Совет 1: Сколько стоит быть здоровым

Известна грустная шутка о том, что «лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным». Почему рассматриваются только два таких варианта развития ситуации? Действительно ли абсолютным здоровьем может похвастаться исключительно обеспеченный человек?
Достаточно распространенным является мнение о том, что полностью здоровым в наши дни, когда экология, питание и образ жизни большинства людей оставляют желать лучшего, может только очень обеспеченный человек. Насколько оправдана эта точка зрения, и есть ли в ней рациональное зерно?


Если нет денег – ложись и умирай?


«Здоровье не купишь» - эта народная мудрость знакома всем и каждому, но одновременно с этим опросы общественного мнения свидетельствуют о скептическом отношении наших соотечественников к доступной каждому медицине. Действительно, серьезные диагностические процедуры, а также медикаментозное лечение и операции – дорогое «удовольствие». Однако любую болезнь лучше предупредить, чем лечить, и как раз профилактика заболеваний не требует больших денежных вливаний.

Если же все-таки человек заболевает, то ищите разные подходы к лечению. Иногда просто взять неделю отпуска за свой счет означает принести своему организму гораздо большую, чем от курса инъекций, пользу. Кроме того, если есть возможность, лучше оформить страховку жизни и здоровья человека, и тогда в случае заболевания или несчастного случая расходы по его лечению и реабилитации будет нести страховая компания.


Сколько стоит сохранить хорошее здоровье?



Не нужно поддаваться на провокации фармацевтических корпораций и искренне верить в то, что для сохранения своего организма в идеальном состоянии действительно нужно принимать массу биологически активных добавок. Во-первых, дефицит того или иного витамина или минерала может быть выявлен исключительно посредством сдачи анализов по выданному терапевтом направлению. Во-вторых, существует масса аналогов практически любого препарата, просто они не так широко разрекламированы и красиво упакованы. Наконец, в идеале нужно получать все необходимые микроэлементы из пищи, делая максимально разнообразным свой ежедневный рацион, а не пытаться «добрать» недостающее в ассортименте аптеки.

Разумные физические нагрузки, правильный режим дня и сбалансированное питание, а также отсутствие стресса и вредных привычек позволяют до преклонных лет сохранить отличное здоровье. Если же состояние здоровья человека изначально было не на высоте, то все эти меры позволяют улучшить его до более-менее приемлемого уровня. Любите себя и своих близких, заботьтесь о своем теле и будьте здоровы!

Совет 2: Сколько стоит кокосовое масло и где его купить

Стираются грани между странами и культурами, расстояния словно становятся меньше, и вот уже российские хозяйки умело используют в кулинарии доселе неведомые заморские продукты. Один из таких популярнейших экзотических продуктов – кокосовое масло.

Где купить кокосовое масло?



Разумеется, в России оно не производится. Его изготавливают в южных странах, где в обилии растут кокосовые пальмы – Бали, Индонезия, Таиланд и т.д. А потому есть несколько очевидных вариантов приобретения масла.

1. Интернет-магазины. Сегодня существует масса русскоязычных и иностранных сайтов, которые предлагают кокосовое масло различных брендов, фасовок и предназначения.

2. Обратиться напрямую к живущим в Юго-Восточной Азии россиянам с просьбой выслать кокосовое масло обычной почтой или курьерской службой.

3. Магазины азиатской косметики в России, некоторые супермаркеты – либо крупные, с внушительным ассортиментом, либо специализирующиеся на здоровом питании.

Стоимость кокосового масла в различных онлайн-магазинах или супермаркетах – от 200-300 руб. за 100 мл. Чем лучше качество масла, тем оно дороже. Два наиболее ярких показателя качества – прозрачный цвет продукта без желтизны и превращение в твердую белую массу при температуре ниже 25 ° С.

Применение кокосового масла как пищевого продукта и его польза



Ученые выяснили, что кокосовое масло – единственное растительное масло, которое не становится канцерогенным под воздействием высокой температуры. Таким образом, этот продукт очищает организм и поддерживает здоровье человека.

Употребление кокосового масла способно улучшить процесс пищеварения, и в результате обеспечить профилактику заболеваний желудка и кишечника. Кроме того, насыщенные жиры в составе масла обладают свойствами антисептика и уничтожают патогенных микробов в ЖКТ человека.

Жиры в составе кокосового масла полностью усваиваются организмом, «не имея привычки» откладываться на животе и бедрах, а потому за счет его употребления можно скинуть несколько лишних килограммов. Также масло способствует регуляции работы щитовидной железы, которая отвечает во многом за жизненный тонус человека.

Кокосовое масло можно добавлять в зеленые и фруктовые салаты, соусы и использовать его в выпечке. Тонкий вкус и аромат придадут горячему шоколаду, кофе или молоку несколько капель масла, добавленные в эти разогретые напитки.

Однако следует учитывать, что для употребления в пищу подходит только самое чистое и качественное кокосовое масло холодного отжима. На упаковках с ним обычно указано Extra Virgin Oil, а наиболее известные и проверенные тайские производители масла – бренды Tropicana, Vejpong и Parichard.
Видео по теме
Источники:
  • http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-4120/
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше