Инструкция
1
Манго и ананас
Нет ничего лучше и полезнее, чем начать день со стакана свежевыжатого смузи из манго и ананаса. Свежий, вкусный, наполненный питательными веществами, этот коктейль обеспечит всеми ценными витаминами и минералами организм и даст заряд энергии на весь день. Кроме этого, коктейль из манго и ананаса полон антиоксидантов, которые помогут бороться с вредным воздействием свободных радикалов и очистят кишечник от токсинов. Пейте такой коктейль каждое утро и вы почувствуете положительный эффект в течение недели!
Нет ничего лучше и полезнее, чем начать день со стакана свежевыжатого смузи из манго и ананаса. Свежий, вкусный, наполненный питательными веществами, этот коктейль обеспечит всеми ценными витаминами и минералами организм и даст заряд энергии на весь день. Кроме этого, коктейль из манго и ананаса полон антиоксидантов, которые помогут бороться с вредным воздействием свободных радикалов и очистят кишечник от токсинов. Пейте такой коктейль каждое утро и вы почувствуете положительный эффект в течение недели!
2
Темно-зеленые листовые овощи
Многие из нас не очень любят овощи, хотя хорошо знают об их пользе для здоровья и исключительных питательных свойствах. Если вам не нравится сырая зелень, то почему бы не превратить ее в коктейль? Ее можно комбинировать с другими ингредиентами, чтобы поэкспериментировать со вкусом. Темно-зеленые листовые овощи являются неотъемлемой частью рациона, так как они отлично обеспечивают организм жидкостью, что очень полезно для здоровья кожи и не только ее. А также они обеспечат всеми необходимыми фитонутриентами организм. Делайте соки из шпината, огурцов и других зеленых овощей, и организм будет вам благодарен!
Многие из нас не очень любят овощи, хотя хорошо знают об их пользе для здоровья и исключительных питательных свойствах. Если вам не нравится сырая зелень, то почему бы не превратить ее в коктейль? Ее можно комбинировать с другими ингредиентами, чтобы поэкспериментировать со вкусом. Темно-зеленые листовые овощи являются неотъемлемой частью рациона, так как они отлично обеспечивают организм жидкостью, что очень полезно для здоровья кожи и не только ее. А также они обеспечат всеми необходимыми фитонутриентами организм. Делайте соки из шпината, огурцов и других зеленых овощей, и организм будет вам благодарен!
3
Зеленый чай
Зеленый чай славится своей исключительной пользой для здоровья на протяжении уже нескольких тысяч лет. Питье зеленого чая с добавлением цитрусовых удвоит преимущества этого полезнейшего напитка. Зеленый чай ускорит метаболизм, а также обеспечит естественный процесс детоксикации организма. Этот напиток особенно полезно пить тем, кто злоупотребляет алкоголем или подвергается воздействию химических веществ.
Зеленый чай славится своей исключительной пользой для здоровья на протяжении уже нескольких тысяч лет. Питье зеленого чая с добавлением цитрусовых удвоит преимущества этого полезнейшего напитка. Зеленый чай ускорит метаболизм, а также обеспечит естественный процесс детоксикации организма. Этот напиток особенно полезно пить тем, кто злоупотребляет алкоголем или подвергается воздействию химических веществ.
4
Арбуз
Арбузный коктейль - очень вкусный и полезный напиток. Рецепт очень прост и времени на приготовление займет не больше пяти минут. Все, что вам нужно: это несколько ломтиков арбуза, несколько кусочков лимона или лайма, пару листиков мяты и немного питьевой воды. Смешайте все ингредиенты в блендере. Получился идеальный напиток для избавления от токсинов благодаря цитруллину, содержащемуся в арбузе. Кроме того, он обеспечит правильное функционирование печени и почек, что поможет организму избавиться от аммиака и других вредных веществ и зарядит энергией. А также этот коктейль отлично освежит в жаркий летний день.
Арбузный коктейль - очень вкусный и полезный напиток. Рецепт очень прост и времени на приготовление займет не больше пяти минут. Все, что вам нужно: это несколько ломтиков арбуза, несколько кусочков лимона или лайма, пару листиков мяты и немного питьевой воды. Смешайте все ингредиенты в блендере. Получился идеальный напиток для избавления от токсинов благодаря цитруллину, содержащемуся в арбузе. Кроме того, он обеспечит правильное функционирование печени и почек, что поможет организму избавиться от аммиака и других вредных веществ и зарядит энергией. А также этот коктейль отлично освежит в жаркий летний день.
5
Лимонад
Этот лимонад делается не из холодной, а из теплой воды. Все, что вам нужно сделать: это выжать сок из половины лимона и смешать с двумя стаканами теплой воды. Пейте этот лимонад утром перед завтраком. После этого можете перейти к повседневной еде. Для достижения наилучших результатов, пейте этот напиток каждое утро в течение 21 дня.
Этот лимонад делается не из холодной, а из теплой воды. Все, что вам нужно сделать: это выжать сок из половины лимона и смешать с двумя стаканами теплой воды. Пейте этот лимонад утром перед завтраком. После этого можете перейти к повседневной еде. Для достижения наилучших результатов, пейте этот напиток каждое утро в течение 21 дня.
6
Корица и яблочный уксус
Это напиток включает в себя стевию (ее можно купить в аптеке), корицу, лимонный сок, ледяную воду и яблочной уксус. Если вода не достаточно холодная, то можно даже добавить несколько кубиков льда в смесь. Вода должна быть холодной, потому что организм будет сжигать больше калорий, пытаясь нагреть ее. Это поможет сбросить лишний вес. Смешайте пол литра холодной воды с двумя столовыми ложками яблочного уксуса, соком одного лимона, затем добавьте молотую стевию и корицу по вкусу.
Это напиток включает в себя стевию (ее можно купить в аптеке), корицу, лимонный сок, ледяную воду и яблочной уксус. Если вода не достаточно холодная, то можно даже добавить несколько кубиков льда в смесь. Вода должна быть холодной, потому что организм будет сжигать больше калорий, пытаясь нагреть ее. Это поможет сбросить лишний вес. Смешайте пол литра холодной воды с двумя столовыми ложками яблочного уксуса, соком одного лимона, затем добавьте молотую стевию и корицу по вкусу.
7
Лимонад The Master Cleanser
Этот напиток стал популярен после того, как Бейонсе похудела с помощью него для роли в фильме "Девушка мечты". Рецепт содержит щепотку кайенского перца, одну столовую ложку кленового сиропа, две столовые ложки лимонного сока и немного теплой воды. Рекомендуется пить 6-12 стаканов в день. Этот напиток отлично очищает печень и организм в целом.
Этот напиток стал популярен после того, как Бейонсе похудела с помощью него для роли в фильме "Девушка мечты". Рецепт содержит щепотку кайенского перца, одну столовую ложку кленового сиропа, две столовые ложки лимонного сока и немного теплой воды. Рекомендуется пить 6-12 стаканов в день. Этот напиток отлично очищает печень и организм в целом.
