Факторы послеродового восстановления основных физиологических функций
Если просмотреть медицинские справочники, можно увидеть, что 6-8 недель необходимо женщине, чтобы оправиться после родов. На практике все выглядит немного иначе. На время восстановления организма влияют следующие факторы:
– генетическая предрасположенность;
– физическая форма, в которой находится будущая мама до наступления беременности;
– психоэмоциональное состояние до и во время протекания беременности;
– социальные факторы и окружение (достаток, условия проживания).
Необходимо также понимать какие процессы происходят в системах органов в момент восстановления.
Эндокринная система
В эндокринной системе женщины происходит настоящий ураган. Те стероидные гормоны, которые вырабатывались плацентой, начинают выводиться. Гипофиз работает над синтезом пролактина, подавляющего выработку гормонов в яичниках. С одной стороны, в течение 8 недель у женщины должен восстановиться регулярный менструальный цикл, с другой, при грудном вскармливании этот процесс может откладываться до начала введения прикорма. А буря в организме не утихает. Только после прекращения кормления грудью начинает налаживаться сбалансированная работа эндокринной системы. А вместе с ней исчезают тревожность, плохое настроение, депрессия и многие другие труднообъяснимые факторы. В среднем на это может уйти и до 2-х лет.
Опорно-двигательная система
Кости таза возвращаются в дородовое положение в течение первых недель после родов. Ось позвоночника принимает физиологическую кривизну, и этот процесс может сопровождаться неприятными болевыми ощущениями. Происходит это из-за сдавливания нервных корешков в грудном, поясничном и шейном отделах. Связочный аппарат мышц живота, спины, промежности значительно растянут. Это оказывает влияние на физиологию мочеиспускания (гипотония сфинктеров), работы кишечника и других внутренних органов. Функции восстанавливаются в зависимости от индивидуальных особенностей организма каждой женщины.
Сердечно-сосудистая система
Начинается смещение формулы крови к физиологическим показаниям. Нормализуется уровень тромбоцитов, который увеличивается перед родами и остаётся повышенным до прекращения кровяных выделений. Снижается артериальное давление ввиду отсутствия маточно-плацентарного кровообращения. Достаточно долгим является период восстановления дефицита микро и макроэлементов. Этот процесс значительно растягивается в связи с грудным вскармливанием. Длительно проходит восстановление работы периферических отделов системы кровообращения. Часто именно после родов появляются «звездочки» на ногах. Ухудшается венозный отток. При наличии генетической предрасположенности эти процессы могут быть безвозвратными.
В связи с тем, что заниматься ребенком приходится в основном матери, физическая нагрузка на опорно-двигательный аппарат и сосуды будет ложиться еще и в первые 2 года жизни малыша.
Суммируя все вышеизложенное, можно сделать вывод о том, что восстановление систем и органов женщины является процессом сугубо индивидуальным. В идеале он продолжается до 2-х, а то и 3-х лет. При планировании следующей беременности необходимо отдавать себе отчет в том, что недовосстановление организма матери пагубно скажется как на ее здоровье, так и на здоровье будущего малыша.
