Совет 1: Эфирные масла для внутреннего употребления: главное - осторожно

Возможность приема эфирных масел внутрь сегодня является одним из самых спорных вопросов в ароматерапевтической практике. Однако многовековая практика показывает: опасности никакой нет. Главное – точно соблюдать правила приема и выбирать самую качественную продукцию.
Эфирные масла для внутреннего употребления: главное - осторожно

Как правильно принимать масла внутрь



Многие продукты, из которых добываются эфирные масла, человек употребляет в пищу. Именно поэтому, считают некоторые ароматерапевты, эфирный продукт абсолютно безопасен. При приеме внутрь масла оказывают активное воздействие на органы мочеполовой, пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем.
Прием эфирных масел лучше предварительно обсудить с лечащим врачом. Также рекомендуется сдать анализы на аллергены – продукт может вызвать сильнейшую реакцию. Для использования приобретайте только высококачественные масла.


Масла никогда не используются в чистом виде. Как правило, их добавляют в салаты, выпечку, при готовке. Также «растворителем» могут стать мед, масло, варенье, чай. В последнем случае необходимо строго следовать правилам ароматизации. Возьмите плотно закрывающуюся посуду и капните 5-7 капель выбранного масла (отлично подойдут апельсин, лимон, мята). Поверх насыпьте сухой чайной заварки. Герметично закройте смесь и оставьте настаиваться на неделю, периодически встряхивая емкость. Когда срок пройдет, смело заваривайте полученный ароматизированный чай обычным способом.

В ароматерапевтической практике также широко распространен метод «капсулирования» эфирных масел. На мякоть черного хлеба капается необходимое количество продукта. Другая часть мякоти сильно разминается «в лепешку», в которую вкладывается пропитанный маслом кусочек. Капсула должна получиться очень маленькой, чтобы ее можно было выпить как таблетку.

С какими проблемами помогают справиться эфирные масла



Внутреннее употребление эфирных масел позволит улучшить внешность, а также – справиться с некоторыми проблемами со здоровьем. Например, если вы переели и появилось чувство тяжести, избавьтесь от неприятных ощущений с помощью капли масла бергамота, добавленной в чайную ложку меда.
Прием эфирных масел рекомендуется сопровождать обильным питьем. При возникновении неприятных ощущений дозировку следует уменьшить в три раза. Обратите внимание: не стоит принимать масла натощак.


Масло бергамота также поможет заполучить эффектный загар. Приготовьте «коктейль» из одной-двух капель продукта и стакана какого-либо сока. Прием должен происходить во время или после еды.

Если вас настигло несварение, легко справится с ним правильно приготовленное эфирное масло. Каплю мяты соедините с чайной ложкой меда и разведите в 100 мл горячей воды. Напиток выпивайте медленно, желательно – с ложечки.

Эфирное масло также поможет справиться с алкогольной зависимостью. Для этого необходимо трижды в день принимать смесь из одной капли кедра и ложки меда. Запивать «лекарство» можно чаем или соком. На время терапии следует отказаться от спиртного.

Совет 2 : Описание свойств эфирных масел

Эфирные масла оказывают заживляющее, восстанавливающее, успокаивающее или, наоборот, возбуждающее действие на человека. Активно используются в косметологии при изготовлении декоративной и уходовой косметики, в парфюмерии и медицине, а также при массаже и медитации.
свойства эфирных масел

В приведенном ниже списке самые распространенные масла и их свойства:

  1. Аир. Используется при нервном истощении, депрессии, хорошо снимает стресс и напряжение. Также оказывает антисептическое и бактерицидное действие, добавляется во многие противовоспалительные кремы и мази.
  2. Апельсин. Как и большинство цитрусовых активно используется при производстве кремов для тела и лица, питает и тонизирует кожу. Оказывает возбуждающее действие на мозг человека, полезен для людей, которым сложно сосредоточиться на работе.
  3. Базилик. Улучшает концентрацию. Обладает стимулирующим, восстанавливающим и обезболивающим эффектом.
  4. Бай (разновидность мирты). Помогает при болезнях суставов и костей, оказывает противовоспалительное действие.
  5. Бергамот. Активно используется при производстве косметических средств для волос, положительно влияет на их рост, устраняет перхоть, зуд и шелушения.
  6. Валериана. Лечит головные боли, мигрени, спазмы. Помогает при бессоннице, снимает стресс.
  7. Гвоздика. Сильный афродизиак. Помогает расслабиться после физического или психологического перенапряжения. Повышает упругость и гибкость кожи, тонизирует и омолаживает ее, борется с возрастными изменениями.
  8. Герань. Борется с воспалениями на коже (прыщи, угри, акне), придает ей упругость. Незаменима в борьбе с целлюлитом.
  9. Грейпфрут. Тонизирует кожу, улучшает микроциркуляцию крови. Активно используется при профилактике и лечения простудных заболеваний, борется с вирусами. Придает чувство бодрости, улучшает настроение.
  10. Жасмин. Эфирное масло, оказывающее положительное влияние на любой тип кожи. Питает и увлажняет ее, борется с покраснениями, воспалениями, мелкими морщинками и пигментными пятнами.
  11. Иланг-иланг. Одно из самых универсальных масел. Подходит для ухода за кожей, волосами и ногтями.
  12. Кедр. Снимает зуд, покраснение и раздражение.
  13. Корица. Оказывает сильный успокаивающий эффект, настраивает на спокойный, положительный лад. Стимулирует работу волосяных луковиц, ускоряет рост волос.
  14. Лаванда. Еще одно универсальное масло. Активно используется в уходе за кожей и волосами.
  15. Лимон. Стимулирует рабочую деятельность, бодрит и заряжает энергией. Тонизирует и разглаживает кожу, используется в уходе за телом.
  16. Мята. Устраняет воспаления, оказывает охлаждающий и успокаивающий эффект.
  17. Пачули. Оказывает противобактериальное и обеззараживающее действие.
  18. Пихта. Масло пихты хорошо снимает стресс и усталость, помогает расслабиться после тяжелого рабочего дня. Снимает отеки и воспаления, подтягивает кожу.
  19. Розовое дерево. Увлажняет сухую кожу, успокаивает чувствительную. Оказывает отбеливающий и омолаживающий эффект. Эфир розового дерева полезен при борьбе с веснушками и пигментными пятнами.
  20. Эвкалипт. Оказывает бактерицидный и обеззараживающий эффект. Помогает при болях в горле и заложенности носа.

Перед применением эфирных масел нужно проконсультироваться со специалистом – существует ряд ограничений, таких как беременность, индивидуальная непереносимость и некоторые заболевания.

Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.