Как приготовить диетические конфеты из кураги и банана

Сложно отказаться от сладкого, и поэтому не худеете? Переходите на самодельные конфетки: с ними можно соблюдать диету и одновременно не отказываться от сладкого.

Вам понадобится

• - 150 грамм кураги
• - 1 банан
• - 40 грамм овсяных хлопьев
• - 4 ст. ложки кокосовой стружки

Инструкция

1. Курагу залейте кипятком и оставьте на полчаса.
2. Затем слейте воду и перекрутите курагу вместе с очищенным бананом и овсяными хлопьями. Или можно все взбить блендером в однородную массу.
3. В полученную массу добавьте 2 ст. ложки кокосовой стружки.
4. Перемешайте и скатайте маленькие шарики. Каждый обваляйте в оставшейся кокосовой стружке.
5. Готовые шарики оставьте подсыхать при комнатной температуре на 20 минут.
6. Затем уберите их в холодильник на 2 часа.