Бить или не бить посуду во время ссоры

Скандал с битьем посуды вызывает у вас отвращение? Напрасно. Психологи считают, что разбитая посуда – это куда лучше, чем агрессия, спрятанная глубоко внутри. Эмоции должны получать выход, даже отрицательные!

 

О пользе битья посуды

С физиологической точки зрения битье посуды во время сильного гнева или другого стрессового состояния весьма полезно. Когда человек находится в сильном возбуждении, в организме резко возрастает содержание «гормонов тревоги» - адреналина и норадреналина. Это приводит тело в состояние готовности к интенсивным физическим действиям – таковы уж особенности физиологии.

Если же физической активности не произошло, то нервное напряжение остается и организм возвращается к нормальному режиму гораздо медленнее. Таким образом лучше, если тело получит возможность «выместить гнев» на каком-нибудь объекте.

Находим альтернативу

Конечно, посуду жаль. И лезть в драку – выход, возможно, и физиологичный, но далеко не лучший с точки зрения этики и собственной безопасности. Чтобы дать возможность утихомириться разбушевавшимся гормонам, необходимо найти более безобидный объект для приложения сил. К примеру, можно:

- рвать газеты;

- бросать заведомо небьющиеся предметы;

- завести боксерскую грушу и молотить ее от души;

- использовать вместо груши подушку или спинку дивана.

А еще можно устроить с обидчиком подушечные бои, и тогда велика вероятность того, что ссора перейдет постепенно в веселую игру, после которой так легко найти путь к примирению!