Совет 1: Почему некоторые люди живут прошлым

Некоторые люди настолько поглощены мыслями о прошлом, что не думают о будущем и не живут настоящим. Причин того, что человек застрял в каком-то периоде собственной жизни, может быть несколько. Важно разобраться с тем, что было, и идти дальше.

Причины



Бывает, что человек живет прошлым потому, что не видит ничего интересного в своей настоящей жизни. Может быть, обстоятельства как-то кардинально изменились, и он не может к ним подстроиться, или метаморфозы произошли непосредственно с личностью индивида, и он не успел адаптироваться к ним, подобрать новые увлечения и скорректировать свой образ жизни.

Отпустить прошлое может мешать какая-то ошибка. Человек переживает из-за определенного события, не готов простить себе действия, совершенные несколько лет назад, и его мысли вертятся вокруг одного и того же периода жизни.

Порой человек живет прошлым потому, что кажется, что в тот период ему жилось лучше. Он отказывается принимать реальность и жаждет вернуться в былое. Может быть, ему кажется, что и сам он был лучше.

Возможно, человека, который мыслями большую часть времени пребывает в прошлом, страшит будущее. Он чувствует себя незащищенным, неуверенным и не знает, как будут развиваться обстоятельства. В этом случае пугать может даже сама неизвестность, а не какие-то плохие предчувствия.

Наконец, встречаются люди, очарованные прошлым и историей. Им интересно изучать, какой была жизнь в далекие времена, находить связи между теми или иными событиями и устанавливать первопричины происшествий мирового масштаба. В этом случае погруженность в прошлое – это всего лишь хобби.

Забыть о прошлом



Если вас мучают мысли о прошлом, постарайтесь сосредоточиться на настоящем моменте. Найдите интерес в жизни, проведите ревизию своих ценностей, придумайте, как разнообразить собственную жизнь. Займитесь учебой или карьерой, тогда у вас будет меньше времени, чтобы думать о том, что нельзя изменить.

Задумайтесь о своем будущем. Определитесь со своими мечтами и постройте планы их осуществления. Новые цели и задачи помогут вам поставить точку в прошлом и начать новую, интересную главу вашей жизни.

Избавьтесь от груза ошибок, совершенных в далеком прошлом. Вам нужно четко осознать, что вы не можете вернуться в тот момент и что-то изменить. Когда вы не властны скорректировать ситуацию, остается только отпустить ее. Вынесите урок из событий прошлого и простите себя и других за то, что было когда-то.

Подумайте, чего вам не хватает в жизни, что вас не устраивает в сегодняшнем положении дел. Можете составить список из тех моментов, на которые следует обратить внимание. Перестаньте занимать пассивную позицию и возьмитесь за изменение собственной реальности.

Совет 2: Как отпустить прошлое и жить настоящим

Человеческая жизнь имеет линейную структуру и делится на период прошлого, настоящего и будущего. Как правило, большинство людей живут событиями, произошедшими несколько лет назад, так как эти фрагменты связанны с ценными воспоминаниями и ощущениями. Однако питать свой разум прошлым – установка на неизбежное разочарование и саморазрушение.

 

Как правильно справиться с грузом прошлого?

Существует несколько действенных способов настроиться жить настоящим и забыть прошлое. Во-первых, будьте честны с собой и проанализируете почему ситуация беспокоит вас долгое время. Возможно, вы испытываете чувство вины и не можете отпустить прошедшие события. В таком случае лучше взять листок бумаги и четко прописать все негативные события, которые вас до сих пор волнуют. После этого сожгите написанное или разорвите на мелкие кусочки. Так вы сможете отпустить ряд ситуаций в психологическом плане.

Установка на настоящее

Вы должны настроить себя на то, что ваша жизнь–это бесценный дар, а время утекает с каждой минутой с неимоверной быстротой. Существование здесь и сейчас доставит вам положительные эмоции только в случае полного осознания важности момента. Если вы снова начинаете возвращаться к проблемам прошлого, то подумайте насколько это будет актуально для через 5 лет. Будете ли вы сосредоточены на том, чем терзаете себя в данный момент?

Правильная мотивация

Когда у человека мысль о прошлом становится навязчивой идеей, то, как правило, это означает позицию жертвы. Непонимание, обиды, разочарование, болезненное восприятие действительности–все это связывается с поступками других людей. Испытывая такие ощущения, вы автоматически настраиваете себя на жизнь в прошлом. Отпустите людей и ситуации, с которыми связан негатив. Примите мысль о том, что только вы несете ответственность за свои поступки, жизнь и отношения с другими людьми. В результате вы придете к выводу, что жизнь существует только здесь и сейчас. Прошлое–отрезок, который не вернуть, а будущее–неведомо. Соответственно беспокоиться за эти периоды жизни не имеет никакого смысла. 

Видео по теме
Источники:
  • Как научиться жить настоящим

Совет 3: Почему людям скучно жить

Одни индивиды наслаждаются полной, насыщенной жизнью, а другим просто скучно жить. Почему-то у некоторых людей наблюдается недостаток новых событий в жизни и ярких ощущений. Не стоит забывать: будет ли жизнь интересной или унылой, зависит от вас самих.

Пресыщение



Порой скука одолевает внешне благополучных людей. Вроде бы, у них есть все атрибуты жизни в достатке: престижная работа, семья, квартира или дом, возможность путешествовать. Унылым существование в этом случае может быть потому, что индивид не знает, чего еще ему желать.

Он пресыщается тем, что его окружает, перестает по достоинству ценить то хорошее, что у него есть. В таком случае развеять скуку может либо какая-то встряска, либо новые цели. Если не останавливаться на достигнутом и стараться завоевать все новые и новые вершины, жить будет интереснее.

Рутина



Если в жизни индивида давно не происходит значительных перемен, это может вызвать скуку. С одной стороны, размеренная, спокойная жизнь выглядит как благополучное существование, но с другой, при таком положении вещей человек не получает развития. Отсутствие изменений может навевать тоску, которая уйдет, как только в жизнь войдут приключения.

Возможно, причина скуки не сами жизненные обстоятельства, а отношение к ним человека. Если постараться найти что-то новое в привычном стиле жизни, слегка его разнообразить, это повлияет на настроение.

Отсутствие интереса



Скучно жить тем людям, которые не трудятся найти свою мечту, а принимают за свои ценности социума. Такие индивиды составляют серую массу без собственного мнения. Постепенно человек утрачивает свою индивидуальность, а его способность чего-то желать атрофируется.

Посмотрите на окружающую вас реальность и честно ответьте на вопрос: так ли вы хотите жить? Может быть, причиной скуки является нелюбимая работа или отсутствие хобби. Значит, нужно изменить обстоятельства и вернуть интерес в жизни.

Изменить свою судьбу не так трудно, как понять, что именно идет не так, и определиться со своими желаниями. В целеполагании поможет такое упражнение: представьте свою идеальную жизнь через пять или десять лет. Тогда вы поймете, в каком направлении нужно работать над собой.

Умение ценить настоящее



Причиной тоски может быть неумение жить здесь и сейчас. Когда человек живет прошлым или мысленно постоянно находится в грядущем будущем, ему становится неинтересным настоящий момент. Если не обращать внимания на окружающую действительность, жизнь так и может пройти как во сне.

Чтобы вернуть интерес к жизни, нужно встряхнуться и начать воспринимать то, что происходит в данный момент. Чем больше вы будете находиться в настоящем, тем радостнее будет жизнь.

Совет 4: Почему люди не ценят собственную жизнь

Принято считать, что жизнь – это самый ценный дар, который получает человек, но, глядя на то, как некоторые распоряжаются этим даром, остается только недоумевать: насколько неразумно и нерационально расходуют они свою жизнь, насколько не ценят ее.

Жизнь как подарок



Возможно, первая причина именно в этом: жизнь – дар, т.е. дается человеку просто так, не в награду за какие-то заслуги или страдания, а «за бесплатно». Конечно, некоторые религии утверждают, что свою жизнь и судьбу человек заслуживает в результате предыдущих земных воплощений, и качество жизни, и изначальный статус индивидуума зависят от того, насколько успешно он решал свои жизненные задачи в прошлом.

Но далеко не все придерживаются таких взглядов. Есть немало людей, которые уверены, что место, время и другие обстоятельства их рождения – просто случайное стечение обстоятельств, а значит, они никому ни чем не обязаны за чудо своего появления на свет. Ну, разве что родителям, но ведь те сами приняли решения обзавестись ребенком.

Кстати, родители относятся к жизни своих детей гораздо бережнее и серьезнее, чем те к своей собственной: они же точно знают, какую цену пришлось заплатить, чтобы дитя появилось на свет, через что пришлось пройти и что пережить, чтобы ребенок родился. Исходя из этой логики, «выстраданные» и долгожданные дети оберегаются гораздо более трепетно, нежели рожденные без особых проблем.
Сами же люди не помнят ни перипетий, связанных с собственным зачатием, ни родовых мук, ни других сложностей, сопряженных с собственным появлением на свет. Исключение, пожалуй, составляют люди, изначально имеющие проблемы со здоровьем, либо столкнувшиеся с серьезным заболеванием в течение своей жизни. Они-то имеют возможность осознать, какое это чудо – выжить и жить, поэтому зачастую ценят свое существование гораздо больше, нежели здоровые и успешные представители человеческого вида.

Страх смерти



Второй причиной обесценивания собственной жизни, возможно, является… страх смерти. На первый взгляд, звучит парадоксально, однако, определенная логика в этом есть. Дело в том, что человек настолько боится смерти, что предпочитает не думать о ней. Конечно, он понимает, что когда-нибудь умрет, но ему приятнее и легче представлять, что случится это еще очень и очень нескоро. А посему он подсознательно воспринимает себя как бессмертного: у него впереди еще огромное количество времени, которое можно тратить так, как заблагорассудится.

Этим же можно объяснить и нежелание некоторых думать о собственном здоровье: кажется, что всегда есть время, чтобы все исправить, и ничего фатального просто не может случиться. А если и случится, то, конечно, не с ними.

Именно люди, в полной мере осознавшие конечность своего жизненного срока и принявшие смерть как закономерный итог своего существования, начинают ценить жизнь, стремятся успеть сделать как можно больше важных и нужных с их точки зрения вещей – ведь конец обязательно наступит, и случиться это может в любой момент.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше