Инструкция
1
Шпинат содержит большое количество кальция, который помогает укрепить кости.
2
Витамин К хорош в отношении кишечных бактерий. Помогает нормализовать микрофлору.
3
Витамин С помогает уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Помогает предотвращать окисление холестерина. Окисленный холестерин не прилипает к стенкам сосудов, что помогает предотвратить тромбообразование.
4
Магний способствует снижению высокого артериального давления.
5
Шпинат помогает бороться с развитием дистрофии сетчатки глаза и катаракты.
6
Проблемы с памятью не будет беспокоить, если в рацион добавить шпинат.
7
Шпинат помогает при бессоннице, анемии, опухолях, запорах, расстройстве желудка, невритах, бронхитах и других заболеваниях.