Инструкция
1
Наши ноги не приспособлены к обуви без каблука. Небольшой каблук от полутора до трёх сантиметров, а некоторым и до четырех с половиной, нам необходим. Поэтому лучше всего подбирать обувь на каблуке, чем на плоской подошве.
2
Чтобы правильно определить необходимую длину каблука именно вам, разделите длину вашей стопы на семь, это и будет высота того каблука, что вам полезен.
3
Если вы носите средние или высокие каблуки, ограничьте время пребывания на них до трех или четырех часов в день. Не носите такую обувь каждый день, лучше одевать пару раз в неделю и быть здоровой, чем носить каждый день и страдать.
4
Если вы часто носите обувь на высоких каблуках, старайтесь давать отдых ступням каждые два часа. Снимите обувь и помассируйте ноги или немного пройдитесь босиком. Достаточно пары минут, чтобы дать ногам возможность передохнуть.
5
Выбирая себе обувь на высоком каблуке, в магазине проведите тест на соответствие. Просто надев туфли на каблуке, встаньте на носочки. Расстояние между каблуком и полом должно превышать два сантиметра. Если это не так, то эти туфли вам не подходят. Помните, мода модой, но здоровье важнее. Красивая женщина должна быть здоровой.