Совет 1: Как делать массаж ребенку

Общий массаж, способствующий развитию мышц и гибкости суставов, необходимо делать всем детям, особенно в возрасте до года, когда для их мышечной системы характерен гипер- или гипотонус мышц, что встречается у более чем 80% малышей. Оздоравливающее действие массажа, его положительное влияние на физическое и нервное развитие подтверждают все педиатры. А освоить и делать такой массаж легко могут и сами родители.

Сеанс массажа для малыша


Основные приемы и упражнения вам покажет ваш педиатр. Начинать регулярные сеансы массажа можно уже с 1,5-2-х месяцев, достаточно, если вы будете делать его один раз в день – за полчаса до еды или через 40-60 минут после нее. Постарайтесь, чтобы настроение малыша было хорошим, нельзя, чтобы в этот момент он плакал или капризничал. Крема, присыпки или масла лучше не использовать, ваши руки должны быть сухими и теплыми. Выполняйте массаж на ровной, застеленной мягкой натуральной тканью поверхности. Температура в помещении должна быть комфортной.

В первое время достаточно простых поглаживаний, растираний и разминаний поверхности тела, конечностей, ладоней и стоп. Через время упражнения можно усложнить, подключив приемы вибрации, пощипывание, надавливание. Старайтесь не причинить ребенку боль, контролируйте усилия, желательно их совсем не прилагать – даже легкие движения все равно будут производить ощутимый положительный эффект.

С особым вниманием массируйте конечности, исключите при массаже резкие движения, придерживайте и берегите голову ребенка от толчков. Массируя спину, избегайте касаться области позвоночника – воздействие должно оказываться только на мышечную ткань и суставы. Обращайте внимание на реакцию малыша, используйте чаще вариации тех упражнений и приемов, которые ему особенно нравятся.

Использование различных приемов массажа


Первым и завершающим упражнением является поглаживание, с помощью этого приема кожа ребенка разогревается, а мышцы расслабляются, его тело подготавливается к проведению следующих упражнений. Направление поглаживающих движений – по лимфотоку, к ближайшим лимфоузлам. Ноги поглаживают в направлении от стопы к паху, а руки – от ладошек к подмышкам. Живот малыша следует поглаживать круговыми движениями по часовой стрелке, старайтесь не давить на область правого подреберья, где расположена печень. При поглаживании груди кругообразные движения вокруг соска правой рукой производите по часовой стрелке, левой – против часовой стрелки.

При растирании малыша до года используйте только подушечки пальцев, которые должны двигаться при этом прямолинейно и спиралевидно. Руки и голени растирают кольцевидным захватом обеими руками. Старайтесь, чтобы ваши руки, двигаясь во встречном направлении, только скользили по поверхности кожи ребенка, но не сдавливали ее.

Разминание длинных мышц на спине, ногах и руках делают щипцеобразными движениями, используя большой, указательный и средний палец. Валяние делают от стоп к бедрам двумя руками, смещая одновременно ладонями ткань по часовой стрелке.

До года ребенку можно делать только такие приемы вибрации, как потряхивание и встряхивание, после 3-х месяцев в комплекс можно включить похлопывающие движения кончиками пальцев.

Совет 2: Как делать правильно массаж ребенку

Классический детский массаж включает следующие основные элементы: поглаживание, разминание, растирание, легкое поколачивание и вибрацию. Процедура проводится ежедневно и длится не более 7-10 минут через 40-50 минут после еды или за полчаса до кормления. Если в помещении тепло, можно массировать малыша голым, если прохладно – следует прикрыть его пеленкой, оставив открытым только массируемый участок.
Инструкция
1
Исходное положение ребенка – лежа на спине. Начинайте массаж с легких круговых движений по часовой стрелке, двигаясь от плечей к животу крохи. Такие поглаживания расслабляют мышцы и помогают успокоить малыша. Во время процедуры следите за тем, чтобы ваши руки были теплыми.
2
Возьмите левую ногу ребенка и положите на ладонь левой руки, а правой слегка поглаживайте наружную и заднюю поверхность голени и бедра по направлению верх, перемещаясь от стопы к бедру. Учтите, что правая нога крохи поддерживается вашей правой рукой, а массируется левой (левая – наоборот).
3
После этого попробуйте дотянуться ногами малыша до его носа. Выполняйте процедуру аккуратно и неторопливо. Это упражнение благотворно действует на организм ребенка, укрепляя его костно-мышечную систему.
4
Теперь можно перейти к растираниям. Исходное положение – малыш лежит на спине. Начинайте осторожно растирать подушечками больших пальцев прямые мышцы живота легкими круговыми движениями. Массируйте живот в области пупка круговыми движениями по часовой стрелке. Не переживайте, если кожа при этом немного покраснеет.
5
После живота переходите к рукам ребенка. Возьмите кисть крохи большим и указательным пальцем. Растирайте ее активными круговыми движениями не менее 5-6 раз. Вложите в ладони малыша свои большие пальцы и слегка сожмите руки. Скрестите руки малыши на груди. Встряхните кисти несколько раз.
6
Затем проведите массаж ягодиц и спины. Ребенка переверните на живот. Поглаживайте ягодицы, внешней стороной ладони двигайтесь вверх, а внутренней – вниз. Ваши касания должны быть нежными. Возьмите ноги малыша обеими руками и немного их приподнимите. При этом тело ребенка должно лежать на поверхности, опираясь на руки, грудь и голову. Это упражнение необходимо выполнять мягко, не прикладывая усилий.
Обратите внимание
Если процедура массажа вызывает у малыша негативную реакцию, стоит перенести ее на более благоприятное время.

Совет 3: Как делать массаж 2 месячному ребенку

Мамины прикосновения всегда радуют малыша. Выполнять массаж очень просто, а главное, он очень вас сблизит с крохой. Выберите удобное время и место для этой процедуры и повторяйте комплекс массажа каждый день.

Что вам понадобится для массажа


Для начала приготовьте место, на котором вы будете малышу делать массаж. Если пол в вашей комнате не застлан ковром, воспользуйтесь одеялом или подушкой в качестве сидения, а для ребенка постелите сложенное в несколько раз одеяло, покрыв его мягким полотенцем.
Массаж следует делать, когда и вы, и малыш в хорошем настроении, иначе пользы от него будет.
Малышу будет неудобно лежать на твердом, особенно если он ещё не научился держать голову и может ею удариться. Если на полу в комнате лежит ковер, используйте в качестве подложки большое сложенное в несколько раз полотенце. Внимательно, проверьте, чтобы не было сквозняков. Для массажа малыша лучше использовать жирный детский крем. его следует выдавить в плоскую посуду, чтобы вам было удобно его брать во время процедуры. Если есть желание, можно включить тихую, спокойную музыку.

Перед началом массажа


Вымойте руки и убедитесь, чтобы они не были холодными. Снимите с рук все украшения, чтобы не поцарапать кожу малыша. Лучше покормить кроху за час до массажа и на время массажа держать поблизости пустышку. Понаблюдайте за ребенком, когда он находится в бодром состоянии и накормлен, тогда и следует начать массаж. В двухмесячном возрасте дети мало бодрствуют, поэтому для начала вполне будет достаточно десятиминутной процедуры. Разденьте малыша, оставив его в подгузнике, чтобы ничего не отвлекло бы вас от контакта.

Правильные приемы массажа


Перемежайте массаж множеством объятий и поцелуев, разговаривайте и пойте малышу.
Когда вы делаете массаж своему малышу, ваши кисти должны быть раскрыты и расслаблены, а прикасаться к коже ребенка следует пальцами и ладонями. Держите руки на коже малыша как можно дольше, и если вы делаете перерыв, чтобы взять крем или ещё по какой-то причине, не отрывайте вторую руку от малыша. На первых порах, вам следует освоить следующие приемы:

Поглаживание - перенесение веса всей вашей расслабленной кисти поперек поверхности тела ребенка.
Растирание - мягкое нажатие и перемещение тяжести кисти взад-вперед по туловищу, ножкам или ручкам ребенка.
Непрерывное поглаживание со сменой рук - движение начинается одной рукой, а по его завершении то же движение выполняется другой рукой.

Комплекс массажа для двухмесячного малыша


Начните поглаживания ножек: мягко помассируйте стопы, уделяя внимание каждому пальчику. Потом перейдите к коленочкам: по часовой стрелке погладьте коленные чашечки. Поглаживание рук проводят от кисти малыша к плечу по внутренней и наружной стороне. Массаж груди — поглаживать подушечками пальцев левой руки и правой руки, погладить вокруг сосков по часовой стрелке. Массаж живота — поглаживать живот крохи плавными круговыми движениями, можно немного похлопать по животику. Поглаживание спины по направлению от ягодиц к голове тыльной стороной кисти, от головы к ягодицам ладонной стороной кисти. Повторить эту процедуру можно 5 раз.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше