Совет 1: Почему от смеха болит живот

Смех – одно из самых приятных человеческих состояний, но даже он не лишен опасностей. Известны случаи, когда люди умирали от смеха. Но даже если дело не доходит до таких драматичных последствий, смех может доставить некоторые неприятности, например, вызвать боль в животе.
Смех присущ не только человеку. Смеются некоторые обезьяны, в частности, гориллы и шимпанзе. У них смех проявляется как реакция на щекотку. Есть такая реакция и у людей, но человеческий смех чаще выступает как проявления чувства юмора – одного из высших чувств, сформированных в ходе эволюции не столько биологической, сколько социальной.

Физиологические механизмы смеха



Среди ученых нет единого мнения об эволюционном происхождении смеха, но ясно одно: смех оказывает определенное влияние на гормональный фон. Ученые из университета Лома Линда (США, Калифорния) выяснили, что при смехе повышается уровень гормонов, стимулирующих иммунную систему, веществ, оказывающих влияние на синтез адреналина. Возрастает и количество эндорфинов, которые образно называют «гормонами счастья». В действительности эти вещества по химическому составу сходны с обезболивающими препаратами. Все это говорит о том, что изначальное предназначение смеха – помогать справиться со стрессом, защищать организм от ситуаций, которые так или иначе его травмируют.

Самая серьезная травмирующая ситуация, с которой может столкнуться организм – это… смерть, полное прекращение его существования. Но даже в преддверии смерти организм пытается защитить себя от страданий, выбрасывая в кровь эндорфины. Именно поэтому люди, пережившие клиническую смерть, рассказывают о фантастических видениях.

«Пусковым сигналом» для выброса эндорфинов в кровь становится снижение количества кислорода. При настоящей смерти оно связано с остановкой сердца и прекращении дыхания. При смехе же это обеспечивается изменением характера дыхания, которое становится спазматическим.

Опасность смеха



Спазматическое дыхание при смехе состоит из принудительного вдоха и последующей серии коротких выдохов, происходящих с большим усилием. Благодаря этому из легких выталкивается больший объем воздуха, чем обычно.

Серия коротких усиленных выдохов под большим давлением обеспечивается дыхательной мускулатурой, в первую очередь мышцами брюшного пресса и диафрагмой – мышечной перегородкой, отделяющей органы грудной клетки от брюшной полости. Обеспечивая короткие частые выдохи, эти мышцы вынуждены работать с большей интенсивностью, чем обычно. Как и все мышцы, они могут болеть при чрезмерной нагрузке, поэтому длительный приступ смеха может привести к боли в животе.

Боль в мышцах живота – это не самое страшное, что может произойти. Нарушение дыхания при смехе способно привести даже к смерти. Так случилось с древнегреческим философом Хрисиппом, итальянским писателем эпохи Ренессанса П.Аретино, шотландским аристократом Т.Уркхартом. У последнего приступ смертоносного смеха был вызван известием о восшествии на престол короля Карла II Стюарта.

Смех, безусловно, полезен и для здоровья, и для психологического состояния. Но во всем – и в смехе в том числе – нужно соблюдать меру.

Совет 2: Почему пресс болит

Мышцы брюшного пресса могут болеть после физической нагрузки, точно так же, как болят и все другие группы мышц. Основная причина болей в области пресса – физиологические процессы, которые происходят в тканях при занятиях спортом.
После нагрузки мышцы болят всегда – это происходит по двум причинам:- выработка молочной кислоты;- повреждения мышечной ткани. Молочная кислота появляется в тканях во время физической нагрузки – активная мышечная деятельность требует большого количества кислорода (чтобы окислить глюкозу до углекислого газа). В результате недостаточного поступления кислорода, глюкоза окисляется не полностью, а только до молочной кислоты. Кислота имеет свойство накапливаться в мышечной ткани, она не успевает выводиться из-за высокой интенсивности анаэробных нагрузок, поэтому раздражает нервные окончания, вызывая боль. Такие ощущения часто возникают, когда вы качаете пресс интенсивно, особенно на последних движениях, когда нужно работать в полную силу.Вторая причина мышечных болей после тренировок – микротрещины или повреждения некоторых компонентов мышечной ткани. Такая боль обычно возникает на следующий день после тренировки – накануне вы хорошо потренировались, а если занятия выполнялись после длительного временного перерыва или вы только начинаете регулярные тренировки, то мышечная боль неизбежна. Микротравмы мышечных волокон не опасны, ткани постепенно восстанавливаются и мышцы увеличиваются в объеме – именно тогда появляются характерные кубики брюшного пресса.Самый опасный тип боли, которую вы можете ощутить в области пресса, это пульсирующая боль. Если пресс начал болеть резко, боль острая и стреляющая, то, скорее всего, это травма. Часто болезненные ощущения в животе сопровождаются появлением гематом и синяков – вы должны помнить момент, когда получили травму. Ситуации, когда пресс болит постоянно, нередки, если после получения микротравм вы не дали возможность организму восстановить волокна и продолжали тренироваться, увеличивая нагрузку. Неприятная боль, требующая скорейшего обращения к врачу – грыжевое выпячивание. Болезненные ощущения возникают при ущемлении грыжи, так как передняя стенка живота ослаблена, а повышение давления внутри живота вызывает выпадение и защемление внутренних органов. В этом случае, следует обратиться к врачу как можно скорее, чтобы предотвратить отмирание тканей.

Совет 3: Почему может болеть живот

Боль в животе знакома почти каждому человеку и, как правило, это следствие различных заболеваний. У здоровых людей боли в животе чаще происходят из-за банального переедания и как следствие - метеоризма, то есть повышенного газообразования.

Характер боли и причины


Если боли в животе острые и отдают в поясницу - это серьезный повод обратиться к врачам. Боль может быть вызвана заболеванием почек. Боль внизу живота тянущая или ноющая: у мужчин чаще всего простатит, а у женщин цистит, воспаление яичников.

Ощутили внезапную боль внизу живота – серьезный сигнал. Это может быть разрыв органа, кровотечение. Если боль отдает еще и в какой-либо бок – подозрение на мочекаменную болезнь.

Если же боль слишком сильная, острая – сразу вызывайте скорую. Причину вы сами вряд ли определите. Диапазон заболеваний очень широк: от аппендицита до разрыва селезенки. Если боли у вас возникают периодически, то скорее всего, это хроническое заболевание.

Боль в животе у женщин


Беременные женщины могут испытывать кратковременную боль при резких движениях, крике или кашле. Это, как правило, связано с растяжением мышц и связок, а также физиологическими изменениями в организме.

Если боль не утихает или сопровождается кровотечением, слабостью: на ранних сроках может быть подозрением на внематочную беременность или угрозу выкидыша на любых сроках беременности.

Бывает, что боль возникает во время или после полового акта. Чаще это вызвано различными инфекциями, но бывает и заболеваниями половых органов. Частая причина – это киста яичника. Большинство кист и миом исчезают сами собой в течение нескольких менструальных циклов.

Если во время полового акта ощущается жжение и зуд, и при этом анализы показали, что грибковая инфекция отсутствует, (а это первая причина) поменяйте средства интимной гигиены, прокладки, стирайте белье детским мылом.

Болезненные ощущения внизу живота у женщин – это серьезный повод обратиться к специалистам. Молочница, воспалительные процессы или даже венерическое заболевание – все это может сопровождаться болью внизу живота. Но ведь кроме гинекологических заболеваний боль может быть вызвана межпозвоночной грыжей, камнями в почках, геморроем и много еще чем.

Не стоит начинать самостоятельно принимать обезболивающие таблетки или бежать в бабке-ведунье за чудо-травкой в надежде, что все пройдет само собой. Обратитесь к специалистам. Женщинам, конечно, в первую очередь нужно посетить гинеколога или хотя бы сделать УЗИ.

Совет 4: Боль в животе - сигнал опасности

Когда болит живот, многие люди принимают обезболивающее и продолжают вести обычный образ жизни. Однако игнорировать этот симптом нельзя, ведь неприятные ощущения в области внутренних органов могут быть следствием серьезных заболеваний.

Локализация и тип боли уже говорят о вероятных причинах. Если ощущения сконцентрированы в верху живота по центру и имеют колющий или режущий характер, скорее всего, так себя проявляет гастрит, особенно когда вдобавок наблюдается распирание живота. Чем чаще и сильнее приступы — тем выше вероятность и язвы желудка.

Точный ответ, почему болит желудок, даст обследование. Однако похожим образом проявляются симптомы инфаркта миокарда, поэтому при добавочной боли в левой руке нужно сразу вызвать скорую. Также с боли под ложечкой начинает проявляться аппендицит, из-за чего лучше не пить таблетки, а показаться врачу.

Внезапная острая боль в правом подреберье сигналит либо об инфаркте миокарда, либо о печеночной колике. Тут обязателен вызов неотложки и срочное обследование. Тупая боль в этой области — привет от печени, то есть либо нарушение моторики желчевыводящих путей, либо проявление гепатита или цирроза. При этом варианте нужен визит к гастроэнтерологу.

Ноющие нарастающие боли под ребрами слева могут быть вызваны панкреатитом, но вероятно и кровотечение из-за язвы желудка или двенадцатиперстной кишки. В этом случае противопоказан самостоятельный прием лекарств, нужна помощь хирурга.

Волнами накатывает режущая боль в районе талии? При этом болит еще и низ живота? Скорее всего, причина — почечные колики, но вероятны и воспаление яичников, и аппендицит, и даже эхо от остеохондроза. Если это происходит впервые — нужно вызывать скорую. Если известно о проблемах с почками — можно выпить спазмолитик и записаться к урологу.

Боль в середине живота или под пупком чаще всего вызвана банальным перееданием или легким отравлением. Но если ее сопровождают расстройство кишечника, рвота и повышение температуры — стоит срочно показаться врачу-инфекционисту.

Если неприятное потягивание ощущается в самом низу живота, это не всегда симптом цистита или запора. Гораздо вероятнее проблемы, с которыми идут к гинекологу: воспаление придатков, эндометриоз, внематочная беременность. Когда болит живот при месячных — тем более важно поспешить в поликлинику, чтобы вовремя выявить возможные отклонения.

Совет 5: Как определить характер по смеху

Чтобы определить характер человека по смеху, совсем не обязательно быть профессиональным психологом. Сила смеха, его интенсивность, а также действия, которые его сопровождают, – все это может многое рассказать о человеке.
Инструкция
1
Смех от души говорит о веселом нраве и покладистом характере. Смех до хрипа, до слез снимает любое нервное напряжение.
2
Тихий, мягкий смех имеют люди со слабой волей.
3
Негромкий короткий смех – свидетельство силы, большого ума, воли. Такие люди часто бывают отличными рассказчиками. Они легко справляются с большими нагрузками.
4
Беззвучный смех – признак скрытности, осторожности, расчетливости и хитрости.
5
Отрывистым смехом обычно отличаются нервные люди с неспокойным характером.
6
Грубый смех – признак властности, эгоизма, животной натуры. Нередко эти люди смеются наедине с собой.
7
Смех, оканчивающийся вздохом, свидетельствует о склонности к истерии, подверженности резким перепадам настроения, слабой воле.
8
Человек, смеющийся открыто и громко, уверен в себе и умеет получать удовольствие от жизни. Правда, иногда эти люди проявляют грубость и сарказм. Они любят посмеяться над другими.
9
Если человек смеется негромко, слегка наклоняя голову, – он не слишком уверен в себе. Люди с таким смехом пытаются подстроиться под обстановку и угодить окружающим.
10
Человек, который прищуривает веки, уравновешен и уверен в себе. Он упорный и настойчивый, всегда добивается поставленной цели.
11
Если во время смеха ваш собеседник морщит нос, значит, он склонен к частой смене взглядов. Такие люди эмоциональны, капризны, действуют в зависимости от настроения.
12
Человек, прикрывающий рот рукой, застенчив и робок. Ему не нравится быть в центре внимания. Люди с таким смехом довольно зажаты и не могут открыться малознакомому человеку.
13
Смех, сопровождающийся касанием лица, характеризует своего обладателя как мечтателя и фантазера. Такой человек эмоционален, иногда даже излишне. Он с трудом ориентируется в реальном мире.
14
Если человек часто сдерживает смех, он надежен и уверен в себе. Такие люди уравновешенны, не размениваются на пустяки, твердо идут к поставленной цели.
15
Ваш собеседник не улыбается, а ухмыляется, перекосив рот направо. Будьте внимательны! Перед вами грубый, толстокожий и ненадежный человек, склонный к обману и жестокости.
Видео по теме

