Наукой установлено, что у волос есть определенный жизненный цикл: рост, стадия покоя и выпадение. Поэтому нет ничего удивительного, что при ежедневном расчесывании обнаруживаются выпавшие волосы. Известна даже норма – не более 100. Вряд ли кто считает количество волос, потерянных за сутки, но когда они начинают выпадать слишком интенсивно, это невозможно не заметить.

Коварные эмоции



Причиной выпадения волос могут быть как перенесенные заболевания и чрезмерное потребление лекарственных препаратов, так и нарушения на гормональном уровне. Опасность стрессов как раз в том, что они влияют на состояние всего организма в целом, вызывая в том числе и гормональный дисбаланс. Не зря говориться в народе, что все болезни от нервов.


Если человек один раз пришел однажды с работы расстроенный из-за конфликта с коллегами или начальством, волосы не начнут выпадать. Кратковременный выброс адреналина даже полезен. Но когда проблема выливается в затяжную депрессию, повлекшую за собой нарушение сна, аппетита, то волосы непременно на это отреагируют.

Совсем необязательно, что процесс выпадения волос начнется моментально. Как правило, при длительном неврозе люди либо страдают чрезмерным аппетитом, либо теряют его совсем. И то и другое приводит к нарушениям желудочно-кишечного тракта, а затем и обмена веществ. Состояние внутренних органов отображается на внешности: кожа, волосы, ногти. Происходит это далеко не сразу, и выпадение волос может начаться спустя несколько месяцев. Они, минуя фазу роста, сначала находятся в состоянии покоя, а затем выпадают.

Депрессия – враг витаминов



В депрессивном состоянии организм начинает работать на пределе возможностей. При этом затрачивается гораздо больше полезных веществ. Особенно быстро расходуются кальций, магний и витамин C, которые крайне необходимы для силы и здоровья волос.

В стрессовой ситуации важно следить за потреблением витаминов группы B, которые не имеют свойства накапливаться в организме.

Так, B1 отвечает за циркуляцию крови и доставку кислорода к корням волос, B5 избавляет от выпадения, B6 регулирует обмен веществ, B9 участвует в обновлении клеток. При нехватке витамина B2 волосы начинают тускнеть и ломаться. Используя интенсивно при стрессе витамины данной группы, организм недодает их коже.

Однако в избытке вырабатывается в период депрессии гормон кортизон. Он препятствует делению клеток и образованию коллагеновых волокон, в результате чего кожа становится сухой и морщинистой. Поскольку кожа головы играет роль благодатной почвы для волос, то в таком состоянии она никак не может взрастить их густыми, блестящими и крепкими.

Негативные эмоции действуют настолько разрушающе, что даже при восстановлении внутреннего равновесия, не всегда удается вернуть прежнюю шевелюру без дополнительного комплекса мер по уходу за волосами. Поэтому очень важно уметь контролировать свое душевное состояние. Психоневрологические заболевания бывают разными, но лишь затяжная депрессия способна привести к массовому выпадению волос – констатируют специалисты.