Совет 1: Кто такие неврастеники

Ритм современной жизни очень стремителен. Чтобы успеть по всем направлениям, человек буквально «разрывается» на части. Такое положение дел серьезно сказывается на здоровье. Современные люди все чаще превращаются в неврастеников.
Кто такие неврастеники

Неврастения – недуг современного общества



Термин «неврастения» является составным. «Астения» означает обширный комплекс симптомов, включающих в себя повышенную впечатлительность, постоянное переутомление, перепады настроения, усталость, регулярную слабость всего организма и пр. «Невроз» же говорит о том, что перечисленные симптомы связаны с нарушением деятельности нервной системы.
Неврастения является сигналом нервной системы о неполадках в жизни. Однако большинство «ищет» решения проблем не у неврологов и психологов, а у терапевтов, которые редко находят причины сложного состояния организма.


Неврастения бывает двух типов. Первым страдает, в основном, трудоспособное население в возрастном диапазоне от 20 до 45-50 лет. Данный тип неврастеников «появляется» из-за чрезмерного переутомления на работе (как умственной, так и физической). Такое состояние профессионалы называют «невроз истощения».

Второй тип неврастении - реактивный. Поводом для ее возникновения становится какая-либо травма: смерть родственника, расторжение любовных отношений, развод родителей и пр. Неврастеником в этой ситуации может стать как ребенок, так и взрослый. Наибольшая вероятность пасть «жертвой» реактивной неврастении есть у людей с ослабленным иммунитетом, плохим питанием, авитаминозом, проблемами со здоровьем.

Как становятся неврастениками?



Правда в том, что неврастениками за один день не становятся. Нервная система регулярно подает сигналы организму, что с ней что-то не в порядке. Однако человек отказывается их понять и продолжает жить в привычном ритме. Специалисты выделяют три стадии развития неприятного заболевания.

Сперва человек становится чересчур раздражительным. Ему не нравится практически все: толпа в торговом центре, разговор коллег, шумы в коридоре, громкие звуки радио или телевизора и пр. Жертва развивающейся неврастении постоянно находится в конфронтации с окружающими, кричит и ругается, может оскорбить близких или коллег.
Важным сигналом являются трудности с засыпанием. Даже сильно устав, неврастеник будет долго ворочаться, а наступивший сон может легко прерваться. Утром, как правило, человек «разбит», настроение и самочувствие очень плохие.


На второй стадии развития заболевания у человека появляются проблемы с работой. На любимом ранее деле теперь очень трудно сосредоточиться. Бывает, что успешные сотрудники проводят весь день в офисе, так и не начав положенный проект. Если человеку и удается заставить себя трудиться, он очень быстро устанет, почувствует сильнейшую слабость. Однако даже увеличенные перерывы не помогают восстановиться. Такая ситуация сказывается на настроении: человек становится еще более раздраженным, много кричит, плачет, чувствует себя обессилевшим.

Третья стадия характеризуется сильной сонливостью, апатией, вялостью и отсутствием интереса к жизни. Человек часто простужается, практически не общается с родными и друзьями. Работа становится «неподъемным» грузом, тащить который невмоготу.

Неврастению следует преодолевать с помощью специалиста. Чаще всего, для изменения появившегося состояния используются различные общеукрепляющие и стимулирующие процедуры: массажи, физиотерапия, диеты, спорт. При серьезных нарушениях личности может применяться лечение гипнозом и внушения.

Совет 2 : Чем хороши невротики

Невротики характеризуются эмоциональной неустойчивостью, тревожностью. Они часто имеют заниженную самооценку. Эти качества при "здоровом невротизме" позволяют им становиться успешными лидерами, хорошими исполнителями и верными друзьями.
Чем хороши невротики

Невротик – человек, которому трудно адаптироваться к реальности. Главными при принятии речения у него выступают инстинктивные и эмоциональные реакции. Однако в истории указано много случаев, когда из таких личностей вырастали настоящие лидеры, способные принимать ответственные решения, возглавлять восстания и войны.

Невротики и их проблемы

Невротики характеризуются инфантильностью, неуравновешенным характером и эгоцентричностью. Такие люди зависимы от мнения окружающих, часто страдают от психосоматических проблем. Для них характерна повышенная тревожность, которая выражается в необходимости все проверять несколько раз.

Часто у людей с невротическим типом характера развиваются комплексы из-за сексуальной неполноценности. Практически любые отклонения от жизненного плана приводят к появлению уныния и депрессии.

Исследования, проведенные Национальным центром биотехнологической информации США, показали: нестабильное поведение нередко приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Однако не все ученые склонны считать, что невротики – набор отрицательных качеств. Если человек умеет справляться со своими свойствами характера, то из такого расстройства можно извлечь много преимуществ.

Невротики – верные друзья и оригинальные личности

Эмоциональные личности часто понимают наличие проблем. Они осознают, что нестабильность может привести к печальным последствиям, поэтому планируют каждый свой шаг. Это делает их:

  • организованными;
  • пунктуальными;
  • педантичными.

Из невротиков получаются хорошие исполнители, которые стремятся сделать все хорошо, чтобы защитить себя от лишних тревог и переживаний. Часто это происходит на подсознательном уровне.

Поскольку такие индивидуумы зависимы от мнения окружающих, они ценят друзей и стараются сделать их жизнь хоть немного лучше. Такой человек не забудет поздравить с днем рождения или профессиональным праздником, пригласить на неформальную встречу или порадоваться за ваши успехи. Именно такой тип поведения был назван «здоровый невротизм».

Тревожность – мотивация для достижения цели

Невротики, осознающие наличие у себе проблем, способны сделать так, чтобы тревожность работала на них. Появляется необходимость справиться с ситуацией, которая привела к волнению или слишком сильным чувствам. С одной стороны, это позволяет постоянно заниматься самосовершенствованием, с другой – выполнять действия, которые бы снизили чувство тревоги.

Исследования Ч. Спилбергера, Ф. Е. Василюка и некоторых других показывают, что тревога способствует успешной деятельности в простых для человека ситуациях. Она привлекает внимание к возможным трудностям, позволяет сосредоточиться и мобилизовать свои силы, достичь лучших результатов. Поэтому иногда это свойство является неотъемлемой частью адаптивной реальности.

Невротические состояния приводят к увеличению скорости мыслительного процесса

Исследования, проводимые Айзенком и Рачманом доказали, что у людей со средним интеллектом неврозы развиваются значительно реже. Другие эксперименты иностранных специалистов доказали, что люди, живущие в состоянии постоянного сомнения и опасения, способны показать более высокие результаты в тестах на уровень интеллекта.

Это связано с тем, что невротики склонны лучше приспосабливаться к жизни, стараясь тем самым избегать неоднозначных ситуаций. Решением этой задачи они занимаются постоянно. Это приводит к тому, что мозг постоянно работает.

Принятие взвешенных решений

Люди с неврастеническими чертами:

  • никогда не пустят дело на самотек;
  • всегда тщательно проанализируют ситуацию прежде, чем принять решение;
  • не откажутся от старого коллектива или круга общения из-за импульсивного порыва.

Для подобных людей важна стабильность во всем. Поэтому они несколько раз подумают о том, чем может обернуться для них в итоге та или иная ситуация.

Невротические мужчины и женщины легко успокаиваются в знакомой обстановке рядом с любимыми и близкими людьми. Нежные отношения успокаивающе действуют на индивидуума, у которого бывают случаи неврастении. Из таких людей получаются верные супруги и надежные партнеры в отношениях.

Вторичные выгоды

Невротики лучше остальных умеют получать вторичные выгоды. При необходимости они:

  • легко привлекут к себе внимание;
  • найдут возможность не брать на себя лишнюю ответственность;
  • попробуют перестроить окружающую обстановку «под себя».

Опасность вторичных выгод заключается в том, что пока человек будет использовать свою черту характера для достижения целей, от невроза будет сложно избавиться. Поняв их, можно сделать правильный выбор в жизни, найти свой путь.

Получают невротические личности и психологические выгоды:

  • привлечение к себе любви, тепла и заботы;
  • способность контролировать и управлять другими людьми;
  • возможность получить внутреннее право следовать своим желаниям.

Сверхчувствительность к себе – стремление к росту

Невротики очень чувствительны к своим мыслям, словам и поступкам. Их погруженность настолько сильная, что может принести пользу в личном и профессиональном плане. Единственное, что не рекомендуется делать – увлекаться «самобичеванием».

Возникают ситуации, когда пессимизм и мнительность позволяют избежать серьезных жизненных ошибок. При этом данные качества не мешают быть хорошими друзьями.

Некоторые правила, позволяющие увидеть положительные стороны в невротиках

Если в вашем окружении есть типы с лабильной нервной системой, следует придерживаться нескольких правил. Благодаря им можно не только установить нормальные взаимоотношения, но и помочь человеку.

Правила общения:

  • Не стоит учить невротика жизни, но следует аккуратно подводить его к правильному решению. Если не хотите столкнуться со слишком эмоциональной реакцией, просто не будьте категоричны.
  • Такие личности часто имеют заниженную самооценку. Подбодряйте их, тогда любая работа пойдет быстрее, а человек сможет быстрее успокоиться и настроиться на решение поставленных задач.
  • Из конфликтов такие люди реализуют свою потребность в признании. Достаточно дать им другой способ самореализации, чтобы избежать ненужных волнений и конфликтов.

В заключение отметим, невротики имеют потребность в независимости и уединении. Благодаря им сохраняется целостность личности. Поэтому давайте возможность человеку побыть наедине с самим собой.

Источники:
  • Вторичные выгоды невроза
  • Внутренние правила невротика
  • Чем хороши невротики
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.