Совет 6: Почему болит живот слева

Боль в животе может быть признаком различных заболеваний. Некоторые из них не представляют угрозы для жизни, другие же требуют неотложного хирургического вмешательства. Поставить точный диагноз может только врач, но важно знать симптомы, при которых нужно незамедлительно обращаться к нему.



Боль в животе не является самостоятельным заболеванием. Это лишь симптом, указывающий на те или иные проблемы в организме. Она может быть острой и тупой. Этот признак наравне с локализацией боли имеет важное диагностическое значение.

Боль в левом верхнем сегменте живота может свидетельствовать о проблемах с селезенкой. Неприятные ощущения возникают, когда по тем или иным причинам орган увеличивается в размерах. Чаще всего это случается из-за инфекционного заболевания, например, мононуклеоза или брюшного тифа. Резкая нестерпимая боль в этой области с последующим посинением живота свидетельствует о разрыве селезенки. Такое может произойти как из-за перерастяжения капсулы органа, так и из-за травмы. Это состояние опасно для жизни, а потому требует неотложной медицинской помощи.

Причиной боли в левом верхнем квадранте живота может быть воспаление поджелудочной железы. В этом случае резкая боль отдает в спину и сопровождается тошнотой и даже рвотой.

Боль с левой стороны в верхней части живота может быть вызвана гастритом или язвенной болезнью желудка. В этом случае боль может сопровождаться изжогой, отрыжкой и другими неприятными ощущениями.

Боль слева внизу живота чаще всего указывает на воспалительное заболевание кишечника. В этом случае могут возникнуть следующие неприятные симптомы: диарея, метеоризм, вздутие живота и другие. Если причиной боли является дивертикулит, появится еще тошнота с рвотой и высокая температура.

Причинами боли в животе слева могут быть односторонний пиелонефрит и мочекаменная болезнь. В этом случае боль острая, нередко сопровождается учащенным мочеиспусканием.

Причиной боли в животе могут быть гинекологические заболевания, например, киста левого яичника, воспаление придатков и даже внематочная беременность. Своевременная медицинская помощь поможет не только сохранить репродуктивную функцию, но и спасет жизнь.


Видео по теме
Почему появляются рези в животе?
Связанная статья
Почему появляются рези в животе?
Источники:
  • боль в животе слева

Совет 7: Как избавиться от боли в пояснице при беременности

В период беременности у многих женщин появляется боль в спине. В большинстве случаев это вполне нормальное, хотя и не слишком приятное явление, возникающее после ходьбы, длительного стояния, подъема тяжестей или физической нагрузки. Но это вовсе не означает, что с ней не надо бороться.
Инструкция
1
Ведите подвижный образ жизни. Если на работе вы вынуждены целый день сидеть, периодически делайте небольшие перерывы, чтобы немного походить и размяться. Не стойте и не сидите долгое время в одной позе.
2
Используйте физические упражнения с умеренной нагрузкой, чтобы укрепить мышцы спины, живота, бедер. Займитесь плаваньем. Оно не имеет противопоказаний, и оказывает положительное воздействие на организм матери и будущего ребенка. Однако, любая спортивная деятельность в вашем случае требует предварительной врачебной консультации.
3
Выполняйте упражнения Кегеля. Они достаточно просты занимают немного времени.
4
Следите за осанкой. Не сутультесь, держите спину прямо. При длительном стоянии подтяните живот и отведите плечи назад.
5
Не поднимайте и не переносите тяжести. Если хотите поднять что-либо с пола, то сделайте это правильно. Не наклоняйтесь. Поставьте ноги на ширину плеч, присядьте, возьмите предмет, поднимитесь. Не напрягайте мышцы спины. Поднимайте предметы за счет силы рук.
6
Избегайте выполнения работ в согнутом состоянии, поскольку это оказывает дополнительную нагрузку на позвоночник.
7
Спите на левом боку, проложив между коленями подушку. Поднимаясь с постели, не напрягайте поясницу. Поставьте ноги на пол, обопритесь обеими руками, медленно встаньте.
8
Не спите на мягких матрасах. Это приводит деформации позвоночника. Спите на левом боку, проложив между коленями подушку. Поднимаясь с постели, не напрягайте поясницу. Поставьте ноги на пол, обопритесь обеими руками, медленно встаньте.
9
Приобретите подходящий, лучше ортопедический, матрас. Делайте массаж, принимайте теплые (но не горячие!) ванны. Носите бандаж. Он скорректирует осанку и поможет правильному распределению нагрузки на позвоночник.
10
Иногда снять боль в спине помогает простое упражнение. Опуститесь на четвереньки. На вдохе прогните спину вниз, поднимите голову, расправьте плечи. На выдохе опустите голову. Выгните спину вверх.
11
Не следует забывать, что боль в спине может быть признаком серьезного заболевания. Если она усиливается, проконсультируйтесь с врачом.

Совет 8: Почему ребенок не смеется

Не надо изобретать чего-то экстраординарного, чтобы ваш ребенок засмеялся. Дети смеются не только от радости, но и от приятного общения, удовольствия от игры или... просто от жизни. Порой они сперва начинают смеяться, а уж потом подыскивают соответствующий повод - чтобы объяснить окружающим свое неожиданное веселье.
В организме человека есть специальный гормон, который отвечает за смех. Это - эндорфин. Особенность детского организма заключается в том, что он способен вырабатывать гормон эндорфин в большем количестве, нежели взрослый. И все же... Некоторых родителей беспокоит вопрос - почему ребенок не смеется. Тем более это актуально, когда малыш не испытывал тяжелых душевных травм, воспитывался в обычной семье. А где же тогда заразительный детский смех? Куда он пропал? Почему его не слышно?Детский смех является явным сигналом для родителей, что ребенок чувствует себя хорошо. Когда же такой сигнал не поступает, то родительское волнение по этому поводу вполне объяснимо. Это нормальная реакция взрослых. К сожалению, беспокойство не напрасно. Эндорфин имеет другое распространенное название - гормон «благополучия». Его недостаток может сильно повлиять на психическое здоровье малыша. В любом случае лучше всего проконсультироваться с детским психологом.Почему ребенок не смеется? Одной из главных причин может быть чрезмерный контроль над поведением вашего чада и собственного поведения. Ребенок крайне чутко реагирует на душевное состояние родителей. Он быстро перенимает «приличное» поведение и начинает также чрезмерно контролировать свои чувства. При этом он их крайне редко выражает вслух. Иногда случается, что малыш «слишком развеселится». Однако его сразу же одергивают, призывая к «порядку», под предлогом того, что выглядит он слишком глупо. Впоследствии ребенок начинает самостоятельно сдерживать свои эмоции, проявляя излишний самоконтроль - чтобы не показаться глупым и смешным в глазах родителей.Порой бывает, что мысли ребенка не соответствуют сложившейся ситуации. То, что кажется другому смешным, эмоциональному малышу может показаться грустным и даже плачевным. К примеру, когда ребята, ради забавы, принесут в класс несчастного котенка - все будут веселиться, а вашему ребенку будет его жалко.Если взрослые скупы на проявление родительских чувств, то вряд ли стоит ожидать от ребенка иной реакции. Даже дети до года могут быть угрюмыми, неулыбчивыми и отрешенными от окружающего мира. В таких случаях родителям стоит задуматься: хватает ли ребенку их внимания, создают ли они все условия для того, чтобы малыш был радостным и веселым.
Видео по теме
Источники:
  • Почему мы смеемся
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше