Вам понадобится
  • - крем;
  • - махровое полотенце;
  • - отвар лекарственных трав.
Инструкция
1
Массаж шеи лучше всего проводить утром после умывания. Очистите кожу шеи и нанесите любой увлажняющий крем, который вам наиболее подходит легкими массирующими движениями снизу вверх от области декольте к подбородку. Учтите, что при этом кожу не нужно растягивать.
2
Чтобы уменьшить жировые отложения в области шеи, делайте поглаживающие движения попеременно правой и левой рукой от левого уха к правому и наоборот. Затем выпрямите пальцы и делайте поколачивания тыльной стороной ладони, при этом движения не должны быть слишком энергичными.
3
Сделайте растирания, для этого пальцы выпрямите и положите ладони на шею. Выполняйте движения руками навстречу (как-будто пилите бревно). Закончите массировать шею поглаживающими движениями.