Совет 1: Банановый коктейль с фисташками

Банановый коктейль с орехами - очень вкусный напиток с насыщенным вкусом. По желанию можно заменить орехи тертым шоколадом или добавить его в процессе приготовления фруктовой смеси.
Вам понадобится
  • - 1 ст. фруктового йогурта (желательно бананового)
  • - 1 ст. молока
  • - фисташки
  • - 1 банан
Инструкция
1
Банан разрежьте пополам. Одну часть тщательно разомните при помощи вилки или измельчите в блендере.
2
В отдельной емкости смешайте фруктовый йогурт, молоко и банановую кашицу. Взбейте все ингредиенты в однородную массу при помощи миксера. Фисташки измельчите ножом или в блендере.
3
Приготовленную смесь разлейте по бокалам или стаканам. Фисташки можно выложить небольшими горками поверх взбитого коктейля или перемешать с банановой смесью во время ее приготовления.
4
Оставшуюся половину банана нарежьте тонкими колечками и украсьте ими края бокала. Сверху коктейль и фрукты можно посыпать небольшим количеством сахарной пудры и украсить декоративными трубочками.

Совет 2: Банановый коктейль: польза и вкус

Считается, что бананы имеют свойство повышать настроение. В этом фрукте большое содержание эндорфинов - гормона хорошего настроения. Также в составе имеется серотонин, который положительно стимулирует разнообразные реакции организма. При всех своих положительных свойствах бананы являются очень калорийным фруктом.

Коктейль из бананов дает организму нужное количество калия и магния. Кроме того, повышает работоспособность головного мозга. Это очень полезно тогда, когда работа связана с умственной деятельностью.

Такой коктейль помогает работе сердца и печени, может использоваться как природное снотворное добавив в него немного корицы и коньяка.

Рецепт бананового коктейля

Ингредиенты:

- 2 банана;

- 100 мл сливок;

- 4 киви;

- 2 ст.л сахарного сиропа;

- 200 мл минеральной воды;

Приготовление

Очистить от кожуры бананы и киви, нарезать маленькими кубиками. Затем при помощи блендера измельчить до получения однородной массы.

В отдельной посуде взбить холодные сливки в пену, соединить с фруктами и сиропом. Все ингредиенты взбить еще раз, добавить минеральную воду

Разлить по высоким стаканам, украсить кусочками киви.

Можно банановый коктейль сделать и с мороженым. Для этого понадобится:

- 1 банан;

- 300 мл молока;

- 100 г мороженого;

Приготовление

Банан очистить и измельчить блендером. Добавить молоко и еще раз взбить. К полученной массе добавить мороженое и продолжить взбивать 3 мин. Коктейль готов, можно украсить сливками.

Банановый коктейль можно приготовить горячим. Для этого возьмите:

- 1 банан;

- 0.5 л молока;

- 50 г темного шоколада;

- корица;

- ваниль.

Приготовление

Нагреть молоко и добавить ваниль. Очистить банан от кожуры и измельчить в блендере, добавить в молоко. Нагревая молоко добавить разделенный на несколько кусочков шоколад. Нагревать до получения однородной массы.

Коктейль разлить по чашечкам и присыпать корицей.

Видео по теме

Совет 3: Как приготовить бананово-шоколадный коктейль

Бананы – источник кальция и витаминов. А еще они отлично поднимают настроение, что доказано научными исследованиями. Бананы очень хорошо сочетаются с молоком, поэтому их можно использовать для приготовления вкусного коктейля.
Вам понадобится
  • - 5 бананов;
  • - 200 мл молока;
  • - 2 ст. ложки клинового сиропа;
  • - 2 ст. ложки какао-порошка;
  • - 1 ст. ложка сахарного песка.
Инструкция
1
Бананы очистите от кожуры, нарежьте их на крупные куски и уберите в морозилку на час. Благодаря этому вам не придется разбавлять коктейль льдом и портить его вкус.
2
Спустя положенное время положите замороженные бананы в блендер, добавьте к ним какао, сахар, клиновый сироп и молоко. Взбейте все ингредиенты на большой скорости до однородного состояния.
3
Банановый коктейль разлейте по высоким бокалам и украсьте веточкой свежей мяты. Подайте к столу, пока он еще прохладный.
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше