
  • очищение тонкого кишечника
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше