Совет 1: С какого возраста можно носить каблуки

Туфли на каблуках — универсальный символ взрослости, поэтому большинство маленьких девочек стремится тайком влезть в такую обувь. К сожалению, ношение высоких каблуков в слишком юном возрасте может спровоцировать развитие разнообразных проблем со здоровьем.
http://www.freeimages.com/pic/l/j/jo/johnnyberg/1329579_46994580.jpg

Каблуки - за и против



Многие ортопеды говорят, что детская обувь должна снабжаться невысоким каблучком, поскольку это способствует профилактике плоскостопия. Каждому возрасту рекомендована своя высота каблука. Совсем маленьким детям, которые только начали ходить, нужно покупать обувь с каблуками высотой до одного сантиметра. Девочки дошкольного возраста наиболее комфортно себя ощущают на каблуках высотой сантиметр-полтора. Девочкам в возрасте от восьми до десяти лет можно приобретать обувь на каблуках высотой до двух сантиметров. И только после тринадцати-четырнадцати лет юным барышням можно иногда носить обувь на каблуках высотой до четырех сантиметров.

Несоблюдение этих норм может вызвать проблемы с осанкой, привести к искривлению позвоночника и появлению плоскостопия, неправильному формированию стоп и другим неприятностям.

Устойчивость каблука имеет большое значение. Нужно помнить, что всего два сантиметра каблука могут увеличить нагрузку на позвоночный столб на двадцать пять процентов. Самым безопасным считается каблук высотой от четырех до семи сантиметров, достаточно широкий и устойчивый.

Влияние каблуков на формирование походки



Лучше всего объяснить дочери, чем чревато ношение слишком высоких каблуков. Это довольно сложная задача, поскольку подростки редко прислушиваются к мнению взрослых людей. Если ваша дочь хочет носить каблуки, предложите ей модели на танкетке или платформе, поскольку такая обувь оказывает поддержку стопе и при этом не слишком изменяет походку. Подросткам можно рекомендовать обувь на широких устойчивых каблуках. Они не так сильно травмируют стопу, как узкие и неустойчивые, но при этом позволяют освоить основы красивой походки в обуви на каблуках.

Нужно отметить, что слишком тонкие и высокие каблуки радикально меняют еще не до конца сформировавшуюся походку подростка. Попробуйте объяснить это дочери, расскажите, что для ношения туфель на шпильках нужно обладать здоровым позвоночником, сформированными стопами, развитыми костями таза. Врачи рекомендуют носить туфли на шпильках только после двадцати одного года, когда организм уже полностью сформировался.

Многие женщины, зная, как непросто ходить на каблуках весь день, строго ограничивают своих дочерей в выборе обуви, заставляя их носить кеды и туфли на плоской подошве. Подобная практика чаще всего приводит к тому, что девочки начинают носить обувь на высоких каблуках втайне от своих строгих родителей, выражая таким образом свой протест.
Видео по теме

Совет 2 : Какой размер каблука можно носить детям

Девочки и мальчики всегда радуют глаз, когда они хорошо и стильно одеты. Но стиль не всегда означает пользу для организма. Особенно это касается обуви и величины каблука. Поэтому стоит разобраться, каким должен быть ее размер.
Какой размер каблука можно носить детям

Каблук каблуку рознь


На самом деле каблук небольшого размера врачи рекомендуют для ношения детям. И девочкам, и мальчикам дошкольного возраста следует носить обувь с каблуком от 0,5 до 1 см. Детям от 8 до 10 лет можно носить каблук не больше 2 см. Появление различий каблука для мальчиков и девочек совпадает со временем их полового созревания, когда у них начинают появляться существенные анатомические различия. Поэтому девочкам от 13 до 17 лет разрешается без вреда для ног носить каблук до 4 см, а мальчикам того же возраста - не больше 3 см.

Полный отказ от ношения каблука ребенком является серьезной ошибкой. Дело в том, что небольшой каблук позволяет сохранить правильную и естественную форму стопы. Обувь на плоской подошве изменяет центр тяжести во время ходьбы. По этой причине форма стопы как у детей, так и у взрослых начинает меняться. Взрослый человек быстро почувствует тяжесть в ногах или тупые боли в пальцах, а кости ребенка еще не сформировались, они мягкие, поэтому дискомфорт он ощутит, когда станет взрослым. И он будет постоянным независимо от того, будет ли он носить правильную обувь или нет. Поэтому здоровью ног и опорно-двигательного аппарата малыша родители должны уделять повышенное внимание.
Если у ребенка с малых лет выявлены дефекты развития стопы, то у родителей есть все шансы исправить это до тех пор, пока ребенок не подрастет и не станет взрослым. Делается это с помощью специальной ортопедической обуви или вставок.


Опасности для девочек


При всем их стремлении выглядеть стильными, модными и красивыми родителям нельзя поддаваться на их уговоры купить обувь на высоком каблуке. Опорно-двигательная система ребенка только формируется, а слишком высокий каблук приводит к повышенной нагрузке не только на пальцы и ступни, но и на позвоночник. Суть в том, что это бомба замедленного действия, и последствия ношения чрезмерно высокого каблука проявят себя только в более зрелом возрасте, когда кости начнут твердеть. Объяснить вред ношения такой обуви девочке крайне трудно, так как любой ребенок не способен до конца оценивать возможные последствия своих действий.
Плоскостопие является настоящим бедствием современного поколения. Это происходит благодаря тому, что современная обувь далеко не вся является полезной для здоровья ног.


Общие требования к детской обуви


Каблук, хоть и является краеугольным камнем при выборе обуви для ребенка, но он не единственный повод для волнения. Во-первых, при выборе детской обуви стоит обратить внимание на ее размер. Она должна быть достаточно свобода. Это легко определить по тому, способен ли ребенок пошевелить большим пальцем. Если ответ положительный, то далее стоит обратить внимание на подошву. Она должна быть мягкой и гибкой, чтобы не стеснять подвижность малыша. В противном случае будет запущен медленный процесс деформации стопы, что в будущем приведет к плоскостопию или другим отклонениям от нормы развития ног.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500